10/04/20 01:29:37 9CCJ5qxF
そもそも腹をパンパンにしなきゃならない意地汚さを治すべき。
腹パンパンとかお腹一杯とか、胃袋をはち切れんばかりにするのが食事ではない。
カロリーが高くても栄養があるものを、適切な量、計算して食べればいいじゃないか。
低カロリーの単品食材を腹パンパンになるまで食べてる単品ダイエットじゃ
いつまでたっても心の贅肉＝甘えは治らないぞ。
キャベツやコンニャクや寒天を腹一杯食べるのは、ただの偏食。
しかも、胃袋だけ拡張したものの、心も体も満たされないから
定期的にドカ食いしたり、リバウンドしたりする。