水平足踏みダイエットat SHAPEUP
水平足踏みダイエット - 暇つぶし2ch204:ピザman
09/08/18 23:36:43 V0ybJNDk
日中何も出来なかったので、先ほど
・6kmウォーキング
・足踏み150×3セット
・腹筋などの軽い筋トレ
を完了。汗がすごい、、、

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

最後に、こいつをPCの画面を見ながら真似てやってみた。
面白いけど、体はヘロヘロだ、、

シャワー浴びて、寝よっ、、、

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