09/06/09 17:06:24 ra4AZZdG
>>95
素人の意見で悪いんだけど私は300一気にやった方がちょっとだけ効果的だと思う。消費カロリー的な意味で。
脂肪は動き始めたら5分でもきっちり動いた分だけ消費されるみたいだけど、やっぱり現実問題1分とか時間はかかると思うのね。だから、その分ロスタイムになるんじゃないかと。
でも差は微々たるものだと思います。
100×3と分ける方が全身意識してきっちりできるなら、もちろんそっちのがいいんだとも思います。
長くてごめんね。
09/06/09 17:06:24 ra4AZZdG
>>95
素人の意見で悪いんだけど私は300一気にやった方がちょっとだけ効果的だと思う。消費カロリー的な意味で。
脂肪は動き始めたら5分でもきっちり動いた分だけ消費されるみたいだけど、やっぱり現実問題1分とか時間はかかると思うのね。だから、その分ロスタイムになるんじゃないかと。
でも差は微々たるものだと思います。
100×3と分ける方が全身意識してきっちりできるなら、もちろんそっちのがいいんだとも思います。
長くてごめんね。