09/08/30 21:20:12 aSE48v1o
皆さんはどのようなプログラム組んでますか？
私は、マット＋ロビクス、筋トレ、ダンスのどれかをやってます。
ただ、ダヨンさんの本を見ると二日酔い続けて同じ箇所を鍛えるのは良くないって書いてありましたよね。どうなんでしょう…
09/08/30 21:20:12 aSE48v1o
皆さんはどのようなプログラム組んでますか？
私は、マット＋ロビクス、筋トレ、ダンスのどれかをやってます。
ただ、ダヨンさんの本を見ると二日酔い続けて同じ箇所を鍛えるのは良くないって書いてありましたよね。どうなんでしょう…