08/12/23 16:22:38 9wQZYcK6
必要摂取カロリーより1800kcalも多く摂ってるんですが（´・ω・｀）
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 16:28:15 UOLUqHGp
２
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 16:28:37 1VKMjxg5
また豚に戻るってことでｗ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 16:38:03 2yDfv9Uk
1800kcaIってすごいね。で、やっぱりリバ中？
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 16:48:46 jIvA1xfi
それって成功してないよね
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 17:00:56 D2jJyRgY
明日から調整のためにフルマラソンだな。
負けるな！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 18:56:45 nynf2mqp
ああ。
私一回33キロになった
それで過食になり
１日6000カロリーくらい平気で食べる
まぁ45キロくらいがベストだよ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 18:57:51 2I7KaER6
>>7
嘔吐してます？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 19:17:24 4pw7sYRZ
>>7
ダイエットじゃないし成功でもないからｗ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 19:33:03 TPZ4hN9E
大失敗って事だよね。
あらゆるダイエットの結果の中で
色々間違うとこれから超地獄だよ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 21:03:33 J7TZrsXc
私も絶食ダイエットして一時期痩せたけど､今ではすっかり過食者だよ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 23:12:42 nRjvJ6To
絶食ってタンパク質だけ減って脂肪分は変わらないらしいよ
敢えて危険だって医学書に書いてあった
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 10:18:43 jk9R8KbU
助けて助けて助けて！！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 10:39:58 szKC3+Ey
今は完治に近いけど一時期ダイエットで激痩せしてそれから三年くらい嘔吐なしの過食症になりました
一番ひどい時は２０キロ近く太り本当に地獄でした
過食症は本当に怖いです。。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 11:09:32 D2+8OEZU
嘔吐ありのが恐怖。自分じゃそんなきついダイエットしたつもりじゃなかったんだけどなーリバウンドどころの話じゃないし
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 14:33:25 LOiNXGjh
嘔吐なし過食症になっちゃったかも。
どんだけ食べても満腹感は得られず今もお菓子ばかり食べてもしまった。
ぜんざい、餅、チョコにケーキとその他諸々軽く3000Kcal以上は食べた。
それでも満足できない。
太るという恐怖に襲われてる。
これは病院いったほうがいいのか？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 15:08:19 Ec6kNvFn
思いっきり食べようよ。
たらふく食べる→ダイエット→たらふk(ry
の繰り返しで生きたって不自然じゃないし。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 15:23:29 LOiNXGjh
でもダイエットしてると他の事に時間とれないのがかなり痛い。
自分はいつもバカみたいに食ったあと、なんとかしようと筋トレしたりあるいたり。
そして次の食事の時間になってその繰り返し。
今週からテストだってのに、太るのが怖くて勉強を優先できない…orz
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 15:23:58 dGP7Yg9f
>>15
嘔吐ありだろうと無かろうと、過食症がつらいことに変わりはないです。
吐ける人って、自分の方がつらいみたいな言い方するよね…
じゃあ吐けない私は何？ただの大食いの豚ですかwww
すさむ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 15:52:40 41/9tj6b
15キロ痩せ→カショ→太るの嫌→嘔吐→吐けなくなる→王道で痩せ→維持できず下剤乱用＋たまに嘔吐
ハア。普通に食えない。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 16:36:55 GKknMuOe
>>19
ただの大食いの豚なのは間違いない
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 16:55:23 7cg4fqvW
まさにあたしもこれだ～
一年で１０キロ太り
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 17:01:29 7t1vvXsy
>>16 あたしもそうだったよ。だけど、お米ダイエットでだんだん治ったし痩せたよ。ダイエット中、主食抜いたり、減らしたりしなかった？もしそうならオススメだよ。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 17:42:46 Lra54G5M
元65キロ→拒食症で38キロ→半年で過食症75キロ
162センチの女です
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 17:47:45 jWvP9Tjl
168㎝女。64kgから9kg減量し55kgに。夏休みを気に過食。
現在70kg…orz
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 18:13:52 LOiNXGjh
>>23
さんくす。
かなり思い当たるわ。
野菜ばっか食べてるのに便秘気味だし。
お米ダイエットでググったんだが、あまり詳しく載ってないかったけど、お米しか食べないの？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 18:27:59 7t1vvXsy
>>26 >>23です。この板にお米ダイエットスレあるよ。最初から読んでみれば大体のこと分かると思うよ。過食ツライよね。お米ダイエットで摂食障害治った人たくさんいるよ。早く健康になってね。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 18:38:09 me4pobVF
>>26
米についてはここのサイト参考になったよ
URLﾘﾝｸ(www.shikioriori.net)
他にもインデックスに色々あるから気になるお題クリックしてみればよいと思う
ここの人の話では糖分（脳のエネルギー源）足りてないと繊維とってても
便秘になるってよ。なんでも自律神経の問題だと。
私も米中心にしてるとこ。ただ時間はそれなりにかかると思う。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 19:43:33 Lra54G5M
短パン
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 20:35:04 lyjdbX55
身長158cm
58kg→48kg
1ヶ月1kgずつ落としてったら、いきなり生理がこなくなった。
ホルモンバランスが崩れ軽い欝状態に。
不安になり食事の量増やした所、嘔吐なしの過食発症。
そんなきついダイエットしてるつもりなかったし、もうどうしたら良いのか分からなくなった。
過食治ったか？と思う時期もあるけどまたすぐ発症の繰り返しできつい。
6kg太った…
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 20:37:46 /OG53yrH
>>18
それ自分だ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 22:46:13 HWzHuFKF
なんとゆう私
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 23:46:14 vQkMP6E4
え
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 01:55:28 Cl3Ke3+J
短パンマン
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 02:08:43 Cl3Ke3+J
ダイエットしすぎてカロリー気にしすぎたり食事の事とかしか考えられなくなって気づいたら糸が切れたように過食症になった
夜中にコンビニ行って買いまくって食べつくしてもまだ足りなくてまたコンビニ
店員にはバレてたと思います
実家暮らしに戻ったのと絶対誰にも知られたくないって思ってたけど人に打ち明けた事で過食症が治りました
やっぱり完治には何年かかかりますね。。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 02:29:58 EALMwyI3
ダイエットしないときの方が、遥かにまともな食生活だった。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 03:28:12 msQZna36
晩御飯もまたバカみたいに食べてしまった…orz
回転寿司で普段たべても10皿程度なのに25皿+デザート5品。
お腹はパンパンなのにそれでも食欲は収まらなかった。特に甘いものに対して。
>>27 >>28
情報ありがとう。
少し読んでみたけど自律神経失調症の可能性があるかも。
食欲が収まらない、イライラしやすい、突然泣きたくなる、性欲もここ半年以上全くないし。
ただ今週からテストで今月は不規則な生活を送ってしまいそうだけど、食事はお米でしっかり取ろうと思う。
今までずっと一人でイライラしてて、でも周りには悟られないよう振る舞って。最近は八つ当たりしそうで一人でいることが多くなった。
でも今日このスレに出会えて気持ちが少し楽になったよ。
長々と申し訳ない。
でもほんとありがとう。
みんなで健康な生活を取り戻そうね。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 05:11:41 +XD74e6Q
44キロ→１ヶ月半で食べないダイエットして36キロ→過食で53キロ→今過食嘔吐で41キロ
もうやだ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 07:26:09 vZPXBgLw
普段はカロリー計算を一桁代単位まで細かくしているけど、大好きなお酒を飲み過ぎた時や、ちょっとでも摂取カロリーがオーバーしてしまうと、糸が切れて半端なく食べてしまう。
食べ過ぎてお腹パンパンで立てなくなったりする。
そして次の日死ぬほど後悔してリスカしたり…。
ちなみに体重は166の54から48まで痩せて52までリバ。
生理も止まったまま回復せず病院通いだし、ボロボロです。
初めからダイエットなんてしなきゃ良かった。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 22:57:41 75nmD7jv
それﾀﾞｲｴｯﾄ以前に病んでるよ
ﾀﾞｲｴｯﾄは症状の一つの現れ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 06:40:25 W/3xcLz7
>>39
頭悪いんじゃないかな？
5カロリーとか8カロリーとか変わったからって直に脂肪になるわけでもないし
毎日きっかり同じカロリーを消費してるわけでもない
運動してなくたって、爪きり探しに余分に部屋を往復したり、卵を出し忘れて余分に冷蔵庫とコンロをおうふくしたり
日々ささいな動作の積み重ねで消費カロリーなんて変わっていくのに
理想が高すぎなんじゃない？
もう体重計るのもカロリー計算するのもやめなよ
出来和えのカロリー表示のない食品か、親に作ってもらったら？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 08:26:40 ZMcTUaIz
>>41の例えがあまりにも可愛くて萌…
女だけどｗｗ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 09:57:23 OLrx+yT2
でも頭が悪いはないだろ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 11:11:44 6F8ZsxMG
むしろどっちも頭悪そうなんだけどｗ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 13:07:55 7J1gRpXG
頭悪いんじゃなくて、２人とも中学生の子供くらいなんじゃ？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 22:45:49 muCiTro4
中学生って子供？
45の年齢はどのくらいなんだろう
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 02:18:16 zbUjTgbR
どう考えても中学生は子供だろ
２chは20歳未満禁止でもいいと思うくらいだ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 11:10:54 Ous1Ec8i
19だけど中学生は子供だと思うね
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 13:00:59 OROWNoy5
>>39-40
自分もだったけど、紙一重だよな…
最初は普通…つか絶好調だったのに、
いつの間にかキモイくらい数に支配されるようになってた(気づいた時には病んでた)。
強迫観念でしんどいよね…
>>45
２人とももっと上じゃないか？39はお酒飲める歳だし、
カロリー細かくコントロール出来る環境なら一人暮らしの可能性も。
41は挙げてる例があまり中学生っぽくないw
でも親に作ってもらえば、とか
普通に言ってるのであんまり歳とってもなさそうだな…
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 06:40:33 V24NJM5e
47→57
元々55キロで5月～8月にかけて8キロ痩せて、
リバウンドで夏から現在10キロ太った。
もうどうしていいかわかんない。
食べる事でストレス発散してるんだろうな。
体脂肪率も30％越えで、服も肉が乗るし。ｵﾜﾀ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 07:01:57 zv5WjqG8
諦めたらそこで試合終了だよ
ストレスフリーの人生なんてありえねぇよ
みんな誰しもが多かれ少なかれストレスを抱えて生きてる
自分にとって大きな悩みも他人からみればちっぽけだったり
その逆もあったり
我慢する自分に酔え
頑張っている自分に酔え
変わっていく自分に酔え
いつかきっと必ず誰かが気付いてくれる
こんな感じでいいか？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 07:34:20 BcWkv5qY
前テレビで島田洋七がいってた言葉。
今の人は皆何でもストレスストレスゆーけど、それはストレスじゃないんだ。
我慢が足りないだけだと。
感動した。イエスｳｨｰｷｬﾝ！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 10:03:25 rmM9QYYE
洋七はどうも信用ならない
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 13:26:32 PHkhPHcb
あ、安西先生…
バスケがしたいです…！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:31:23 J1Xff0gL
用七が言っても説得力０
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 20:48:12 N7xZZl2w
自分は我慢が足りないな～とはよく思う。欲に勝てないし。
自分に甘くて他人には厳しいしﾏｼﾞ中身ｸｿｶﾞｷｗ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 21:34:28 pnlDIsnc
>>52
島田洋七って真性馬鹿なんだね。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 00:24:38 COWkFwrp
>>1
減量できたとしてもそれはダイエット成功ではない。
その体重を半年維持できたときにダイエット成功と書き込め。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 00:35:05 oPPDZK88
そもそもダイエットって言葉は減量じゃなくて食事改善って意味。
リバウンドするのは原因があるからはなっからダイエットに成功なんかしていない
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 00:38:33 e3CS7Mad
ワイ、醜いものは嫌いズラ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 00:47:50 5Qj5/bP0
ほんとそのとおりだ。
ダイエットってのは食事改善だ。
維持しないでリバウンドするようじゃ、ダイエットではない。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 00:53:56 BlTdt/3i
そりゃ成功してねーなぁー
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 20:01:35 hpQHXc7w
161/52から42キロまで落とした
今過食で48まで増えてます
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 00:33:45 Z3WC95RU
158cm
65kg→38kg (約2年かけて)
42～44kg (1年半キープ)
現在54kg (体重増加が止まらない。このままでは元通り。でも一日中食べてる。)
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 09:20:20 bi7zOF4o
>>64
極端な願望を持つとこうなるって見本だね。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 11:01:43 3jEFyoDi
64 こわ～
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 11:54:24 eZoWUhKl
ちょい太めで健康的によく食う女の方が可愛らしいよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 12:10:18 jsRxHQ5H
トンちゃんには有難いお言葉d=(^o^)=b
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 12:53:49 ZP3RpGBV
６年間くらい減量１０kgリバウンドで元通りを
もう三回くらい繰り返してる
今は４回目のダイエットで７月からで約７～８kg落とした
毎回王道ダイエットで運動してバランス良く食べてってやってるけど
ある所を越えると強迫観念に見舞われる
で食べる量減ったり反動でドカしたり
自分はどうやら体脂肪２０％を切ると肉体的にも精神的にも異常になるみたい
んで今まさにその時でさっきもドカした
まだリバウンドまでは行ってないけどこれが続いたらヤバいだろうな
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 07:21:29 TC4DtlDh
普通体型維持してりゃいいじゃん 変にガリとか目指すからだよ 男からすると気持ちわりぃだけ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 13:47:18 NBJIp8KY
１６５ｃｍ、２１歳の女です。
悩みがあるので聞いていただけると嬉しいです。
MAX６８ｋｇからダイエットと生活が変わったので
４１ｋｇになりました。
４１は自分でもガリすぎて困ったので
去年の夏から４４～４５ｋｇをさまよっています。
去年の今頃は拒食症で飲み物だけで
１週間過したり、ひたすら食べない生活をしてきました。
その時の彼氏、家族、友達には急激に痩せたので
かなり心配をかけました。
体重が短期間で減少したので
生理も１年来てないです。
今は何よりお腹が減っていなくても
お菓子やパンをドカ食いしてしまい、
前はこんなコトなかったのに
本当にこんなに食べてるのかと
信じられないくらい食べてしまいます。
周りや病院には痩せすぎと言われ
ジムも先月で辞めたので
自分でも生理もきちんときて
普通の生活がしたいです。
やはり３食腹八分目で
きちんと食べるのが１番なんでしょうか？
仕事もキャバクラに勤めているので
見た目を気にしていたのは確かです。
最近資格をとるのに
引きこもってたら
更に過食がひどくて…
同じような状態になった方はいらっしゃいませんか？
長々とすみませんでした
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 22:01:12 myvItM3L
>>71
しっかり食べて１０ｋｇ増量＋筋トレをやれと書きたいところだが、病気の貴女にはそんな言葉も届かないだろう。
若い女性にありがちだが、極端な食事制限で筋トレもせず不健康に痩せると
標準体型なのにみっともない体型になる→更に体重を減らすことだけに全力を注ぐ→摂食障害
このパターンがよくある。
まずは病気を治すことに専念してください。
素人判断で続けると、将来的に廃人になりかねませんよ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 10:18:14 KeFNSNYd
>>72
お答えありがとうございます。
ジムには去年の4月から今年の２月まで通っていました。
ジムに通ってから
周りには更に痩せたと言われましたが
自分的には食事量も増えたし、
何より多少食べても太らなかった気がします。
痩せてからあまり炭水化物をとらなくなり、
パン以外の炭水化物には食が進みませんでした。
やはり摂食障害なのでしょうか？
わたしは生理が来るように体重を戻したいです…
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 18:32:23 Kf9MWYTv
もしかして餓え感ハンパない？
ダイエット意識を1日中もってて過食するなら摂食だよ。
もしそうなら勇気いるけど治す為に今すぐダイエット中止したほうがいい。
身体と心は逆を求めてるから。頭じゃないんだよ。
炭水化物（糖質）が不足しまくると満腹中枢狂うからそれを意識して食べたほうがいいです。
あと水商売は摂食患者にはよくない。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 07:29:24 3CEa0bnw
水商売ってホステスって事ですよね？居酒屋店員とかは大丈夫かな？私多分過食症ですが（365日体重減らす事頭にありながらムチャ食い）ホステス辞めたらぴたりと治った…テキパキ仕事したい、と思い新たに居酒屋でバイトするんですが大丈夫かな
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 11:27:03 CNGojLs/
過食に走るようなら成功とはいえないだろう・・・
スレタイからしてもう失敗しとる
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 16:00:20 k61wgqSu
♀170/55/から50まで8ヶ月かけて減量してから、だるくてどうしようもなくなって少し体重を増やそうと思ったら気持ち悪くなるまで食べてないと気持ちが落ち着かなくなった。それと同時に自己嫌悪になる。あれから4ヶ月で8ｷﾛも太った。気持ち悪くて鏡を見れない
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 21:44:52 NPKCWMgc
>>77
我慢してたんだね
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 22:31:30 GOlGOMAK
あげ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 17:10:34 RwgcKma7
158女
半年で62から48まで落としたけど過食で一ヶ月で11キロ太り59にorz
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 18:21:11 yO/+MNg/
スレタイが矛盾してるだけに書き込みも酷い内容が多いな
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 21:19:06 Ki9N8D5t
>>80
我慢しなくていいのに
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 21:19:34 4AduR62M
なんか・・・自分と似たような人がたくさん・・・
私は２年半前くらいにダイエットをはじめて48→32まで落ちた。
そのあと過食で今53くらい。
死にたい死にたいと思いながら毎日過ごしてる。
吐いたりもするけど、吐くとまた食べたくなってエンドレス。
吐いたからって痩せないし。お金がなくなるだけ。
1か月で１０万とか普通に食べちゃう。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 23:37:49 y9Llmdd5
ｷｮｼｮから過食になり体重も戻ったのに生理が止まったまま数ヶ月…
婦人科でﾎﾙﾓﾝ剤貰った方が良いのかな？
生理来ないと痩せない気がして…(=_=;)
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 13:14:04 xluXVhLZ
俺もこれだ、ダイエットで20kg落として半年ぐらいは問題無く維持してたんだけど何故かドカ食い癖ついて5kgリバ。
でこのままじゃまずいと思って2kg減らしたが過食癖が治らず過食と減量の繰り返しでどうにか維持。
最近何のために痩せたのかもよく分からなくなってきた…嘔吐は無し、覚えたらそれこそ癖になって取り返しつかなくなりそうで怖い。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:22:22 VWW3wdfQ
>>84
同じだ…
無理な食事制限によるストレスで自律神経イカれて
耳と頭が締め付けられるような感覚に苦しめられ
そうなってから生理もピタリと止まった
今は生理どころじゃないけどやはり心配
むしろ無理して痩せてる頃のほうが生理順調だった
ツケが長引いてる…
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:40:04 XNFInrvD
過食も立派な摂食障害だから病院に行く事が唯一の治療法。
自分でなんとかしようなんて思わないことだよ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:58:02 qVwhwCMI
そうだね
特に過食中は意志じゃ止め辛いものがあるからね
脳に操られてるというか・・
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:25:32 CTUy986A
>>86
私も絶食に近いことをして無理矢理体重を落としたことがあります。
生理は半年止まって、免疫も落ち風邪を引きやすくなりました。女性ホルモンが減少し(30くらいしかなかったです)、髪の毛もごっそり抜けました。
そして一番辛かったのが、食べ物のことしか考えられなかったことです。また自立神経が狂っていたのでしょう、毎晩のように泣いていました。
今は落ち着いています。とにかく毎食満足するまで食べるようにすることで自然と過食衝突が収まりました。間食もほとんどありません。
焦らないで少しずつ治していって下さい。
きっと克服出来ますから。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:43:40 0GbqoSgj
参考で聞きたいんだけど、過食になった人ってダイエット中に
ときどきドカ食いしたり、したくなったりしてた？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 01:54:55 TCiXYyDH
>>90
酒飲むとドカしてたから酒やめた。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 02:08:18 mQpdbOIK
10キロ減量して半年、２キロ以内の増減で維持してるけど、週１のドカ食いが治らない。
先週なんか３日連続ドカ食い。１週間で元に戻すけど
なんか無駄な努力ばかりしてバカらしくて情けなくなってきた…
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 03:48:06 b/KG4m/3
無理な食事制限してない？
特に炭水化物減らしたりするとドカ食いに繋がり易いらしい
あとビタミンミネラルが足りてないとどんなに食べても体は飢餓感覚えて食欲を出しますよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 02:04:50 awHNnvaU
>>92です。
炭水化物を半分以下に減らしてから空腹がハンパないです…
食べるとすぐお腹一杯になるので少し食べてすぐ空腹に。最近は目眩とかも。
ドカ食い後の減量も苦痛になってきたので、毎日ご飯を一人前食べるとこから治してみます。
アドバイスありがとうございました。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:04:08 LlAQoWCS
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 22:32:03 qqYJnApv
食べている最中、食べた後はもちろん
スーパーで食べ物を選んでいる時ですら
ストレスと自己嫌悪で頭痛、耳なりがします
なら買わなきゃいいのに…
自分をコントロールできない、こわい…
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 22:40:19 hFNW6fdJ
８ヶ月で10kg痩せたけど全く健康。このあと過食になるんだろうか
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 22:46:46 kzWTBWMB
わかる。駄目だと思っても、コントロール不能になるんだよね
過食スイッチが入ってからじゃどうにもならないから
まず、野菜など繊維質から手を付ける(血糖値を緩やかに上げる効果)こと。
血糖値と過食はかなり関係が深く、基本的にGI値が高い食べ物はスイッチが入り易いって覚えておくといいよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 22:43:20 fg/DW3jj
半年で30キロ落ちて
飯喰うと罪悪感
そしたら髪がどんどん抜け出した…
食生活見直したけど、
髪戻るか不安…
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 22:36:14 T0qYSUgP
過食は本当につらい
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 01:52:26 aNz/hMMW
痩せたあと過食になった方はどんな食事制限してましたか？
読んだ感じだと絶食が多そうだけどやっぱりカロリーのみで栄養とか無視する人が多いのかな
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 01:59:10 YeLacd7x
＿＿＿
.|←樹海|
￣||￣ ┗(^o^ )┓三
|| ┏┗ 三
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 03:10:14 STGl5VPW
カロリーはそれほど落としてなかったけど
炭水化物抜きやってた
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 06:03:56 04H9Evd8
みなさん運動はしてらっしゃいますか？
自分は太りすぎてヒキがちになっています。
でも９月から毎日外にでなきゃなのでできるだけ早く痩せなければなんですが…
拒食で144㎝28ｷﾛ→徐々に戻り35～38で２年位落ち着いてたんですが、
ここ半年で50ｷﾛまで太ってしまいました。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 07:41:29 guD3xujR
63から55になって現在75orz
果物とサラダばっかり食べてたらぷっつりと。過食の時は毎日首吊りたいほど辛かった。
食べ放題とか気持ち悪くなるまで食べてたし…
過食になってから1年近くたったけど、今は何も気にせず食事できてるよ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 14:49:27 U8HZK/ZP
>>105
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 15:29:26 YNZlnYzv
５年前くらいに､カロリー計算だけで４３から３７まで落とした
あるときバイトで嫌なことがあって､我慢してた好きなものを少し食べたら止まらなくなった。
それから一日置きの過食生活
ドーナツ６､菓子パン３､冷凍からあげ一袋､ポテチ２袋､シュークリーム３､ソフトクリーム３､大福４､ピザ一枚､プリン４､おにぎり５､牛丼１､ケーキ４…とか
気付いたら５１キロになって体脂肪は１７から３２になった
すぐに止められると思ってたのにそんな甘くなかった
今でもちょっと嫌なことがあると食べ物に意識がいってしまう
で食べ始めるともうどーでもよくなる
とりあえず今は二ヶ月くらい過食なしで精神的に落ち着いてるけど､いつまた過食スイッチ入るか
毎日冷や冷やもんだよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 16:28:01 V1gxMsIa
体重は維持できてるけど過食→絶食→ﾀﾞｲｴｯﾄ食……→過食のﾙｰﾌﾟから抜け出せない
最近は過食の頻度があがってきたし太れって言われても太りたくない普通が分からなくなってきた
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:59:48 rTW91P79
たんぱん
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 02:01:37 tDadNkYF
>>110
幽体離脱
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 02:15:26 pluZ9aHb
運動＋食事制限で５８→４８になったけど
友達が誕生日にくれたケーキ(ホール)で爆発した
３ヶ月かけて減らしたのが１週間で元通り
６０から再スタートだあ…
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 02:20:55 yguZvkQh
一週間で10キロ！？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 02:28:19 tDadNkYF
一日で1.4キロ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 02:28:39 z5bmmPyy
>>111
マジで？？？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 02:37:32 c/c8Ro7X
自分も１週間で５キロリバった経験あるよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 02:46:26 iLuLREDW
まだダイエット中の身だけど
体重計に乗らない日が一日でも出てくると危険信号だと思ってる
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 07:13:22 spCRTT9w
また体重とう言う見えない数値と戦ってる奴がいるな
数値さえ軽ければ体型はどうでもいいんだな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 08:04:00 HU/s3krT
>>117
目に見える数字は目安になるしモチベーションの維持にもなる
逆に数字で苦しむこともあるけど
159cm/
76kg―(寝たきり廃人)→51kg
51kg―(拒食)→47kg
47kg―(普通食)→52kg
過食嘔吐でまた47になったと思ったら
数日前から吐けない状況にいてストレス過食で今52
内蔵を殆ど動かしていなかったから食べ物が全く消化されなくて
お腹に4日分溜まってる。妊婦のようだし下剤に頼むしかないな
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 23:30:07 tDadNkYF
>>110
？
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 00:51:37 +nftPLIQ
自分体重計乗るとダイエット必ず挫折する
なんか毎日減らしてかないと～ってどんどんストイックになっていって、少しでも増えたりすると自暴自棄になって過食衝動がやばくなる…
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 03:55:45 J75t4NKY
>>120
自分も全く同じ
減らないことがストレスになって､100グラム単位の増加でもイライラして過食衝動に繋がるってのを今まで何回も繰り返してきたから､ここ二ヶ月くらい体重計には乗ってない
なんとか順調にきてるし､過食衝動も一度も起きてないよ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 12:13:35 D/C+l6Ic
>>119
URLﾘﾝｸ(s03.megalodon.jp)
ｻﾃﾄ
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 12:22:21 l0ohGz7v
私も89から54まで半年で落としたのに半年で70キロに戻った。
泣きたい
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 12:26:40 ZBjiyzRj
体重の数値だけにとらわれるのは馬鹿げてるって筋肉馬鹿はいうけど
実際体重計の数値は見た目体型を裏切らないもの。
真実だから仕方ないでしょー
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 12:51:40 pJAqxqbm
>>124
それは言えてる。
でもそれは服を着ている時の話。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 12:53:16 pJAqxqbm
>>123
マイクロダイエットしたの？
リバったのはナゼ？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 13:27:56 l0ohGz7v
>>126
最初は夜少なめにウォーキングやらﾋﾞﾘｰやらやって、だんだん食事制限が過激になり、過食が始まってしまったWW
そして開き直ってしまい70キロに
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 14:26:36 I402U0lJ
その過激な食事制限の内容を知りたいです
今維持で1500未満で食べてるけどいつ過食衝動が来るか怯えてます
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 14:41:13 l0ohGz7v
単純に絶食したり果物一個だけにしたりとリバウンドして当たり前な生活でした。
あと私は仕事と自動車学校に毎日通いつめ働きつめってゆうストレスが増えたのも過食の原因になったと思います。
しっかり1500とれば大丈夫なのでは？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 17:57:16 NyFckusV
>>128
頑張ってるんだからもっと自信もちなよ
別に怯えなくったってさ
どうしても食べたい衝動が来たら、それは自分の体の声
ストレスがあるとか、栄養が足りてないとか、本当にお腹空いてヤバいとかね
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 00:34:46 PicHrZtT
ストレスで一年で50から65へ。その後、57ぐらいまで落とすも停滞期。
半年前仕事中階段から転落。肋骨骨折で摂食不可になり一気に40キロへ。
体が夢のように軽くて服も選びたい放題で最高な気分だった。
その後、通常食と栄養吸収薬で2ヶ月で55キロまでリバウンド。
がんばって45キロまで戻すも確実に着々と成長中・・・。
服が入らないし、152センチしかないから、袖も裾もダブダブ・・・。
これから夏にかけて露出とか無理だ・・・。チラ裏スマソ。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 09:43:30 rMBfF+g0
>>122
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ﾈﾖ
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 17:12:23 1WeD2yhr
ダイエットが原因の過食症は治る。
山本キッドは減量中に豆腐納豆（豆腐半丁納豆１パック）を１日二回しか取らず、
計量後は狂ったように焼き肉屋で食いまくり、５～６キロ増えるらしい。
短期間で体重を落とすのは塩、水分、グリコーゲンなど脂肪と関係ない物が主となるため、
１日で元に戻る。ドカ食い衝動もそれらを取り戻す為の生命反応だよ。
キッドもドカ食い後はちゃんと普通の食事とトレーニングに戻してるし、
ドカ食いを嫌悪して嘔吐、断食、過剰負荷運動などを行うといつまでも衝動が収まらないよ。
ドカ食い衝動は永遠に続く訳じゃないよ。欲求に応えて食えば体の反応はちゃんと元に戻る。
その後でまたダイエットすれば良い。極端なことするとまた同じことを繰り返すから
運動しないまたは軽い運動しかしない場合でも１日1600kcalまでは許容範囲にし、
1200kcal以下にはしないで欲しい。一時間以上運動するなら2000kcalは取ろう。
三時間以上運動するなら3000kcalは取ろう。それでも充分脂肪は落とせるから。
俺はトレーナーでもないし、ダイエット指導を職業としてるプロでもないが、
もしも過食衝動と自己嫌悪、そして代償行為へという無限地獄から抜け出せないでいるならば
是非参考にして欲しい。地獄は無限ではないよ。必ず抜け出せる。だから苦しまないで欲しい。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 18:05:28 FKjH0dPl
毎食茶碗1杯の米を
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 00:30:14 XT4ZgRNP
>>133
そのｶﾛﾘｰって、背の低い女の人とかあてはまりませんよね？
自分、背低いし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまい基礎代謝1000もない…1600も摂ったらヤバそうなんですが。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 04:38:11 SttPXEl8
基礎代謝は
スポーツジムのちゃんとしてるようなとこの機械で、
無料１日体験入会とかで計ってくれる。
案外、自分が一日にどのくらいのカロリーを使ってるか
知らない人が多い。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 04:50:16 6tVCRCr+
140cmで腰を圧迫骨折した小柄で痩せ型の老婆でさえ1200～1500kcalを目安にしてるし、
いくら基礎代謝が下がっていても大丈夫です。腰を骨折して食って寝るだけの
生活をしているその人は全然太ってないし、むしろ体重の減少が著しい為、
プロテインを摂取を勧めてる程です。落ちた基礎代謝が不安なら軽負荷の運動を
始めてみるのもいいかも。極端な食事制限で基礎代謝が異常に下がっている場合は
体が極限の生命維持状態にあるため、1200kcalでも脂肪を貯めてしまうが、
それは一時的なことで、ちゃんと基礎代謝以上の食事をすれば1200～1600kcalでも
脂肪を減らせる代謝状態に戻ります。余談だけど雪山で遭難した人は
摂取カロリーが0にも関わらず救助時に脂肪肝になっていることがあります。
極限状態になると例え摂取カロリーが0でも体は脂肪を蓄えようとするんです。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 09:04:26 XT4ZgRNP
>>135です。
ありがとうございます。
今また極端な食事制限し始めてしまいそうなんで、
元々、運動ｵﾝﾁで体力もなく、運動苦手ですが、してみようと思います。
自分は医療関係の勉強してますが、遭難時の話は知りませんでした。ためになりました。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 12:12:12 Hat7xdLT
>>137
私もなかなか減らないので、「また」断食しようかと思ってた所です。
過食を直すのは断食しかないと思ってたけど、ある程度食べれば代謝は戻るのですね。
不思議な話ですね。
人間の身体は化学だと思っていたので、要するにどれだけ摂取カロリーをおさえるか、という事がポイントなのかと思っていました。1600だと全然痩せなくて・・・でも引き続き頑張ります。
157センチ、45歳のババですが、>>137のご老人の話は非常に参考になりました。
有り難うございます。
お手数ですが
＞ちゃんと基礎代謝以上の食事をすれば脂肪を減らせる代謝状態に戻ります。
このあたりのメカニズムをご説明してくださると有り難いです！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 01:12:25 e4nH01B4
age
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 01:43:05 0sJ2jvdH
高齢者は臓器が弱っていて、高カロリー食を食べても身体がうまく吸収できないので
太らない、むしろ寝たきりでも痩せるんですよ。
若い人と同じではないです。
老人ホームの管理栄養士ですが高齢者の一日の摂取カロリーは1500程度です。
吸収の悪い人は痩せていきますが、同じ食事で太っていく人もいます。
消化器に問題がなく生活強度の低い人が運動しないで基礎代謝以上食べていたら太ります。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 15:27:36 TuaPPEwP
アメブロ 元ホステスあさみまとめwiki
URLﾘﾝｸ(www12.atwiki.jp)
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 19:49:22 +2aqcgLK
>>133
あんたいい人だ。ありがとう！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 21:56:41 33v6pAtJ
嘘
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 22:12:11 +BZBy4ja
た
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 23:21:39 jOOUFxDH
か
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 05:11:32 GThpKGpb
高校の頃ダイエットしてリバして元より8キロ増えたなー
低炭水化物とかやってた
ｶｼｮになった
その後今は米を毎食200gちゃんと食べて肉も魚も適量、
ただ野菜だけは死ぬほど食べた
豚汁の汁がほぼない上にサラダ二品とか
キャベツ一玉なんて余裕で食べる
徐々に減って6年で18キロで今はガリ
太らない体になったお
美肌にもなった
家庭菜園するようになった
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 18:32:56 82eEzTeu
凄い共感してしまうスレだな
しかしズボンが入らなくなると欝になる
でも休日のドカ食いは辞められない
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 18:45:26 xdBq4S09
低炭水化物の食事で、体力も、集中力や記憶力も落ちない
って人は、コンディションが落ちてるのに気付いてないのかな。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 20:48:13 iLEXWyO2
ハイになっちゃうんじゃないかな
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 01:18:45 87fJ1Gkr
あの、皆さん。コアリズム（アブスでも桶）なんかで健康的に痩せようとは思わないんですか？
クワバタの本は、目から鱗ですよ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 01:23:53 8pOLWKtw
炭水化物抜きダイエットで完全に満腹中枢いかれた・・・
一応お目標体重まで痩せれたけど、その後は狂ったようにチョコ食べてる。
やめられない・・
前はチョコは週1回食べれば満足だったのに、今は毎日大量に買い込んで一度に食べてしまう・・・
常に生理前の食欲みたいだわ（；；）
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 03:36:15 ovlEQbvN
私も炭水化物ダイエットで過食症になりました。
過食と絶食繰り返して体重はキープしてたけど精神的にヤバくなって仕事やめなくちゃならなくなった。
それでもダイエットから離れられなくてウェイやり始めて２ヶ月で精神的にカナリ楽になって過食なくなったよ。
不思議なのが絶食してた頃より体重が落ちてる。
しかも正常な食欲が出てきて異常な食欲がなくなった。泣く程嬉しかった。
ダイエット欲が無くなって体重計に乗らなくなったし趣味程度にダイエット板とか見れるようになった。
過食時期って結構まわり見えなくなってるから、まず精神的に落ち着くのが先だと思う。
そうすると周りの意見に耳を貸せたり人にも自分にも優しくなれる気がする。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 07:13:23 fBWgY+5R
炭水化物抜きはガチで危険
100リバする
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 07:49:02 0AoRDOOK
私も炭水化物を避けてろくなもんを食わず１ヶ月半くらいで6.5ｷﾛ落としたけど今は食への執着心が異常なまでに強くなった
食べ物のことばっか考えてるし夏休みに友達と食べ放題行きまくっちゃうし朝からドカ食いしちゃうし
今は米とかもちゃんと食べドカ食いしつつも歩きまくって消費したりしてbmi16.8維持中
まじで常に食べ物のことばっかでほんと気違いのよう
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 08:28:24 ekBZXGVx
このスレ読んで、自分が15年くらいダイエットに失敗し続けていた理由が判った。
結局、一生維持できないような食事制限じゃダイエットは無理って事だよね。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 18:04:05 0KuxfH9B
炭水化物抜きってそんなに危険なのかな。
断食終えたらやろうとしてたんだけどもどうなんだろう？
ここのスレの人たちってスペックどのくらいの人が多いの？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 19:03:11 SKHEMNxC
炭水化物抜き続けると、高脂肪食に飢える連中は多いらしいｗ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 21:26:42 87fJ1Gkr
クワバタが逝ってますよ。
自分も減食・絶食ダイエットでリバウンドを繰り返した。結局、ちゃんと食べて運動するしかない。って・・
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 07:45:15 RWgrojat
>>155
痩せすぎ危険
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 07:47:36 CwkbMLJU
好きな食べ物が菓子パンって人は、
食事制限ダイエットリバウンドの経験がある人だと、私の中での結論。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 11:00:16 KgSszmb4
医者いけ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 09:32:55 1/6N9XeS
実は昨日大学病院のときに同室だった子が亡くなった。
２、３こ年上で、拒食と過食の繰り返しで入院してた子。
死因は心筋梗塞。
過食のし過ぎで不整脈になり、心臓にもかなりの負担がかかってたらしい。
職場で倒れてそのまんま病院で息を引き取ったそうだ。
悲しいより先に怖くなった。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 20:53:32 SOpQ+6km
たんぱん
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 00:39:08 zeb+V3VZ
たんぱんってなんなの？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 22:37:43 +IbOiCOZ
良スレだね。
炭水化物を減らすのが一番近道だけど、減らしすぎると食欲の権化になるし
頭が回らなくなるね。
菓子パンが大好きだった私ですが、
意を決して菓子パン断ちしたら
ダイエットうまくいったよ。
炭水化物を断ったわけではなく、お米（玄米）を食べて
菓子パンの代替品としてコーンフレーク、おせんべいなどを食べていたら
自然と菓子パンがいらなくなった。
もう三年くらいコンビニとかの菓子パン食べてない。
パン屋さんの甘いパンはごくたまに食べる。
けどパン屋さんのパンは中毒性がないというかリピートしない。
私が思うのは、炭水化物は良質なものは摂取して
悪質なものは摂取しないようにしてると
そういう体になるし太りにくくなるということです。
ちなみに私は週3～4回水泳してます。
でないと体型維持できない。しかしそれが普通なんだと思う。
運動してると体のラインはマジで見違えますよ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 02:20:35 ASCvLj8s
あんたら死んでも体動かす系のエクササイズはやらないつもりだね・・
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 15:25:16 tgmQ4CTM
最近何も問題ないのにやたら落ち込むのはなんでか分からなかった。
けどこのスレ読んで全部私のこと書いてあるのかと思うくらい今の状況に当てはまった。
ほぼ絶食ダイエットで痩せたけどお菓子やチョコや菓子パンがとまらないもん…
食べて減らして食べて減らして…みたいな状況で精神的に何もよくならない。
明日から健康的なご飯作って三食食べて運動しよう…やっぱ体動かさなきゃダメだね
絶食してるときのがまだ辛くなかった。後がこんなに辛いとは…
過食して自己嫌悪して絶食の無限ループから早く抜けたい
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 17:18:32 1CZgYxrl
>>155
全く同じ状況だ
つねに食べ物のことググってる
今までカロリーさえ上限こえなければいいと思ってたが
バランスを考えた方がいいと痛感した
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 17:34:18 ExpNfbCc
ダイエットに成功してもいつか必ず食欲が決壊する事が分かってるから
みんな油断はしていないよ。たまには好きな物を食べる。 ←
これをやってまた頑張るというのをしないことには維持はできないね。
これが三年間できれば食が細くなって太らなくなっていきます
と、美容／モデル体型をお持ちの方に教えていただいた。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 00:03:25 BeOn8KQp
低炭水化物が過食の原因、て言ってる人が多いけど、よく読むと減食、絶食、低カロリーにしてるからじゃん。
バカなんだね。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 03:08:00 MH8Us5fT
低栄養にしてりゃ、身体や頭に影響あるのは当たり前なのにね。
それを分からないで聞きかじりの適当ダイエットした報いで過食、リバウンド、肥満、痩せづらい身体になるのか。
無知と、ケチにはダイエットは無理だね。
馬鹿は過食と拒食を繰り返ししとけばいいよ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 03:41:56 ZCGvfWF9
>>172何でケチ？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 07:36:17 DtHMGV0u
知識を得ることをケチる
カロリー主体にして食事を安上がりに済ませようとして、炭水化物だらけの貧栄養ダイエットをして拒食、過食症になるバカが多いことを言ってる。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 09:19:58 8AncJcxc
じゃああなたは、素晴らしい知識をお持ちで、高栄養の食事をしていらっしゃるんでしょうね。
さぞかしナイスバディーでいらっしゃるんでしょうね。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 10:07:59 T+j273uR
>>175
ひがむなよｗ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 10:27:21 Bw5B7DoO
>>175 低脳で低栄養の不細工デブが来たーw
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 10:29:32 /Dpf73/l
レプチンと、ダイエット後の過食はかなり関係あるらしいな
URLﾘﾝｸ(naisousibou.com)
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 14:30:46 ka9mB5Wo
この人もそうだよね。
多分愛人みたいなことやってて、贅沢三昧
高級レストラン食べまくりなんだけど
あきらかにカショオだよww
家族全員デブで、本人も８０キロ超えの巨デブだったのだが、
今はこの姿・・・
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
コメントとかで突っ込まれても、朝と昼は全く食べてないだけと
ごまかしてるけど
まちがいないとオモ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 14:41:15 6a5l2lyd
>>179
二の腕が筋張ってるｗ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 18:32:22 dqOc6g6u
>>179
そーゆーブログなのかもしれないけど、食べ物三昧過ぎてｹﾞｯﾌｰ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 18:57:24 ka9mB5Wo
>>179
この人知ってる
絶対カショオだなと思ってた。
どんどん悪化してるよね。
でもあの体型をブログに自慢気にアップできちゃうあたり
精神もかなり病んでると思う
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 21:12:56 ffi8AfPS
なんでID一緒なの？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 21:24:03 kjO6bvfK
自演だから・・・
とハッキリ言ってみる
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 00:44:42 qkNQ9LtU
>>179
完全に病的な痩せ方してる
食べたって言ってるだけで食べてないのでは？
過食症より拒食症っぽいけど
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 01:08:41 1SEohGju
拒食かもしんないね。
顔とかむくんでないし。
テンションの高さも拒食っぽい。
どうでもいいけどあの二の腕、60歳になるうちの母親みてるみたいだ…
まだ太ってるほうがましだ…
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 07:28:51 coWNrkk6
ひたすら自演だね
別に179の人美人だしいいじゃんね
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 09:30:45 4o8P1eRZ
なんだこのスレ…。
ブス達が偉そうに語ってるけど…人に意見言えるほど自分も実行出来てる奴は何人いるんだ？
だから過食症の奴って気持ち悪いｵｪ…。
お互いに痩せられたら悔しいから｢低栄養はリバウンドするよ！｣とか言って食わそうとしてるな(笑)
ﾊﾞｶか？
食が減ったら味覚も変わるから無理しないで食事の量は減るんだよ。
痩せたらもう異常な食欲なんて無くなるんだわ。
異常な食欲がぶりかえす奴はダイエット方法間違ってるんだよ。
そんなことも解らんと
痩せてもリバウンドするよ！とかいってる嫉妬ブス乙だな。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 11:51:15 qwK/+nRU
おそらく私怨か妬みなんだろうけど、
他人のブログ貼って確証もなくカショオだとか決め付けるって、どんだけ悪質だよ。
自分が何やってるのかわかってんのかね。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 18:56:54 z82v7+Ex
>>188って、上のブログの女じゃね？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 19:11:49 AHpGPHie
どーでもいいよ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 07:27:50 NTL83B7Y
自演大好き過食症のデブ必死の書き込みが面白いw
>>188とかw
ブスとか書き込みしてるけど、コンプ丸出しな文章が痛々しいw
笑えるwww
自分自身の擁護する姿はデブ以上に哀れだよw
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 10:00:41 QLiReuBC
みんなダンスやり。他の運動でもいいけど。
そして普通に「ドカ食い」して普通に筋肉付けて、体と心をリセットしろ。
じゃないと、ずっと引きずるぞ・・
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/01 06:12:23 9m/l6Fl/
>>179
なんかこの人のブログ、結婚詐欺の34歳女のブログそっくりｗ
高齢毒女ってキモいね。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 05:53:43 FIKKFNi1
おまいら平熱体温教えて下さい。
自分は36.1～36.7ぐらい
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 08:35:09 1M+HmEhb
>>195
私は35.3～36.0くらい
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 15:51:11 YDtO/PlL
35度前後。たまに34.4度とか・・体温計故障か？！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 16:09:50 FIKKFNi1
代謝について、やっぱ自分は体温気になる。拒食の人は体温低い？
でも34℃は低いな～。タマネギや生姜が代謝上がるんだよね。みんな熱持って生きてるんだから、食べないとかダメですよ。これから寒くなるんだし。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 17:31:50 8qr5lxXS
俺も体温低い。
夏はクーラー無しでも平気だが、冬はとにかく寒い。
ドラゴンボールみたいに気入れたら高まらんかね？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 22:06:56 X+pjZUiP
>>194
ほんとそっくりだよね
異常なまでの自己顕示欲
金の出所が不明
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 15:56:11 smJxEdNc
短パン
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 23:40:52 QJDMdn/H
>>192
そっくりそのままお前のことじゃんｗ
ブスっていうコンプがあるんだね可哀想に。
ただの通りすがりの第三者の冷静な意見にここまで必死に反応ｗｗ
少しは素直に受けとめないと過食も不細工も治らないよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 12:46:13 7rv2h41t
>>202可哀想…w
なんか気の毒な人
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 12:54:06 T8zh3iMZ
>>204
一番可哀想なのはおまえら過食症患者(笑)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 12:59:48 ifBI9mFs
>>204
自分というわけですねよくわかります
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 14:32:39 02OU05Ol
>>204wwww
ﾌﾟｯ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 16:03:18 dSCd+rmh
>>206ｗｗｗｗｗ
ｯﾌﾟ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 17:02:46 Ue4Iof+n
>>204wwww
ﾌﾟｯ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 17:37:25 dSCd+rmh
>>208ｗｗｗｗｗ
ｯﾌﾟ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 17:59:48 lJo9BG5o
168/65.2
1年で11キロ増
ゆっくり元の体重までダイエット頑張る
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 09:09:50 i/JtMQa+
ここはバカばっかりか？
>>204は>>203と打ち間違えたんだろ？
やっぱ過食症はゴミばっかだな。
そのままブクブクふとっちまえよ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 09:14:26 i/JtMQa+
>>203
可哀想なのはお前ら過食症患者(笑)
だ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 10:42:52 kWMC7lDo
>>212そういうあなたは過食症じゃないの？なぜここにきてるの？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 11:04:50 i/JtMQa+
>>213
あなたは自分に関わるスレしか見ないの？
人間観察しないの？
好奇心で色んなスレ見てみたりしない？
私はする。
それだけ。
ついでに口出しもしちゃった。
それだけ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 16:11:52 G+MLdSH2
214
うそつき
あなたの人生は嘘だらけ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 16:21:09 37rggfMm
うわっ、何このスレ、気持ち悪い…。
立てる板間違ってるんじゃない？
即刻削除依頼して、メンヘラ板にでも改めて立て直しなさい。
ｼｯｼｯ！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/15 11:45:11 1FOgFU6Y
年とったら今度は中年太りってやつが待ってるよ
過食でドカーンと増えた体重がちょっとやそっとじゃ
落ちなくなるよ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 23:54:28 52XbpFSg
夕飯を豆乳にして朝昼は普通で間食禁止、高校への登下校40分歩く（休日は朝ご飯の後90分歩く）ダイエットで156/56→156/45になった（目標は43だった）
だけど先月頭から過食衝動が押さえきれなくて３日に１回のペースでバイキング行ってる
体重は４キロ増加
なにより見た目がひどくなった
腹がでっぷり出ちゃったし鎖骨も肉に埋もれてる
太ってるのに食べまくる豚みたいな自分が大嫌いだし許せない
外に出るたび、このまま事故にあって死ねないかなって考えてる。
生理も３月からきてない。
とにかく早く体重を元に戻さなきゃ
いつごろ戻るかな…
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 00:12:14 4G2nsdo0
たんぱん
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 02:25:30 jDe9ZYRC
>>218
うわーまさにあたしの高校時代。
たぶんなかなか治んないよもう。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 06:27:42 aDWj4Leb
>>218
わたしも高校の時似たようなことしてた
登下校歩いて昼はマンゴー（パパイヤだったかな？）のみ
夜は食わない…みたいな
結局倒れて過食がきて下校時コンビニハシゴして人に見られないように隠れ食い→吐くの繰り返し
無理しないでね
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 07:17:48 Gwe+tVfK
ほんと女って馬鹿だな
楽してやせようとするからんな事なんだよ
たっぷり食ってハードに運動してりゃ嫌でも健康的な肉体になんだよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 09:03:50 YsjQwPz5
>>218です
やっぱりもう治んないですよね
過食するたび、吐こうと努力するけど吐けたことなくて…
もう太って醜くて早く死にたくてしかたない
本当無価値だ自分
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 09:46:09 4gCz1IBT
>>223
過食嘔吐になったら「吐けばセーフ」という気持ちが出てきてもっと過食衝動に負けてしまうよ。
吐いてもやっぱり出し切れていないと思って無理な食事制限をしてしまってさらに過食。
過食→拒食のスパイラルから抜け出せなくなってしまう。
糖質（炭水化物）も脂質も体には必要な栄養素だから、極端に少なすぎると体が悲鳴を上げるんだろうね。
一時的には太ってしまうかもしれないけど、心も体も健康になってからまたダイエットした方がいいと思う。
やり直しはできるんだから、まずは健康を取り戻す為に頑張れ！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 15:51:51 VsVB0IQQ
>>223
吐かなきゃ直るよ。吐いたらはかなくなるまでかかる。
吐かず、生理戻して。それからいくらでもやせられる。
豆乳大豆は女性ホルモンにかかわるから過剰摂取はだめ。
おなかと鎖骨はとりあえず服で隠しなさいよ。
見えなきゃいいんだから。
一日に卵一個、牛乳コップ一、お肉か魚１００ｇ、野菜。
のこり好きなもの腹八分。全部が米なら５００ｇくらい食べても
太らないから。外食月一回に制限したほうが良い。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 16:03:10 D6eEjIIb
吐くレベルの人は、手遅れにならないうちに一度診療内科に行ってみた方がいいかもよ？
友達が拒食と過食を繰り返して、結局拒食症と言う事で入院して長引いたよ。
早期治療で残りの人生楽しく暮らそう！
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 17:13:50 3b35qyVK
友達もう完全に治ったの？
体重が増えてみため的に治ったように見えてるだけじゃなくて？
過食嘔吐で入院した人は後悔した。病院でると、病院でカショオできなかった反動でもっとひどくなったって聞くよ。
この病気は本人次第で医者じゃ治せないよ…
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 17:54:32 8YtXIsTW
とにかく、過剰な痩せ願望（健康を損なうような）を間違ったものと認めない限り、過食→嘔吐（あるいは下剤や運動のし過ぎなどの浄化行為）の繰り返し、永遠ループ。
入院しようと、断食道場に行こうと、外国に逃げようと、シャバに戻ってきたらハイ元通り。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:03:08 xKQRGjgI
いろいろあるさ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:37:00 cAlr8Nt/
>>229
お前常駐の嘔吐派のやつだろう？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:49:01 7Y6BKsdu
食べ物吐くヤツはダイエットしてるとはいわないんじゃないの？
生き物として終わっとる。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:57:29 D6eEjIIb
確かに。このスレはダイエットとは全くの別物の板違い。
適切なところにスレ立て直した方がいいと思うけど…。
>>1 さんも、それダイエットとは言えませんよ、身体お大事にね。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:08:07 xKQRGjgI
>>230
…orz
ごめん、短パンだったんだけどまさかそんな言いがかりをつけられようとは…orz
嘔吐なんか怖くてできないんですけどもorz
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:11:21 dZ/KjAiK
嘔吐したくてもできない自分は勝ち組
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:14:18 DYJHQCKX
ストレスから来てるんじゃないかな
良くなるまで波はあると思うけど、栄養偏らないようには気を付けたら良いと思うよ
量食べても栄養偏ってたら満腹感が無いからね
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:35:30 D6eEjIIb
吐いちゃう人へ。
せっかく幸せ気分で食べた、栄養たっぷりの美味しい食べ物を吐くなんて勿体ない。
別に太るわけじゃないし。健康でキレイになる為に楽しく食べてる訳だし。
ちゃんと正しいダイエットを勉強してから始めないと、まともにやれないですよ。
身体も精神も壊すだけ。不健康で醜くなって寿命を縮めるだけ。そんなの悲しすぎる…。
食べ物を粗末にしたら罰が当たるよ。不経済だし。いい事なんて１つもないですよ。
病院に行きたくなければ、自分に対して責任を持ってメンテしてあげないと、
この世にたった１つ切りの自分の身体が可哀想です。あなたしか頼れないんですよ？
身体にも人生にもスペアはないんです。そして残された時間には限りがあります。
考え方、感じ方、行動パターンを正しい方向へ変えてあげなきゃ、
あなたの身体はあなたに虐待されて悲鳴を上げていますよ？
助けてあげられるのはあなただけなんでしょう…？
本気で幸せに生きて行きたいのなら、やるしかないんですよ。
応援してるから。マイペースでいいから。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 21:57:58 ormPpTcW
>>218>>223
コンビニでもスーパーでも近くのドラッグストアでもいい。
今すぐ行って「マルチビタミン」買ってこい！６０日分な。1000円以内で買えるから。それを３時間置きに一錠ずつ、１日５回飲め。
栄養不足で過食になってるんだよ。
只の大食いじゃ、栄養は足りないから過食は収まらない。
あと生理は病院行けよ。ホルモンバランスが崩れているな。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 00:08:43 5yfDdoui
つURLﾘﾝｸ(www.sugar.or.jp)
必ず、ご飯か甘いもの食べるのよ。
５０ｇのおにぎりを５個くらい作っておいて、おなかがすいたら食べる。
４００キロカロリーにしかならない。
血糖値下がるといつまでたってもおなかがすくだけ。
寝てても使っている分が入ってないんだから、省エネモードになってるの
当たり前。脳みそが筋肉の人になるか、脳が大食いの人になるか、
よく考えるべき。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 00:29:17 Dibc6UAH
>>238気持ち悪い
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 01:30:54 5yfDdoui
>>239
あんたのほうが気味悪い。
脳の成長ができなかったんでしょ。砂糖抜きのおばかさんはキレルらしい。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 01:39:23 eySRVHM2
ビタミン剤の過剰摂取良くないですよ。
ビタミンＣの様な水溶性は余分は排泄されますが、
脂溶性だと過剰分は弊害がありますよ。常識です。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 02:12:05 FQaZFgg+
>>238＝>>240？
気持ち悪い
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 02:24:59 suY8b+kz
>応援してるからw
ｷﾓｰ
頭おかしいのが多いな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 03:10:54 3lvx/pn2
>>241必須量と必要量の違いがわからないなら黙ってろ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/23 05:19:07 bieq6R7D
>>244
>>241は正しいよ。
「脂溶性ビタミン 過剰摂取」でググれ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 23:38:42 IBmK1qEo
スレチだったらごめんなさい
過食しちゃったあと吐きたいのにどうしても吐けない
水ガバガバ飲んでジャンプして胃ゆすって、指つっこんでも涙と泡みたいな唾が出るだけで吐けたためしがない
うまく吐ける方法分かる方いたら教えて下さい
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 00:03:49 QFHqaFip
あげ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 07:34:32 7YUcFMqu
>>246
吐くなんて最低の行為だし吐いたらもう戻れないってことを知りながらもそうしたい、治す気もないなら、
ダイエット板よりメンヘル板のスレにいいのあるよ
『吐き方教えて！』だったかな？
逝ってらっしゃい
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 08:05:54 O9vtjq4b
>>246
二度とダイエット板に戻ってこないでね！
お前のやっているのはダイエットでもなんでもねーよ！
このキチガイ！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 10:42:39 OFFP0p1u
>>246
確かに起違い過ぎ。キモ過ぎ。死ね
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 10:46:09 WaOggCvT
>>248-250
同族嫌悪ですね、わかります
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 11:05:06 OFFP0p1u
>>251
わかるんだｗｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 17:59:17 bVNvazj3
吐いてチャラになると思ったら大間違い
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 18:03:05 0BrteFuW
つか食うなデブ女
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 03:30:06 bO5A4pU4
たんぱん
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 03:58:15 QIJLHiyc
164cm48kgから四ヶ月かけて42kgへ
方法は主に食事制限だけど、制限カロリー内で肉とか、好物のパンやらお菓子も食べてたから苦痛はあまり感じなかった
なのに、過食症と言うと大袈裟だけど、明らかにダイエット前より食べるようになった
食べ物への執着心も強くなったし…今は摂取カロリー2000越えなんてザラ
ダイエット終了から3ヶ月で1kgリバウンド、以降今日まで体重増えてないのは救いだけどもう疲れた…
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 07:13:25 VXubFk3a
>>256
筋トレしよう！
まずは、スクワットからだ！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 23:03:43 New7hpIb
短パン
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 02:00:09 TuwVXTV6
ダイエットやめたら2ヶ月で9キロリバウンド～ヽ(´▽`)/
食欲止まらないーヽ(´▽`)/
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 11:10:48 tr5kq+oI
三ヶ月で体重28キロ落として過食拒食をしばらく繰り返した。
もういやだー
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 06:39:50 OqrFPcf1
過食防止ｽﾚで初めて知って笑っちゃったんだけど、痩せないうちから過食になる人の存在が面白いw
ダイエットの意味無しw
あ、痩せても過食症になって太ったのも意味無いダイエットだよね。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 22:38:54 nyBztB5g
>>256
3ヶ月で1kgなんて可愛いもんだよ
自分はダイエットして拒食症になって、結果過食症になりました‥
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 22:40:02 LxT3Q9Y5
3日で④kgリバウンドしました、はい。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 22:40:50 hDFGbuPd
私はもう1日2キロも太ったりするぞ
5キロリバウンド
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 23:39:00 mPbI2GUZ
短パン
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 02:44:07 ig5vUgAm
「過食症になってる時点で、すでにダイエット失敗してるんだよ？」
と、言えばいいのか？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 02:59:55 GIUd98l+
「痩せないうちから過食になる人の存在が面白い」
面白いって、どういう意味なのか知りたい
痩せて過食になるのが正しいのか、痩せる過程で過食になる事が誤っている事なのか、と
他スレでもたまに見かける幼き年齢の人の書き込みですか？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 11:26:48 MmUXi9oS
拒食症になってる時点で、すでにダイエット失敗してるんだよ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 15:20:31 87enRLLv
>>268
禿同
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 15:50:27 8yfaq4Kf
今まで色んなダイエットやってきて、今回こそ上手く痩せれた(筋トレ＋有酸素＋食事のいわゆる王道)と思ったら、無月経になり、拒食症になり、そして今は過食症。
単品ダイエットや置き換えやってたときのが、元気だったし、生理あったし、ストレスもそんなになかった。
今回はいいペースで体重＆体脂肪率も落ちたし、健康にも気を使ってたはずなのに。
結局はどこかで間違ったダイエットしてて、地獄を味わう事になるなんて。
ストレスも大いに関係してるし、痩せに執拗な執着を持ってしまった。
もう昔みたいに楽しくすごせないのかな。。。
つらい。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 17:57:49 nMcgyQeh
>>270
ダィエット（＝食事制限）を伴う手法で成功する方法は、はっきりいってないね。 だからダイエットに王道などない。
筋トレ＋有酸素運動は効果大なのだが、食事制限を入れてダイエットの王道と間違って解釈してる人が多い。
カロリー重視なんかもってのほか。スポーツをする場合、管理するのは栄養摂取量が正しい。
運動エネルギーのみならず運動によりダメージを受けた体組成回復または向上、体温上昇、機能活性エネルギー等に使われ余った栄養素が脂肪になるもの。
複雑なのでカロリー管理はあまり意味を持たなくなる。 運動すると栄養摂取量で見れば食事ではまかなえないほど必要量が多くなる栄養素は多い。
必要な栄養素は十分とり無駄な栄養摂取量を抑える栄養管理をするのが本来の手法。
にもかかわらず、カロリーにばかり目が行く人が多い。
カロリー管理が必要な部分は、ﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄでの栄養摂取を食事から取るのが難しい事情だけ。
だから、カロリー管理は2,3日または週単位で大雑把に行い、低カロリーの工夫（置き換えメニュー）を入れてみようか程度で十分。
栄養管理をきちんと行い、運動内容で体形をよくする事に重点を置くのが大事。
また体重減が思うように行かないことで悩むのをやめるべき。
運動で体形をよくするには、筋肉増量等もあるので体重の増減がつきまとうもの。
しかし、体脂肪や内臓脂肪は右肩下がりに減り、着実に体形はよくなる。
なお、筋肉分解後の回復がされないような栄養不足（食事制限）状態が日常的にあると分解成分は脂肪になる。
女性の場合はカロリーに着目しがちでの失敗で多いのは、ホルモンバランス崩れによる体調不良、ストレス増大、筋肉・骨量減少。
全て栄養管理を疎かにするのが原因。
栄養管理を最優先にして健康体を維持し、体力向上を目指す内容のスポーツをするのが正しい。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 18:11:54 GnYVNqcR
>>271
はいはいはいはい。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 00:28:43 ymQqpZLi
いややっぱり運動は重要だと思うわ
カロリーに縛られすぎて
水とサラダとスープで1日○○カロリー以下なんてやってるから
神経おかしくなるんだろう
ストレス半端ないんだろうし
胃が小さくなってお腹減らない♪とか空腹が気持ちいい♪とか
自分を騙せてコントロールできているうちはいいけどね…いつまでも騙し続けられるもんじゃないんだ
無意識に溜まっていくストレスが爆発するまでに気づけるかどうか
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 15:51:20 /DDVZzh7
食事制限はちゃんとしたダイエットだよ。
食事制限がもたらすものはスリムな体だけじゃなく
食習慣の改善。
食事制限を経験することで味覚や量が変わるんだよ。だからリバウンドも無い。
食事制限でリバウンドする人は何も学んでない人。
習慣自体を変えれなかった人です。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 16:18:46 0qtct50S
× 食事制限
○ 食事管理
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 16:49:52 tmb9aD4P
>>274
禿同だわ
私ダイエット前は、肉と炭水化物中心のデブ一直線メニューだった
で、極端にカロリー減らして必要な栄養をとれてなかったから、痩せたけど体型が気になる
だから今は野菜いっぱい食べるし、肉は程々、炭水化物も食べ過ぎないようになったと思う
さっきからみんな言ってるように、カロリーだけでなくて栄養の管理をするのは大事だと身をもって知った
たんぱく質とビタミンを、サプリに頼らず毎日摂取してます
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 23:04:42 EKsCbFk0
>>270
つか生理止まるってどんだけ体脂肪落としたんだよ
いくら王道でも痩せすぎたら摂食障害にもなるわ
限度ってもんがあるだろ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 09:56:16 di1MCeHf
ビタミンが体内で生合成される場所って知ってる？
腸だよ。
便秘や下痢ばかりの人は体内の機能が上手く働いていない。
食べることばかり、痩せることばかりしか考えられない表面だけのダイエットは中途半端な結果に終わる。
ウンコのことをよく考えようぜ！！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 10:55:15 N2GOt4s3
>>278
kwsk
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 23:40:26 NAdGQfKo
>>278
便秘、下痢だと中途半端？
♂170 75
3ヶ月前に56キロまで落としましたが
今も普通の食生活で維持できてますが
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 00:47:56 2urx8Bz3
>>278
同意ですわ
ダイエット前は週一くらい下痢をしていて、腸が悪いくらいに考えていた。
ダイエット開始して食事管理(カロリー控えめ、野菜多めetc)をしたら、それ以来、ほとんど便秘無し。
その上、見事な一本うん○(25cm位の)が出るようになった。
ダイエット＝食事管理＝内臓にも優しい
と思った。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 00:49:20 2urx8Bz3
↑
ほとんど便秘無し×
ほとんど下痢無し○
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 09:04:37 6cCG2Jaa
まだなってないけど過食症なりそう。
めっちゃ食べたい。
怖い。
156cm40kg
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 07:26:39 8O7xZyPK
>>283
あんたは単なる大食いや食べすぎを過食症と勘違いするレベルのやつだから大丈夫だよ（笑）
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 10:05:16 S5LkLVPS
>>283
さっさと食べて過食症になれw
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 11:20:32 oule91Ec
>>283
あたしと同じ身長。
その体重になったことあるし
それ以下の体重もなったことあるけど、そんくらい体重をキープしとき
それ以上無理したら
過食になるリスクが高い
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 11:54:02 s9tqSsxT
161 41～2 になって過食症になって今10キロ違うよ…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 16:45:35 yhHWLtsL
今ギリギリの精神状態。
ケーキが安くなり始めたと聞いて過食したくてしたくてしたくてしたくて…
気が狂いそう。
158センチ54キロ…デブですかね？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 17:37:03 S5LkLVPS
ですね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 19:54:11 hYDQ2Cuc
短パン
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 12:40:18 W4ryHCQt
>>288 痩せてもいないデブ女が、なんでギリギリの精神状態なんかになるんだ？
デブだから？痩せないから？
ギリギリになるのは痩せてからにしたらいいじゃんw
いっちょまえにデブが悩むなよ。ウザイ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 01:02:59 rr5FqxOU
152で51キロなんだけど
背のばしたい
過食おうとでここまでやせました
まだまだやせたいですが
背がのびなくなるのはいやです
どうすればいいでしょう
しょくごの運動はかなりしてます
牛乳ものんでる
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 15:49:15 hwpiKJEt
２年前ダイエットに異常に執着して拒食症になった。
ちなみにその時は163cm，32kg
もちろん入院することになったが、入院中になぜか突然開き直り過食へ
体重は一気に32→68kg
今も過食のクセが治らず大変です
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 03:28:26 BtizLEs9
すごくじわじわペースなんだけど、今完全に過食。
当然ながら吐けないorz
身長157.5、三年前に夏バテで53kg→47kgになったけど翌年の春に食欲戻って50kg。
もう50kg代に戻りたくない！！と思い本格的にカロリー制限開始。
4か月で8kgほどおとして43kg～42kgで半年くらい維持。
じわじわ増えて次の年明けには44kg、転職したストレスがきっかけで
去年の夏には46kgまで増加、太った自分がストレスで過食がどんどん酷くなり
ここ最近じゃ2か月ほどで4kg以上増加、現在50kgはあるかな。。
栄養とカロリーと体の仕組みについてはあほみたいに勉強したし、
去年の5月から加圧トレーニング通ったり筋トレしたりして体型は前よりだいぶましだから
生理来たらモチ上げるためにちょっと無理して反動来ないうちに王道でもっかい痩せたい。
前はタンパク質と脂溶性ビタミンが足らなすぎた事を反省してる。
今度は見た目もマシで生理が止まらないギリギリのライン46kgを目指して頑張ろう。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 09:12:01 KWFhwshE
>>294
何食べてんだか知らないけど完全に吸収いい体になってしまっているね
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 12:21:13 BtizLEs9
>>295
ほんとそう。だから焦って筋トレ始めたんだけど
明らかに最初の夏バテの時点で筋肉から落ちまくってるからなかなか。
同じ体重だった頃に比べて肉の付き方は変わったけど、
効果が早いのは戻るのも早いんだなーって思った。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 16:39:11 Cu4Qzk+I
前にＮＨＫで過食症の女性の番組やってたけど大変そうだったな
３人前とかの量の食事を作って食べたあとはトイレに篭って吐くという
もうそうしないと落ち着かないんだってね
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 16:55:11 kTA2eF4e
>>297
病気過ぎるなｗ
マラソンをゴールした瞬間座り込むタイプは後で死ぬ訳だな。
ゴールしても歩いて慣らしを入れる人間が成功する。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 17:44:34 o6N+HaW5
吐いてさえなければいくらでもやり直しはきく。
吐けばその瞬間から人としての自分を捨てることと同じと思っていい。
麻薬中毒患者と同じで絶対に自分一人では立ち直れないし、どんどん悪化の道を進む。
経済的に破綻し、原因不明の体調不良に襲われ、精神は疲れ果て・・・
知り合いはそうやって死んだよ。
痩せるため・痩せたいはとりあえず置いておいて、正常な自分を取り戻すための課程の底辺で、
ちょっと戸惑ってるとが、もう少ししたら尻を上げるぞ！程度思ってたらいい。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 18:56:56 7aFdQsX7
吐いたことはあるけど、やめれたよ。
っていうのも、一回吐いたら顔パンパンに腫れ上がったせいもあるし
胃や骨も痛くなってこの方法は私には無理だと感じたからなんだけど。
私は吐いた日を境に食欲というか食に対する執着が薄れて過食がなくなった
前までは底無しの食欲で食べても食べても食べても足りなかったのに
ある意味吐いてよかったな。
ダイエットに近道などないと目が覚めた。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 19:22:19 5hpQ2ooa
分かる。私も興味本位で吐いてみたけどほんっっっとに辛かった
過食嘔吐スレの人達がこの食材は吐きやすいとか言い合ってるの見て
いっぱい食べれていいなあって羨ましがってたけど
吐くときの苦しさを知って改めてあの人たちは異常って分かってやめれた
自発的に嘔吐したから私も言えた立場じゃないけど
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 19:27:28 N+Ntz/Xf
やっぱり吐くのは異常行為だよね
吐くことに慣れてこれが普通になっていた
気づかせてくれてありがとう。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 21:13:20 7aFdQsX7
>>301
吐けば楽になると思うのは間違いなんだよね。
体はだるくなって余計重く感じる。
あんな苦しい思いするくらいなら食べ物を体に入れたくないし。
二度と自発的嘔吐はしない。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 09:55:37 3iwARaQF
300のように、すぐ足を洗えればいいけどね。
健康的な思考な人。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 18:17:55 s+9YjNSN
>>300
止められたことは素晴らしいしおめでとうと言いたいが、
「吐いてよかった」などという言葉には気をつけろよ？
その一文だけには非常に嫌悪感を覚える。
その言葉一言に誘導される浅はかな人間に今後責任とってもらおう。
306:名無しさん＠お腹いっぱい
10/01/13 01:30:10 HcgF9VKK
私は過去のダイエットでは下剤乱用だったよ。
一日に５０粒くらい飲んでた。
今のダイエットはお金も薬も何もかけてないけど。
でもｶｼｮ衝動はやっぱりあるね。
一生過食とはお付き合いしていくしかないのかもね。
でも目標体重に達したらある意味、ほっとはすると思う。
あと9キロ、いや８キロでいいからやせたい。
ｶﾞﾘ専だから。
307:名無しさん＠お腹いっぱい
10/01/13 01:33:52 HcgF9VKK
それから嘔吐、下剤、過度の運動などで痩せた場合は、それらをやめたら
体重が戻る可能性が出てくるということ。
だから長い目で見ればやらないほうがいいということですよね。
何よりも長い目で見たら病気になりますよね。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 10:57:38 FuuLAomw
やっぱり過度な運動止めたら戻るかな？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 11:31:55 /RaUrk/s
過度な運動やめて食べる量そのままだったら当然太る
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 12:58:30 1vuaZlBg
>>307
長い目で見なくても病気になってる奴いるよ
特に過食嘔吐はヒドイ。脳萎縮とか怖過ぎる。
ネットで検索すれば出て来るだろうが
ちゃんと現実見た方がいいな。ああなりたくなければ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 10:09:27 T6zg/ZRy
脳萎縮ってのはダイエット板や健康板じゃ、糖分などの栄養素が減って脳が萎縮するって言ってるところもあるけど、正確には違うだろうね。
人間は相当の極限にでもならない限り脳を保護するために、体組織を分解してでも脳に栄養を回す。
嘔吐するといきむから脳周辺の微細な血管が破壊され、さらに脳圧もあがってダメージを受ける。
さらに、食欲とは逸脱した過食行動は、麻薬と同じ快楽行動と化してるから、エンドルフィンなどの脳内麻薬分泌にも関わってくるはず。
脳のダメージはどんどん蓄積されていくわけだ。
メンヘルスレなどの過食が常習化した人間の書き込み見てみたらわかる。
自分の苦しみを他人にも味あわさせて巻き込み、どんどん仲間を増やして自らの惨めさを癒す。
奴らにつきあってはいけない。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 10:13:24 uEH9m5R0
3か月で12kg太るって異常でしょうか
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 10:42:40 Xgkap01/
太れる範囲だと思います。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 23:04:15 uY5cJdt6
お正月太りに気をつけてたんだけど
正月済んでから急に食欲が出てきて３キロリバった
今日もパン朝昼で６個食べてしまった
こんなに食べちゃだめだって解ってるのに
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 10:00:15 5/9o7YLm
12キロ太るのに、約84000カロリー多くとることが必要だから
それを90日で割ったら、どれだけ多くとれば増えるかわかるよ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 00:02:14 JR6ykyDK
３１キロ痩せたは良いけどキャベツ５キロが入る胃になってしまった！！！！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 07:35:21 PwpTqLnV
摂食障害者の誕生～！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 09:29:34 gL0YgMe8
>>316
分かるｗキャベツ良いよね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 23:55:40 0QTBT9xm
まさにスレタイ通りの状態だな。
波が大きいか小さいかの差はあるものの、過食と食事制限の繰り返し。
全く吐けない＆激しい代償行為もあまりないので過食といってもただのむちゃ食い。
食事と体型のこだわり以外は生活が幸せだからこの程度で済んでるんだろうけど
一番細かった頃に戻りたいなーっていつも思いながら生活してるよorz
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 04:36:27 noFsLtoH
>>312
3か月で12くらい減って、1～２ヵ月で25kg暗い太ったことある
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 04:39:57 noFsLtoH
>>320
ちなみにそのあともジワジワ、最終的に30くらい増えたかな。
ほんっとに辛かったわ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/20 10:01:07 tP4QBxa4
シュガーレスのガムを噛むといいみたい。
これ以上食べたらヤバイって時（スイッチが入りそうな時）に、
ガムを噛んでみて！（ボトルで買っておいて、近くに置いておく）
ゆっくりカミカミしてる間に過食衝動が落ち着いてくるみたい。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 21:56:11 MAgLV/Em
体力あるならスポーツもお勧めだよ。自分は柔道すすめられて習うようになってから過食行動なくなった。
おっきな声とかだすし投げ飛ばされるほうが多いけどストレス発散になってるのかもしれない。
逆にメンヘル板とか覗くのは辞めたほうがいいと思う。
過食スレあるけど仲間がいて安心みたいな雰囲気がある。あれじゃなおるものもなおらなさそう。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 10:14:39 4wGpG9gA
春から大学生だけど過食だしいきたくない
二月から一度も外でてない
こわい
もうどうすればいいんだろ
受験もうつの薬のみながらやってた
都心の大学で結構有名だから、きれいなこいっぱいだろうな
ひきこもって食べてる自分がにくい
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 10:16:20 V+kJX6i7
自意識過剰だろ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 11:48:50 8xWn3ZL3
>>324
もっったいねー！まだ間に合うのに！！
入学式まで一ヶ月あるだろ！10キロはいけるだろ！
想像してるより綺麗で細い子だらけだよ。
鬱って登校拒否→中退の私みたいにならないように、今がんばれ、今！
バイトして金貯めとかなきゃ、今！
あと、今が人生で最大の整形チャンス期間なことを忘れないように。
大学の友達は軽く10年続くよ！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 13:08:03 GiRPGIbN
↑
なにこの痛い奴
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 15:44:09 n7AqZRgn
躁鬱なんじゃないのw
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 19:33:45 0SijlJGX
>>326
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 23:56:27 GlUSoee7
毎日余裕で３ｋｇは野菜食べちゃう
際限ないんだ
331:あ
10/03/19 01:16:43 qP1wi/YL
あ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 01:31:09 NokHwCsK
幽体離脱
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
？
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
ｻﾃﾄ
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
ﾈﾖ
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 06:54:49 Of5jN4pY
ダイエットやめて５年たつけどいまだに食欲のコントロールきかなくなるときあるし人と食事するのが怖い。一生続くのかと悲しくなる。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 09:32:17 TcvIs8di
食べたい痩せたい食べたい痩せたい
食べれば食べるほど痩せる仕組みならいいのに
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 00:10:15 7WlungPF
満腹がわからなくなった
カロリー計算のせいだ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 10:43:54 WuvWnMN7
335
私も同じ。凄くわかる。
何か食べたくなっても、今日はあと何カロリーしか取れないから・・・
とか考えてしまう。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 19:13:14 ZHPC/Zlv
>>333-336
本当は、デブのままでいたいのに、無理して痩せようとしたからだろ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 19:47:03 NJKyann9
と万年デブがほざいておりますｗｗｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 12:08:05 brIubP+o
>>336
わかる！！！
一日の摂取カロリー決めてるから食べたいものが分からなくなった
食べる楽しみより今の体型を保つ事のが自分にとっては重要なんだ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 23:53:21 HH03I07M
>>339
一生、カロリーを気にしながら生きる気？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 11:20:39 3AZAPBi/
低カロ食材の過食が止まらない
こんにゃく１キロとかワカメ１キロとかザラ
美味しくないけど見ると無性に食べたくなる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 11:52:51 O5WnKTBK
摂食障害の門をくぐったな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 11:58:33 rWqC2YdK
>>341
海藻類の食べ過ぎは危険だから気をつけてね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 13:14:15 jpEVcV8A
>>343
海藻類に限らない。野菜だって何だって食べ過ぎれば危険
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 15:31:42 3AZAPBi/
もう治らないと思ってます
脂っこいものとか手の込んだ料理を見ても食欲がわかない
野菜や果物は食べたいと思えます
一番辛いのは母の料理が美味しくいただけないことと
友人と出かけた際の食事が憂鬱です
過食するとウエストが６０㎝弱→１ｍ強まで変動します
お腹がパンパンにならないと満足出来ない
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 07:43:40 pqRK2WHR
パブロフの犬か
条件反射の食欲は、デブと同じ、デブとまったく変わらないじゃん。
ただ低カロリーになっただけ。
肥満も頭の病気だけど。>>345も頭のビョーキ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 22:56:10 m/JPHaiE
>>344
まあ確かに日本の土壌にはヨードが含まれてるから野菜にもヨードが入ってるけど
海藻類に入ってるのはもっと多いからさらに危険だよ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 10:12:09 pcH5/ncs
危険なのはヨードだけじゃないしなｗ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 00:54:12 U2EGc/wi
その通りだけど１番わかりやすい例ってことで
ヨードと甲状腺機能障害とか海藻とかでぐぐれば詳しいこと出てくるので
何事も過ぎたれば及ばざるが如し
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 08:46:22 K9EphVpE
>>349
此処読んでググって初めて知ったよ
いままで鍋や汁物のだし昆布､全部食べてた…｡
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 21:29:15 z0oQucge
甘いものが止まらん
吐けば太らないしいいやという考えがうまれはじめてる
ヤバい
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:03:26 sZkMAY+L
太りはしないけどもっと大切なものを今後10年以上失うよ
いまなら引き返せるとりあえず食べてもいいが絶対に吐くな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/08 23:10:19 z0oQucge
>>352
ありがとう
気をつけるよ。
テレビとかで見る拒食症の人の気持ちがわかった気がする。
「吐くなら食うなよデブｗｗ」とかもう思えない。
でも意志が弱い人だということも実感する。
354:353
10/04/08 23:15:45 z0oQucge
拒食症×
過食症○
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 12:49:55 DD2AgW7v
>>351
吸収の早い炭水化物、調味糖類はあっという間に吸収されるぞ、つまり吐いたところで無駄。
吐き出されるものは消化しにくいものしかでない。
15分ほどで消化の早いものや柔らかいものはコテッチャンへGO。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 03:39:24 L71pJS8r
嘔吐してだめなら、下剤があるじゃないw
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 16:18:34 3maPu8Sb
もっと意味が無い。
下剤で栄養吸収されないで出ると言う事は絶対に有り得ない。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 15:16:55 siu6Vuv4
『下剤が効く』と信じきっているから、摂食障害者は下剤10錠とか50錠とか、あり得ない量を１日で飲んじゃうんだよね
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 16:32:32 XGV5AvRf
じゃあ便秘が太るってのも迷信？
腹がふんヅマリでぽっこりするだけで、体脂肪にはならない】で・ぉｋ？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 16:56:19 oFsDSKXp
人工甘味料を使ったスイーツやドリンクを摂取してると
脳が騙された分をとりかえそうと、食欲亢進して飢餓感が生まれ、
次の食事でドカ食いしたくなるそうな。（体験済）
ゼロカロリー甘味料はやめて
甘さ控えめで本物の砂糖が入ったものを食べた方がいいよ。
つか自分は甘味はフルーツ一択。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 20:25:55 vfVUp9u8
何か甘いもの食べたい時にゼロ系飲料などをとると、甘いものへの欲求が落ち着く
砂糖たっぷりの方が食べだしたら止まらない
赤コーラと黒コーラでも、赤コーラだと500mlじゃ足りなく感じる不思議
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 20:56:53 3B0S6j6s
>>361それは糖の吸収で
血糖値が乱高下しているからだね。
反応性低血糖を起こしているタイプは糖を摂ると過食する。
気をつけて。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 21:50:43 cmfLxiaY
>>359
では聞こう、便秘とは大腸中に糞便が滞ることであることは分かると思うが、
大腸の主な役割は経口摂取されたが、栄養吸収されなかったものの、微量栄養と水分を吸収されて体外排出されるんだが、
その滞りがあるとなぜ太るんだ？
まさか体の重さが増えることを太るとは言わないよね？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 22:05:06 l0gSgUkY
>反応性低血糖
こんな病気はないよ。
一部の胡散臭い医者が勝手にいってるだけｗ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 22:48:10 B+hQBh1x
>>360
昔、「砂糖じゃないのに甘く感じるのは良くないよ。」
と言っていた友達がいたが、確かに良くないと思う。
>>360 は まさにその通りじゃないか。
知らなかった。ありがとう。
ダイエットシュガーに多く使われるアステルパーム、
記憶障害、神経細胞の損傷、偏頭痛、生殖障害、神経錯乱、
脳障害、失明、関節痛、アルツハイマー、腫脹、脳神経疾患、
脱毛など、92もの副作用が出ることが分かっているそうです。
また、その中には「大食症」「体重増加」もあるとか
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:01:24 C6zk2OHO
>>363 再吸収されて毒素が血液中に染み出す。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 23:13:06 l0gSgUkY
>>365
0,1の害を100あるかのように受けるおバカさんですかｗ？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 13:03:18 CM0YylQ1
>>367
０，１の害ではない。
>>360は実証している。
自分は危険だと判断した。
今は普通に売られていたものでも後でやばかった言う例は実際にあった。
別にいいです。あなたは飲み続けて下さい。
そしてあなた自身がソースとなって下さい。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 14:05:47 3UztN+8e
人工甘味料摂取で健康被害が出た、というソースを出してください。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 16:04:06 CM0YylQ1
>>369
なるほど。確かに決定的な実害の例は少ない。
それが直接の原因で健康を害したと言う判定が難しいようだ。
だが、危険ではないかと警鐘の鳴らしている学者やラット実験での危険性。
カロリーが無いのに甘く感じて脳がそれを覚えてしまう。
本当に甘いものでカロリーがあるものも甘く感じる。そこにズレが生じる。
不可解な症状が出る危険性など。
いずれにしても、あと数年たたないと分からないと思う。
商業的に売れているので、隠蔽されている可能性も。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 18:01:39 jsg+GWe/
このスレ見てたらめちゃくちゃ怖くなってきた
太ってた時はダイエットしたらこういう風になるんじゃないかって怖くてなかなか痩せられなかった
今は炭水化物肉魚野菜とバランス良く食べて、1400カロリー以上とるようにして運動してるけど、
それでもそのうち過食や拒食になるんじゃないかと不安になることがある
過食症になった人たちは運動してたの？食事制限オンリー？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 19:54:33 KhwY8Fu8
>>370
机上の空論好きだねぇ～～～ｗｗｗｗ
どんだけ他に考えることないんだよｗｗｗ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 19:56:14 TtOE/6lW
すでにアメリカでは
合成甘味料は、摂取した後に食欲亢進する研究結果が出ている。
脳：「甘い！糖質ｷﾀｰ」（体が血糖値を上げる準備）
脳：「あれ…ないし？」（混乱）
脳：「騙された＞＜ 本物の糖質クレクレ！」（食欲増進）
このため、ゼロカロリー飲料や合成甘味料スイーツを摂取した後に
ドカ食い衝動がくる。
これが、ダイエット食品をとりまくるにもかかわらず
デブが痩せないメカニズム。
ゼロカロリーコーラをガブ飲みして「ダイエットした」と自己満足した後に
猛烈な飢餓感が襲ってきて、ポテチを一袋一気食いするぐらいなら
最初から加糖コーラを「適量」飲んだ方がマシだってこった。
カショオの連中は、常に冷蔵庫にゼロカロリー飲料を常備しておいて
定期的にガブ飲み→飢餓感→ガブ飲み→飢餓感→耐えられず過食→罪悪感で嘔吐→最初に戻る
この無限ループで常に食べ物のことしか考えられない「メンヘラ餓鬼」に成り果ててる。
ジャンキーと同じで正常な思考回路ではない。
本物の砂糖を摂取した場合は
甘味と実際の糖質の矛盾が起こらないので
異常な飢餓感は起こらない。
ゼロカロリー飲料を大量に飲んだ後の飢餓感と通常の空腹感は
まるで異質なものだ。
前者は炭酸で腹パンパン・口内は合成甘味料の後味があるのに
身悶えしそうなほどの飢餓感。
後者は、腹へったなー、夕飯なに食おう？程度。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 19:59:33 5O5y+YLd
お菓子やジュースで大量の糖（砂糖、ブドウ糖など）を摂取
↓
インスリン過剰分泌
↓
過剰なインスリンは食欲亢進作用がある
↓
更に甘いものが飲みたくなる or 食べたくなる
このループ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 20:05:25 TtOE/6lW
>>365
アルツハイマーだのなんだの
ググッて出てきたトンデモサイトの主張を鵜呑みにしてるのか？w
ちゃんとデータ調べてから書き込んだら？
そりゃ合成甘味料（アステルパーム・スクワロース等）は使わないにこしたことはないが
これだけ何十年も重箱の隅をつつくほど研究されつくしても
たいしたボロが出ないということは「健康被害はほぼない」と言ってもよい。
ただし、飢餓衝動がくるのは実際のデータとしてかなり信憑性が高い。
中途半端な自然派が、ラカント原料なら体に良いと思い込んでるのもどうかしてるな。
植物原料だからといって、薬剤で化学反応を起こして加工すると
すでにそれは自然界には存在しない合成物質だよ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 20:30:05 5O5y+YLd
ゼロ系飲料飲んで食欲安定する俺は恵まれた体だったんだなｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 02:30:38 9CCJ5qxF
元がデブや過食症じゃない人は、ゼロ飲料をガブ飲みはしないんじゃない？
喉乾いたから甘くてシュワー！を飲みたいってのと、
食べたい衝動を抑え込むためにガブ飲みするのとは違うし。
過食や、カショオの人は、きまってゼロ飲料ガブ飲みだよな。
カショオ促進してると思う。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 08:13:37 WhLuzA2D
>>360
スレタイと矛盾してる内容は慎め馬鹿
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 08:27:40 LzM9qKxW
スレタイに沿ったら「成功してないじゃん」で終わっちゃうじゃん。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 09:42:25 pZvOaGY0
ゼロ飲料だからってがぶ飲みしてる時点でダイエット失敗してるね。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 10:48:08 /fOgs987
>>380 正解。
ダイエット中にゼロ飲料に頼っている人もいる。
これをダイエットメニューの中に当たり前のごとく入れている人はヤバイ。
これが日常化している人は既にダイエットに失敗している。
あるいは将来非常にまずい事になりそうだ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 11:35:19 lmOkdeAd
ゼロカロリー飲料を飲む、てか緑茶、麦茶、水をどうして選択しないのか。
根本的なことが間違っている
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 11:39:28 +CWbHWSy
ゼロカロリーの飴をカロリーないからってたらふくなめてたら普通の飴も１粒や２粒で満足できなくなった。
人工甘味料に頼るダイエットしてから普通の食欲じゃなくなった
体を冷やして代謝下げるし
心も体にも悪影響だな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 12:13:06 /fOgs987
そうか。
ゼロ飴もあるね。
「ゼロなんとか」は全て辞めたほうがいい。
というより、ゼロ何とかはすべて、変な味（甘さ）だよな。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 13:54:31 HCbxhUv6
人工的に作られ過ぎているものには要注意。
元から人工甘味料の味が苦手だし。
ただ、人工甘味料にも様々なものがある、てことは覚えたよ。
自分は普通の白砂糖もダメージある。
血糖値を上げるモノは全て体調不良になるタイプだから、自分で手作り出来ないと甘いものは食べられないw