【全部】カロリー計算って意味あるの？【誤差】

【全部】カロリー計算って意味あるの？【誤差】at SHAPEUP

【全部】カロリー計算って意味あるの？【誤差】 - 暇つぶし2ch175:169
09/03/15 20:24:58 tLfXnpQ1
>>173
165cm/46.4kg♂BMI 17
ジョギングしてるから1900kcalちょい超えで維持
生活強度に合せて必要なカロリーをとれば、
ストレスはたまらない

カロリー計算して食事や運動の記録つけてると、どうゆう時に
ドカ食いが起こるかわかってくるから、全くドカ食いしなくなった

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