11/11/24 13:22:49.34 +4PTkVdT
>>907
ダイエット中にそんなにガッツリ食べてる人に「本当に痩せたきゃ頑張らないと(ｷﾘｯ」
なんて言われたくないｗ
もし、たまたまそんなに食べて痩せたなら、それってただのチートじゃないの？
たかが食品にそんな痩せ薬みたいな効果、期待し過ぎたら後で痛い目に合うよ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:27:48.98 v1826Un1
前の書き込みにもあったポイントとして、朝昼に油っこい食べ物でお通じの土台を作らないと駄目だ。
ってあるけど、油っこい食事が苦手で全然してないんだがどうなんだろう。
成功例の書き込みも全部朝昼はがっつりこってりしてるからなんか不安。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:55:36.27 Z2pCaxBB
>>910
今が痩せたい時だから自分に合ったダイエットをしているだけで。
ちゃんと上手く行ってるからそう書いただけだよ。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 06:18:12.11 zHXI1zUw
朝は納豆、温泉卵、ご飯、味噌汁、焼き魚で
昼に鍋焼きうどん食って、夜冷凍キャベツやったら急に痩せた
食った方が痩せるダイエットは初めてかも 続けてみよう
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 07:16:32.04 98VU2mJl
そんな急に何キロも落ちるのって、痩せてるんじゃなくてただ水分と溜まった便が出てるだけなのかな？
デトックス効果は抜群だけど、体のラインが細くなったり根本的なダイエットになるわけではないのかな？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 10:50:06.45 nThT4VzN
昨日色々食って、夜6時にもグラタンとか食っちゃって
お腹いっぱいで仕込んであった冷凍キャベツ食べるの忘れてて
夜10時に思い出し、>>889のスムージーを作って飲んだら
今日の朝、ジーンズのウエストが少し緩くなってた・・・
気のせいだよな・・・
まさかとは思ってるんだけど、こんなに食って痩せたら本当に凄い。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 10:54:45.99 nThT4VzN
ちなみにうん●は出てないよ。小の方も沢山出たという感じはない。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:22:17.50 f6SmVV+b
レタスではあまり痩せないがなぜかキャベツだとやせる。
不思議なことに。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:20:16.23 jaUiYHY6
うちのダックスフントが夜ご飯を8割キャベツにして、3か月で2キロの減量に成功。
膝が悪く痩せさせるように言われて、なんとなくやってみたらぐんぐん体重落ちた。朝食とおやつは変更無し。犬じゃ参考にならないかな？
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:25:29.22 KiMdbkCd
冷凍キャベツ、黒蜜きなこで案外食べられたから、甘いものつながりでハーシーのチョコシロップかけてみた
苦行以外のなにものでもなかった
お試しあれｗｗ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:36:18.74 5veEOk0f
>>908
これ自分も気になる
だめなのかな？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 19:47:52.51 2c6ZvyNq
>>914
その線が有力な希ガス。朝昼に油物を食べるのも、便通にはいいものね
チートと言われたら否定もできないなｗ
皆どういう切り方で冷凍した？
私はやや太めの千切りにして、ラップにやや平ら、コロッケのような形状にして凍らせてる
なかなかカリポリ面白い食感で、そのままでもイケルかも
味は塩味系はだめだな！マズさ際立つ。少しの黒砂糖をかけたらお菓子感覚でいけた
今日から始めてみるけど、今生理前の過食状態だから、これで痩せたら本物だｗ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 08:26:40.98 bTyrOeYG
冷凍キャベツ、効くのかもしれないけど味と冷たさの問題でちょっとしか食べられません。
ご飯茶碗に軽く一杯分くらい。
生キャベツの方が沢山食べられて、頻尿になってむくみが取れて体重も減ってたなあ。
でももうちょっと頑張ってみたい。
食べやすそうだから>>921試してみます。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:16:42.00 iAiaFEHt
>>907
単に糖尿で痩せたんじゃないの？
それだけ喰って痩せるって、かなり進行した重度の糖尿でもなるぞ。
要検査かも。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:00:09.56 sc6XRAQ2
自分も冷たくて茶碗一杯が限度
食生活は特別に変えず、夕飯前に食べてるけどまだ体重の変化はない
つってもまだ三日だけど
運動も普段通り軽くしてる
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 16:13:21.28 XGQ+Uh5N
10個以上食べると甲状腺低下症に注意らしいけど
一日一個だと大丈夫だよね
生の方がお腹膨れるけど胃を傷つけるし寄生虫とか
農薬が怖いので思いっきり茹でて食べてる。
一日丸一個食べたいけ高いから半個で我慢
放射能が落ちてる産地も調べて
買わないと安いと危険だし安く買える人が羨ましい
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:56:19.98 P+BfYR0/
冷凍キャベツ、食感が気に入ってそのまんま食べれたけど、今日は甘いものが食べたくなったから黒蜜きなこで食べてみた。
うまい！
お菓子食べたくなったときこれ食べる！
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:42:24.01 IqmJabMz
>>907
すぐ喉渇きませんか?
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:53:06.71 vllYV8F/
>>925
いちいち説明不足な文章なのは置いといて、
１０個以上って、１０個/一日 なの？
てか、一日丸一個でも喰いすぎじゃね？
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 20:16:49.37 eTuOJGUe
一日一個も食えないよね
冷凍するとさらに食べるのに時間がかかる。それが効果の一つなんだろうけど。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 20:57:50.49 PvlMa3gS
ごめんなさい、冷凍キャベツ自分は脱落者です…。冷え性の上にこれ食べたら風邪ひいたｗ
今日は我慢できず冷凍してあったラップで包んだ千切りキャベツを、手で揉んで砕き、
熱々の豚汁に入れて食べた。すぐ煮込んだような感じになってたくさん食べられた
キャベツ大好きだから、もう美味しくたべるわ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:36:19.01 eTuOJGUe
早食い傾向がある人には冷凍キャベツはすごい効果がある気がする
但し熱い飲み物必須でｗ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 22:14:57.33 TwNGbo3z
熱いものと一緒に摂っていいの？
初めて食べたけど、舌ざわりがめちゃ気持ち悪かった…
冷凍みじん切りキャベツ＋きなこ＋はちみつでチャレンジしたけど、「意外にうまいんじゃね？」と思えたのは最初の3口まで。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 22:21:18.91 eTuOJGUe
噛んで食べられるようにした方が、咀嚼ダイエットも兼ねて効果高いと思いますよ
栄養的には刻んで流し込んでも一緒なんだろうけどね。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:48:48.80 NHxcCQdc
あめ色玉ねぎドレッシングならざく切りでも以外といけたよ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 03:09:45.17 sdif7F9E
茹でたら丸一個食えるよ、生で一個はお腹一杯になるから無理。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 09:37:59.62 kac+VJa+
冷凍キャベツ食べて5日過ぎた。
ベルト穴が二つ分緩くなったのと、スキニージーンズの太股が緩い。
二の腕も痩せた。長袖Ｔシャツの袖も緩い。
朝ご飯
コンビニのカルボナーラ、チョコチーズパン、カフェオレ
昼ご飯
デニッシュピザ、コロッケパン、シーザーサラダ、から揚げ、レモン牛乳、
おやつ
ガトーショコラ
夜ご飯
冷凍キャベツ
夜おやつ（1日目と4日目に）
モンブラン
うちは親がパンケーキ屋だから毎日パンとかケーキばかり食ってて、身体は162の49。
半信半疑で、これで痩せたらいいよなぁw位だったから、メニューは普段通り。
なのに痩せてしまった。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 09:44:35.10 kac+VJa+
昨日も朝から新作の試食を手伝ってありえないパンの量を食べたけど、
今朝の体重も増えてない。どういうこと？
しかし一日の最後に冷凍キャベツを足すだけでこんなに痩せるとは驚いたよ。
これは、朝昼食べると痩せるダイエットだって誰かが書いてたけど本当の気がする。
痩せたはいいけど洋服買うお金がないので一旦やめる。
ぶっちゃけここまであっさり痩せるのもやっぱ怖いかも。
ただ、頭重感と憂鬱感、イライラが消えた。この効果はありがたい。
年末年始は飲み会これで行こう。教えてくれた人サンクス。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 10:07:53.65 Wc02Ixoo
ｽｹﾞｰ
冷凍キャベツか…夏に知りたかったが私も試してみよう
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 11:37:37.41 uw3PJtL+
>>936
そんな家に生まれてピザにならなかった貴女がむしろ凄い
冷凍キャベツ試してみよう。暖かくなってきたら…
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 11:52:26.00 AjbTNtj4
冷凍キャベツの効果宣伝してる人ってなんでどいつもこいつも
病的な大食漢なの？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 12:24:14.42 sdif7F9E
緑虫の一匹くらいは食べてるだろう
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 12:32:13.64 SlKaj+lc
豆乳・きな粉・黒蜜入れた冷キャベスムージーが今のところ一番うまかった。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 13:01:55.08 Fco1loGs
やっぱご飯食べながらじゃないと効かないのかな？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 14:46:09.67 Az65ABUo
キャベツでストレス緩和はかなり実感。
今までダイエット中でも週末はお菓子食べていい日、とか甘えてコンビニデザートとか食べてたけど、その欲求がなくなった。
まずコンビニに入らないし、入っても「別にいいや」って何も買わずに出る。
それより冷凍キャベツに何かけて食べようかな～ってわくわくする。
今日はいちじくジャムとひとつまみのシリアルをかけておやつにした。
ナマより冷凍キャベツが好きだから、自分に合うダイエットになっている。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:01:02.77 pzoVhZYl
>>936
一度にどのくらいの冷凍キャベツを食べてたんですか？
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:31:21.69 OzN7TyTP
あー
ひもじい
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:18:53.44 kac+VJa+
>>940
え、そうなの？
この食事が普通だと思って生きて来た自分が悲しい…
>>945
四分の一位です。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:06:30.96 pzoVhZYl
>>947
回答ありがとう。
参考にします。
私が食べてるの全然少ないや。
クリーム系パスタ＋パンとか、パン2個＋揚げ物とかおやつ１日２回とか
病的と言う程ではないけどちょっと炭水化物脂肪分多めかも…
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:20:30.19 hbYTawa1
>>940
文体も似てるし、メンヘラ臭するし、同じ人という可能性も…。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:14:57.59 kac+VJa+
>>949
？同一ではないです。
これを機に大食漢を治してみます。皆さんご指摘ありがとうございます。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:14:58.81 S32K5VH6
明日からやる気になってたのにー
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:54:07.80 O5iV6KMn
冷凍キャベツは、一食にお椀一杯で十分ですよ
パスタ一食＋冷凍キャベツで何故かおなか一杯になる。
不思議。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 06:00:36.27 OyayhqmA
冷凍キャベツ食べるとか歯にしみるので無理
スムージーのレシピ色々教えてください
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 06:46:40.23 7/WjQAIB
今朝41キロから人生初の39キロになった！
なかなか切れない40キロが切れたのが嬉しい！冷凍キャベツ凄い！！
私は少食だけど、冷凍キャベツ期間はちょっと無理矢理食べた。
朝→豆腐一丁と卯の花
昼→カレーライス、サラダ、唐揚げ
唐揚げは真似っこしました。あ～スーツがゆるゆるで嬉しい！
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 07:08:55.29 rUvGDrTq
>954
おめでとうございます！
よろしければ期間を教えてください～
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 08:26:44.31 bPighwaN
冷凍キャベツ五日目
体重減らない、むしろ1キロ増えた
でも体脂肪率が24.5→21.5に
家庭用の体脂肪計だからたいしてあてにはならないのかもしれないけど、こんなこと初めてだからビックリ
朝、昼はごく普通に食べてるんだけど、意識して多めに食べないとダメなんだろうか？
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 08:56:49.37 UmIpJRfd
冷凍キャベツを食べるようになってから
脂肪分たっぷりの肉を食べなくなった
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 10:37:35.44 9rql1bWP
低炭水化物糖質ダイエットで2ヶ月経過。56キロから52キロまでは順調に来てたけど、半月52キロ台で停滞。ここ見て冷凍キャベツ茶碗一杯分。2日間夕食前に少し蜂蜜かけ食べたら51キロ台に。ありがとう。あまり食欲がわかなくなる気がする。今晩はｽﾑｰｼﾞｰ作りたいな。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 11:09:03.37 hQl9+6gY
春にウエディングドレス着るから、運動と合わせて冷凍キャベツ頑張ってみます。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 13:26:55.48 x7z/qoSH
成功者の人たちは皆お通じがよくなったとかあるのかな？
ンコ出まくって痩せたとか？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 14:02:05.16 JhkSD/Up
スープにして食べたら
幾らでも食べちゃう
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:14:48.68 PSXDDwyU
>>960
まだ初めて一週間くらいだけど、元々3～4日出ないのが当たり前だったのに冷凍キャベツ始めてから最近は毎日出てるｗ朝昼はそんなに食べてない。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:44:04.38 7/WjQAIB
>>955
3日です。今日のお昼は頑張ってカツ丼、サラダ、ブラックコーヒー。
拒食症になりかけだったのが治りそう。
食べたら痩せるって感覚が分かるダイエットだから安心。
食べたい物を食べるって、幸せな事だったんだね。泣けて来る。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:58:09.32 UmIpJRfd
39キロって、痩せすぎの自己満足になってないことを祈るよｗ
身長にもよるけど、男が逆に引く可能性もあるしね。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 16:18:25.11 NOGKHQdl
急に冷凍キャベツの話しと効果が出始めたけど、
実践してる人が太目だったり標準体型の人だけだから参考にはならんな
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 16:59:40.24 2thd8ylf
じゃあ162㎝43㎏の私が試しに冷凍キャベツ一週間やってみる
来週またくる
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:38:30.35 /2B0/0Pt
なんかすぐ結果出てる人たちが接食障害っぽいのだが…
>>965
逆にそんな人たちが普通に食事して多数痩せたなら信憑性あるけどな
自分で試したいけど、今風邪でただでさえ食べれてないから無理だｗ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:04:25.02 qiQIQBgD
今日から試してみる。>>889のスムージーを作ったら美味しかったけど、かなり寒い…
続けて効果あったら報告します。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:48:50.15 rUvGDrTq
>>963
>>955です
お返事ありがとうございます！
私もやってみます！
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 20:01:39.42 P9eVI0Fk
いいなぁ。俺もキャベツ喰いたいけど、俺だけ晩飯キャベツだけにしてくれったら嫁さんに怒られるしなぁw
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:31:25.15 3gb88iiC
冷凍キャベツ、冷たいしエグみがあって食べられたもんじゃなかった・・・
また生キャベツに戻します(´Д`)
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:18:14.60 JV68QHoo
これ朝ごはん冷凍キャベツにしたら意味ない？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:27:51.57 jNWKODqY
白菜ダイエットの方が経済的でかんたんでウマイ
適当にザク切りしてゆでるだけ。
そしてポン酢で食べる。
今、176cm 78kg
一週間、続けるぞっ 目標65kg
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:33:04.44 NC5ntvmC
さっき帰ってきて昨日の水炊きのスープにザク切りキャベツを投入して食べてみた。
生キャベツうまー！
白濁した鶏ガラと野菜の出汁うまー！
普段の晩酌のオカズの一品をキャベツに置き換えて暫くやってみます。
食欲の秋に伴い172センチ57.5キロ～58.5キロ､体脂肪率20%orz…
数日後に結果報告します。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:45:08.48 0SgOfbKD
>>964
39キロとか、なんか怖いよね。
>>966
なんでそう過剰に痩せたいのか謎。そのスペックで十分ジャン。
そのスペックで体に締りが無くてぷよぷよしてるんだったら、ダイエットじゃなくて、筋トレしたほうがいいよ。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 05:40:42.28 wKl/9CZr
>>973
お、その目標にドンピシャなのが今の俺だw
175cm 95kgから65kgまで落とした。
70kgから65kgまでがなかなかおちなかったなぁ。
俺は夕食にキャベツとしらたき、玉ねぎ、きのこ類などをダシと醤油で煮込んで食べてる。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 06:27:02.24 H9gQ3HOM
今日からやってみます
169cm56kg
何日か続けたら報告きます！
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 09:24:06.75 xpFYB+vl
いちいち買うの面倒だし重いので纏めて通販で買ってしまった。それにしても産地選ぶほど高い
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:32:53.63 LAIyF0DI
165cm62kg 今日からやります
もう辞めたけどパン屋アルバイトで残りパン食いまくったら、半年で12kg太った…
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:16:16.71 WbTwytq6
キャベツスムージー飲んだけどこんなので夜我慢できるのかな既にちくわ一個食っちまった
８時ごろに今川焼きも食っちまおうかと思ってんだけどこんな私でも痩せられますか？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:52:23.02 MzGzDCIO
寒さをこらえて昨日から冷凍キャベツをやってみました。きな粉のせいかおなかが張る感じです。
質問なのですが、成功されてる方たちは、翌日にお通じがくるのでしょうか？それとも食べた直後？
効果があらわれないので焦ってます。どなたか教えてください。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:57:14.56 r/6JfI1I
>>981 始めて５日ですが、翌朝起きてすぐするっと出ます。
体重は一週間経ってから計ることにしてるので痩せたかはわからないのですが、お腹まわりがだいぶスッキリしてきました。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 17:59:06.32 WbTwytq6
>>982
１日の食事メニューはどんな感じですか？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 20:17:36.15 MzGzDCIO
>>981です
>>982さん ありがとうございます。自分は便秘がちなので不安ですが、焦らないで続けてみます。体重計に一喜一憂するのはやめて、とりあえず一週間やってみます。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 21:19:27.20 LRZestzW
俺の場合は、ナマキャベツダイエットを始めて一週間下痢が続き、やめようかと思ってたら治った。
以降は極めて快便で5ヶ月で7キロくらい落ちたよ。
朝、昼は通常通り、晩飯前に軽くキャベツを食べて、夕食もメニューは家族と一緒だけど、腹八分でやめといた。
これだけで痩せた。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 22:42:47.16 p4tGX2Sy
冷凍キャベツ効くね。二日でニキロも痩せた。
だけどこれ、長期にやっていい訳？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:21:55.81 YGg1+lXA
吉野家のコールスローって半分凍ってるよね。←田舎で回転悪いから？
あんな感じでもOKなのかな。
黒糖きなこよりは好みなので､低カロリードレッシングや浅漬け風でやってみる。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 09:40:37.90 E0bY23Us
>>982です。
わたしも朝と昼はふつうにガッツリ食べてます。
ある日の食事は
朝…チキンラーメン(野菜と卵のせ)、豆乳
昼…サンマ蒲焼き丼、みかん
おやつ…ういろう
夜…冷凍キャベツ(黒蜜きなこ)、春雨スープ
みたいな感じです。
ちなみに運動も毎日していますが、冷凍キャベツ始めてから便通改善とむくみ・ストレス解消の効果を感じるようになりました。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 11:38:40.94 amLsPHWi
大手スーパーでその曜日だけ
一玉100円のキャベツが売られてる。
早速買って食ったけど味は普通(甘みはない）
産地名がないんだけど何処なんだろ。
中国？福島近辺？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 12:00:45.30 /SQUAIK7
今のところ体重に変化はないけど便秘が解消されてるので満足
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 12:41:47.71 CVsTrDim
>>989
そんな情報で判るかい！
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:47:04.20 amLsPHWi
皆幾らくらいで買ってるの？
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:50:51.16 udGFIoAx
青森地元産市場だと五十円～スーパーだと百円かなあ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 14:06:02.95 Mkb0NgCf
>>968です。２日で１㎏減です。
体重計の誤差範囲だけど、最近は何しても落ちなかった体重がスルッと落ちたからびっくりした！
仕事が立ち仕事で、わりとハードだから朝昼は好きなもの食べてます。
スムージーが美味しいから寒くてもがんばる。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 14:20:59.72 amLsPHWi
青森羨ましい。いつも250円くらいで買ってた。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 16:48:12.67 CiJTZCC7
スムージーにして飲んでるけどエグみというか喉にウッとこみあげるものがあるね
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 17:19:35.56 MUNuDBa2
夜に小食なのは健康によい。
朝と昼間にしっかり食べようぜ。