09/09/28 12:56:58 Ll6BlcDE
>>451
確かにへんなスレタイだよね。
DVDの内容は、ビリーやってる人とか筋トレずっとやってる人は足らないと
思うってレビューに書いてあるのをみたけど、動きを丁寧にしたりプログラムの組み方など
自分のやり方次第ではそんなにぬるくはならないとは思う。
私にとってはかなり辛い運動なので451ｻﾝの参考になるかわかんないけど・・・
「ﾀﾞﾝｽ」がつまらないとか音楽が単調、動きが同じのばっかなど
ちらほら聞こえているので、向かない人もいるみたいだよ。
あとエクササイズしながら動作のポイントとか教えてくれない事が不満。
「親指をしたにむける」とかそういう指示は自分で解説書をみて覚えるの面倒。
本の方はエクササイズ自体はDVDとほぼ同じ。説明はこっちの方が丁寧だけど
少ないパターンのエクササイズの回数を増やしていって
9週間チャレンジしよう！ってプログラムなので飽きるかもしれないね。
値段としてはこっちが安いしこれを買ってみて合えばDVD買ってみたらどうかな？