10/04/19 19:23:37 TtOE/6lW
>>686
大まかに胡麻もここでいいんじゃね？
メジャーなカロリー計算サイトでも、松の実や胡麻はナッツのカテゴリに分類されていた。
栄養化もカロリーも同じくらいだしね。
ナッツ切れたら、洗い胡麻を素炒りしてスプーンですくって食べたりする。
市販のドライロースト（もちろん無塩・油脂コーティングなし）のナッツより
下手するとウマーなんだよな…
焙煎したてのパワーすごい。
生アーモンドや生カシューを自家焙煎したら、どんなに美味いことだろう。
でも生ナッツは高い。中国産は論外だし。