水平足踏みダイエットat SHAPEUP
水平足踏みダイエット - 暇つぶし2ch267:名無しさん@お腹いっぱい。
09/09/15 17:43:30 nevlZFxP
音楽にあわせてやるなら、王道だがこれだな、、


ジンギスカン
URLリンク(www.youtube.com)

足を上げたときに半拍とめてやるといい感じだ、、


めざせモスクワ Moskau
URLリンク(www.youtube.com)

ジンギスカンと同じリズムでできる、胸の前で腕を組むのを忘れるな、、


クールダウンにはこれでも見ろ

もすかう
URLリンク(www.youtube.com)


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