09/01/25 20:46:01 NAZ+D0ww
>>111
苦しくないならいいんだけどね。でもなんか摂食の心理と同じだよね。私と全く同じパターン
そのうち食べたいものが怖くて食べらんなくなるよ。超苦しいから。
思い通りに行かない日もあるってこと忘れないで下さい。守れなくなってドカることが１番のストレスだと思うから。
例えば600カロリー過ぎたって一ヶ月で割れば一日20カロリーの超過でしかない脂肪に換算しても1グラム未満
脂肪になったとしてもだよ
今頭ガッチガチなんじゃない？違う視点から考えて、もっと楽しい食生活がおくれるといいね
まだ若いんでしょ？
あかの他人だけど摂食の苦しさを考えると他人事とは思えない