11/02/10 21:43:10 j+TL3FbB
>>605
わたし今でもそう。168cmで、一時期48kgまで落として、その後62kgまでリバウンド。今57～58kgを行ったり来たり。
飢餓スイッチのタイミングがわかるようになってきた。
自分の運動量と生活的な面をみる55～56kgぐらいがベストだと実感。
11/02/10 21:43:10 j+TL3FbB
>>605
わたし今でもそう。168cmで、一時期48kgまで落として、その後62kgまでリバウンド。今57～58kgを行ったり来たり。
飢餓スイッチのタイミングがわかるようになってきた。
自分の運動量と生活的な面をみる55～56kgぐらいがベストだと実感。