09/03/13 21:07:24 7THeFWHE
>>140
揚げ物でもデザートでも何でも好きなものは、
あらかじめ決めた一日の総カロリーの範囲内で食べる
嫌いで且つカロリーの高いものは極力避ける
これでストレスなくダイエットができる
（「高カロリーだから」という理由だけで我慢したら、
そこで即反動が来て後はダイエット挫折、の意志の弱い人だから＞私）
09/03/13 21:07:24 7THeFWHE
>>140
揚げ物でもデザートでも何でも好きなものは、
あらかじめ決めた一日の総カロリーの範囲内で食べる
嫌いで且つカロリーの高いものは極力避ける
これでストレスなくダイエットができる
（「高カロリーだから」という理由だけで我慢したら、
そこで即反動が来て後はダイエット挫折、の意志の弱い人だから＞私）