フィギュアロビクスに出てる女の子が可愛いat SHAPEUPフィギュアロビクスに出てる女の子が可愛い - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 12:24:59 p89qZPXw 目の前の箱は何のため？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/14 11:41:10 16nQbdQI うちの嫁はひと月やってずいぶんスリムになった。体重は教えてくれんが大差は無いらしい。 みんながんばれ。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/14 23:07:24 Pr10QRzn >>801 かんばります！ ところで、モチベーション保つのには何が効果的かなぁ？ ２ヶ月すぎてちょっとマンネリぎみで時々サボりたい気持ちに襲われます。 いまのところ何とか毎日やってるけどね。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/14 23:37:22 ypG0H4wX >>802 体のラインの変化を感じる事。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/15 10:34:38 zmicWbVt >>802 チョンダヨンになりきって動きを完ぺきにトレースすると良いと思います。モチベーションも上がるし正確な動きが習慣になってエクササイズの質も大きく上がると思います。 ウェイトトレーニングを長い事続けていますが、エクササイズは量より質と思います。DVD一枚一枚を集中してやれば、より効果が上がると思いますよ！頑張って下さい！ モチベーション上がったかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch