10/04/09 21:50:25 xlRot2Qe
>>437
あとさ、キャベツにはミネラルの一種でボロンという成分が含まれてて、
女性ホルモンの分泌を高める効果がある。女性らしいボンキュッボン☆
になりたい女性には特にオススメ！
胃酸の分泌を抑え粘膜の修復を助けるビタミンＵと、止血作用があるビタミンＫが豊富。
だから潰瘍で傷ついた胃腸に良いんだよね。
ビタミンＵやＣを摂りたいなら生食が良い。ボロンは煮ても炒めてもおけ。
葉の部分にはカロテンが豊富でアミノ酸やカルシウムがたくさん。
芯の辺りにはビタミンＣがたくさん。水溶性だしスープも良し、甘くなる。