08/10/29 01:38:40 xVcAit+b
これなら続けられそう
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 01:40:59 syufnQnt
うるせーでぶ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 01:43:12 qZCfKKxy
カレー食いたい(・ω・｀)
でも辛口にすればするほどカロリーも上がるのが悲しい
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 01:50:03 IhVtG8Kk
ご飯やナンの代わりになる低カロリーなのがあればいいんだけど…
自分は千キャベツで我慢してる
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 03:01:53 kQuiK4PK
カレーうまい
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 05:58:46 4GmJ+Rf5
今、カロリーの低いルーあるじゃん。
あれを使ってダイエット中でもカレーは食べる。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 11:00:54 PMwXegeg
今日はカレー♪
いい匂い(´ρ`)
朝から煮込んでます
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 20:05:17 ubADzbOx
ローカロカレーと雑穀ハバネロカレーに挑戦してみた。
もっと美味くて辛くて低カロリーのカレー無いかな・・・
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/31 01:16:24 WOsWpLHr
普通の茶色いカレーや欧風カレーなんかは脂質が高いから駄目だ。サラサラしてて脂肪分の少ない自作カレースープでも飲んでおなさい。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 19:00:09 71ubrKgd
私はインドで買ってきたスパイスをブレンドして自分で作る。
牛脂も豚脂も砂糖も化学物質も入ってない。カロリーも自由にコントロール。
でも、日本のカレーとは別物。だしはトマトを刻んで入れる。グルタミン酸がうまい。
しょうがをすりおろして入れると風味が増す。インドで習ってきた。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 19:23:08 kq/6jtSM
自分のデブの原因はカレーだとわかってるから
カレーダイエット本を買ってみたことがある
・小麦粉・油のないカレーを作る
・具は低カロリーなもの
要は>10みたいな感じなんだろうな
でもすぐ秋田
日本のカレーなら飽きないのに
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 14:43:40 slehsMo8
日本のカレーは動物の脂肪と甘み（炭水化物、小麦粉砂糖）、
アミノ酸は化学物質によるもの。
インスタントラーメン、菓子パンと同じで、脂と糖と合成アミノ酸のうまみ。
その快楽経路を母親によって作られた人は一生それで苦しみながらダイエットする事になる。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 15:28:19 4iUQifRr
>>12
日本人の肥満の元凶を突いた良い意見。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 17:45:31 +Z/44y1t
短パン
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 17:50:32 4iUQifRr
何かを食べて痩せようという矛盾した考えを捨てろ。
現在の食事の量を三分の一、若しくは半分の生活に切り替えろ。
1年続けて痩せなかったら肥満の末期症状だ。
あとは入院して強制減量しかないぞ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 18:15:37 ce+ZQvKx
市販のルーは、固形油脂で歯の裏や舌のうえがざらざらして気持ち悪い。
ルーを使っている時点でダイエットとは程とおいよね。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 18:40:56 7qpiZwI8
>>10さんのインド式ならスレタイ通りにスパイスが代謝促進していいかもね
市販のスープカレーの素でマジスパのとか使えるかな？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 19:06:50 1hSO1BGF
低炭水化物ダイエット的見地から見れば
カレールーは意外と炭水化物が少ない食材なので
ご飯とジャガイモとタマネギとニンジンを使わなければダイエット食といえる。カロリーは無視
肉しか入っていないカレーをカレーと呼べるかと言う問題はあるｗ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 20:59:38 zkP/RNJn
カレールーだけならそこそこカロリーも良い感じだけど、そこに米もモリモリ盛っちゃったら、ダイエット効果どころかデブ化効果絶大な事は知ってるよね？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 21:31:45 1hSO1BGF
肉だけカレーｗ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 23:19:53 S9AN/5Db
おからにカレーかけとけば？
つか、おからだけでいい。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/06 23:31:06 7qpiZwI8
>>19
だからスレタイにライス入ってないんでしょ？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 01:02:45 1qH6+azK
木綿豆腐の水分よくとってカレーかけて食べるとかなりうまいよ！
カレーどうしても食べたい時はいつもこれにしてカロリー抑えてる
あとキャベツにカレーもなかなかうまい
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 02:48:59 pSF5x+ow
シチューダイエットはたまにするな。
無脂肪乳をベースに具は鶏ささみとキノコ類とジャガイモで。
ジャガイモで炭水化物とるから当然パンとかは無し。
塩分３ｇにおさまるように作って一日の食事はそれで終わり。
カレー、シチューは結構塩分が多いから要注意。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 03:50:45 dJWVcTjM
日本の土人国並の政治レベルは世界の笑われ者
（日本人はいつまで顔面身体障害者の麻生を総理大臣にしておくつもり？？？？？）
アメリカで史上初の黒人大統領が誕生した！
人種差別が今なお色濃く残るアメリカだがそれでも現状を打破するために有権者は民主党への政権交代を選択した。
アメリカの民主主義の底力を世界に知らしめたと思う。
ところが日本では長年に渡って自民党が政権の座につき、
政官業が癒着していてもまともな改革が行なわれることは期待薄というお寒い政治状況だ。
それでも金と権力にまみれ顔面が麻痺した麻生は脳も侵されているのか国民の審判（解散総選挙）を仰ごうとしない。
日本の民主主義のあまりの低レベルぶりに世界中の人が失笑している！あ～情けない！！
さあ！今こそ日本の民主主義の底力を世界に示すため草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！
日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！ 草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！ 民主党にチェ～ンジ！！！
日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！ 草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！ 民主党にチェ～ンジ！！！
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日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！ 草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！ 民主党にチェ～ンジ！！！
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日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！ 草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！ 民主党にチェ～ンジ！！！
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/08 15:42:20 Mn7hFDrN
野菜取りたいからタマネギとニンジンは多めに入れて
白米をほどほどにすれば良くね？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 15:52:35 D/fIZfVg
>>26
玉ねぎにんじんは凄く糖が多い。果物並み。
玉ねぎはみじん切りにして炒めるのは甘みを出すため。
どうしても入れたかったら、薄切りにして、糖が増えないように最後に入れる。
ナス、ブロッコリー、カリフラワー、
カロリーゼロに近いキノコ（マッシュルーム、シイタケ、シメジ）。
ニンジン玉ねぎをたくさん入れないと物足りない人は甘みに対して恋心がある証拠。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 16:09:19 ZaOFh4u9
材料あれはダメこれはダメとか一人暮らしじゃないとそんなカレー作るのは家族にえらい迷惑だなｗ
早く普通のカレー食えるといいね
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 22:37:56 tusJxrl1
鍋
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/09 23:34:31 LSSs9wJY
玉ねぎ２個ｽﾗｲｽ
じゃがいもﾃｷﾄｰ
きのこﾀｯﾌﾟﾘ
ﾋﾟｰﾏﾝ好きなだけ
ﾆﾝｼﾞﾝはｷﾗｲだからいれない
ささみ
こんな感じでﾙｰ２つにあとはﾃｷﾄｰに味付けして作ってる
おからﾄﾏﾄ煮にかけて食べるとうますぎ
31:38
08/11/10 01:54:16 FtVD+VyQ
>>30さんと似てるもん食ってるかも
私の場合は、
カレー粉、ささみ、唐辛子、タマネギ炒めて（油ナシ）
水、ヨーグルト、トマト缶投入
野菜（自分はカボチャ、しめじ、キャベツ、茄子等）
そして崩した木綿豆腐、寒天入れて煮る
その後仕上げにおからとおろしショウガを投入
味付けはカレールー1個（カロリー気になるので）
とろみはおからで調節。カレー粉入っているので
風味はクリア 後はコンソメや塩で味を整えてる
それを米なしで納豆入れて食ってます。
寒天入っているので冷えると固まってて
再度温める時に、混ぜながらじゃないと
焦げやすいのが難点かも
しかしかなり腹持ちいいし
カレー好きの自分は毎日食っても飽きない上
なにしろ快便ですわ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/10 10:18:05 Dy1jAWSE
ドンキでレトルトカレーが安かったから大量に買ってきて
食べてたら太ったよ。。。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 20:30:33 xCMV2pxP
カレーで痩せたら苦労はしない…
ダイエット期間の息抜きやご褒美に食べる位ですね…
レトルトや固形のルーのカレーは。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 22:16:29 yUX+85Jl
スープカレーなら痩せる
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 23:06:03 VxdePNfB
カレー粉＋かぼちゃ＋水溶き片栗粉で
油分を控えた甘口のルゥもどきが作れますよ
具にするものの旨味をしっかり煮出して調味、
スパイスで引き立たせたいものだけを片栗後にまぶして
食べる際に軽くお好みの調味料をさすとしっかり味を感じれるかと。
鶏むね挽き肉・根菜類を具にして醤油をかけるのが好きです(･∀･)
離乳食っぽいんですけどね(´ω｀;)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 00:37:38 D3F4S5Ya
インド人はデブが多いよ。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 03:11:47 CVe6dhn4
レトルトカレーにしらたき入れると美味しいよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 13:36:13 D3F4S5Ya
生姜を少し摩り下ろして入れるとレトルトも風味が増す。
カロリーも増えないし、体も温めるし、トウガラシが苦手な人にもいいよ。
でもカレーにご飯って、殆んど油脂と糖分で構成されてるから、ダイエットには向かないと思うよ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 14:32:08 uxSF9T/M
でもカレー食べる～
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 14:53:40 btaKl3cy
>>31
激しく
不味そうｗ
そこまでしてまでして食いてーなら
普通の食って運動しろよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 22:43:34 fJeSWLC+
>>25-35
?
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 10:57:41 YjDmyzIr
簡単ﾍﾙｼｰｶﾚｰ
・SBの赤い缶(ｽﾊﾟｲｽが合わせてあるなら何でも可)とﾆﾝﾆｸ、生姜、唐辛子を熱した鍋で弱火で空炒り。
・香りが出たらﾚﾝﾁﾝした薄切り玉ねぎ、みじん切りﾄﾏﾄ投入
・無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ投入して混ぜる。ｺﾝｿﾒで味付け
・落ち着いたら旬野菜を入れて煮含める。
・味見して塩や赤缶で好みの味に調整
★余裕があればｶﾞﾗﾑﾏｻﾗなどを仕上げに使う。
代謝上がるし低ｶﾛﾘｰで簡単に出来ます。ｶﾚｰが太るのは市販のﾙｰを使うから
これだと油分はほとんど無し。無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄを使えば更に低ｶﾛﾘｰ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 17:07:12 YSUCfEog
カレーは飲み物
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 17:29:57 mCG4Atah
飲み過ぎなきゃ良いんだよ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 20:53:47 Y5XVDZVL
毎晩夕食はコーンポタージュ(粉末を溶かしたもの)だけで、カレー粉を入れて飲んでいますよ
かなりおいしいし、腹持ちよし
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 05:49:54 ZQs1IMTT
カロリーオフのジャワカレーで作って二杯は食う。
それを2日間。
毎週食うけど太らんよ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 05:55:17 Oun09C+g
↑せっかくカロリーオフなのに…。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 07:00:27 1Z7DT2/5
糖尿になりそうだね・・・
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 10:02:04 rwK9dqPv
>>36
あれはギーって油とｶﾚｰ以外のお惣菜のせい。インドはお菓子もあり得ないほど砂糖使うからね。
暑い国だから摂取ｶﾛﾘｰ凄いんだよ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 13:49:45 abCLnbeU
グリコのレトルトのインドカレーって１箱85kcalだよ。私は味も嫌いじゃない。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 06:17:47 sPPJF1X7
カレーの食べ放題に行ってカレー６杯食べた♪
痩せるかな？ｗ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 04:57:33 Kn8/0xE8
ああ痩せるさ！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/02 22:48:55 ytbBubgE
いつも１０杯食べてるのによく我慢したね>51
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 05:32:08 WZx+5DJb
インド人痩せまくってるからなあ。
カレーウマー
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 00:19:45 283AEavS
太ってる人結構いる。
貧困層が多いのと平均的に質素な食生活だから痩せてます。
が、富裕層や食事をまともにとってる人は太る。
カレー三食食べてても太る。
少量の質素なカレーなら大丈夫かな？
ビーンズカレーとか？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 17:54:16 n+QPgYm7
玉葱と人参だけで
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 19:22:47 uCGxB2xk
イチローは毎朝カレー食べてるんだっけ。羨ましい
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 20:21:22 W4UHXFWN
下にウンコスレあって吹いた
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 21:32:30 HswKlglX
カレー最高
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 08:27:04 RFHsSp6a
まぁ。カレーはどっちかっていうと
太るため。内臓を健康にするため。の食事ですな。
ウコンをはじめとするスパイスが内臓にいい！
夏バテしてるときも食欲増進！
ダイエット時は、食べ過ぎちゃうのでよくないですな。
あと、ココイチのカレーは、普通サイズだと
男性でもカロリーオーバーでっせ。
ハーフカレーとサラダでちょうどいいぐらいでっせ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 16:57:37 MiYwGiq5
てやんでぇ
カロリーがこわくてカレーが食えるかっての
さてキャベツでも食うか
λ......
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 15:26:43 iDJm20zi
カレー
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 22:05:42 QRjmEnVs
携帯から失礼。
カレーに使われている香辛料は、体を冷やすから代謝が悪くなるよ。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 23:15:50 pVuHdPco
カルダモンとレッドペッパーかな
カルダモン控えて生姜増やすとか配合変えれば解決する
唐辛子は汗の対処をちゃんとすればさほど冷えない
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 10:24:57 kiU6I7NJ
カレーのスパイスは食欲増進効果が強いし
消化も早いから
その辺注意しなきゃね
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 10:39:55 dTkLSaxG
カレーライスなんて太りたいガリが食べるものだろう。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 10:44:02 9UnLN7Hr
カレーなんか作ると絶対１杯でやめられないから数ヵ月作ってない
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 13:32:43 YGfdHBc6
黒カレー美味いよな
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 06:34:43 gW1DWzEZ
朝はカレーですか？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 07:20:57 QDUNAG7V
カレーは主に夕飯になります。
一応、米を白滝に代えてます。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 10:26:07 Lb5AF2V3
インドカレー屋で仕事していてて、昼夜カレーを食べる生活を一年した
代謝がすごくいいし、冷え症が緩和した
少しの運動で、物凄い汗が出る
タンドリーチキン類には手を出さなかったので太らなかった
日本のカレーはカロリー高いし、意識して香辛料入れないとダイエット効果少なそうだね
インドカレーは油を使うけど、野菜や魚カレーなどヘルシーなのもあるし、プラスサラダで野菜をとっていたので栄養が偏ることもなかった
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 14:00:26 Mmv58HCH
インド人のお宅にお世話になっていた。
ルーというよりも野菜ごろごろのほとんど野菜ばっかりのものを、
米と一緒に食べてた。
魚の煮たのとかも、カレーって言ってた。
とにかく辛いし、カレーらしからぬ味でしたが、痩せた。
生玉ねぎの酢漬けみたいなのもいっぱい食わされました。
お父さんは生の玉ねぎをそのまま食っていました。
だけど、数日間体から、カレー臭がしてましたよ！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 14:08:28 7Sf7I+9x
過齢臭は困るがインドのカリーは小麦粉使わないから太らんらしいね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 14:21:31 Mmv58HCH
だからあんな水っぽかったのか。
あとね、なんか細かい木みたいな、粒みたいなのもいっぱいだった。
何かはわかんないまま食べてた...
日本のインドカレー屋は食べやすさ重視だよね！
美味いけど！ダイエットには不向き？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 14:24:15 MgRXQ35F
安くて割とイケるのが「カリー屋カレー」「なっとくのカレー」だな。
肉はちょこっとしか入ってないけどルーが美味いので問題ない。
リニューアルしてカロリー控えめになったのでダイエット中でも安心。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 16:46:26 Mmv58HCH
へー！おいしいのはいいよね！
今度買ってみようかな！
お野菜は入ってるの？
じゃがいもが苦手です。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 17:29:45 7Sf7I+9x
>>11-12
カレーで太った人結構いるんだな。
自分、父親がカレー嫌いだったから母ちゃんが作らなかったのもあってカレー嫌いｗ
でもタイのカレーはうまいと思うぞ。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 19:19:29 8hoNH3C6
市販のルーで作るカレーは脂ばっかで論外だけど
スパイスからならいくらでもカロリー調節できるからおすすめ
>>72のみたいなおかずカレーっぽいのも割と楽に作れる
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 22:26:23 jMLj6Idq
レトルトカレーは1袋300kcal以上の高カロリー商品もあるけど（そのかわり濃厚で美味しい…）
最近リニューアルしてカロリーダウンしてるのにあまり味が落ちてない商品がいくつか出てる。
銀座カリーは100kcal近くダウンしたぞ。
脂質が少ないのはいいんだけど味がイマイチなのは大塚の一番安いボンカレーとカトキチのおいしいカレー。
カレーらしくないのはグリコのカレー職人とハチのたっぷりカレー。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 14:05:42 Y7zJUak8
ハバネロカレーなどのダイエットカレーは値段ばかり高くて肉も入ってないんだよね。
カリー屋やなっとくは200kcal以下だし安くて美味しい。
デスソース混ぜるだけでダイエットカレーになるｗ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 23:09:29 jk4sIJ5B
自作するのが一番いーよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 21:54:50 DOf5Azzk
カレーてうんこみたいだよな
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 22:01:41 TdwYSoXS
うんこがカレーみたいなんだよな
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 16:27:19 vXuf2Hop
スープカレーの店でバイト始めて、毎日まかないにカレー生活
じわじわ体重落ちてきた。厨房の暑さを差っ引いても汗がすごい
運動と組み合わせればスプカリダイエットいいかもしれん
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 12:09:42 p2rTsXgB
カレー鍋雑炊を食ったぞ！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 14:27:59 0sgbi+gu
ターザンにローカロリーレトルトカレーの食べ比べ記事が載ってる
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 15:51:06 wfhEtKzS
ギャバンのカレー粉のセットみたいなのがあってお勧めだよ。
６００円ぐらいだったと思う。
ルーみたいに油とか小麦粉が入っていないからカロリーかなり低い。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 22:43:32 4BArDnQ+
ルーを入れる前にガラムマサラとデスソースを加える。
一番最後の仕上げに濃縮タイプの野菜ジュースドバドバー！
なんとなくやってみたらトマトの酸味がするカラウマカレーが出来上がったぞ！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 23:14:30 ABy6/W0f
デブの足引っ張りに釣られて実行しちゃうバカが集うスレはここですか
カレーだけに糞スレｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 00:17:10 fEsG5f5n
カレーで痩せれたらインド人みなガリガリやっちゅ―の。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 10:29:23 xAj/MGn9
>>89-90
お前ら家でママが作った料理を食べてるだけで自炊なんかしないだろ？
まぁ確かにママの作ったカレーでは脂質やカロリーが高すぎてダイエットにはならんなｗ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 15:49:09 nOqN+/Sg
ママには勘当されました。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 16:56:45 g1aNsi2g
カレーってルーが高カロリーというよりも
ご飯が大量に食えてしまうのが問題っぽいな
そんなわけで今日はカレーだ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 21:07:19 Adrucor3
牛スジカレー食いてぇ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 14:48:09 056i8DD1
市販のルーが嫌い。あの口の中にまとわりつく脂が気持ち悪い
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 15:43:32 MUg+v78L
そうそう！
カレーにはナンやパンもいいけど、やっぱり白米が一番美味いと思う。
ダイエット中でも白米ケチると美味しくないんで、カレーのときだけは
昼カロリー少なめにして、夕飯のカレーに臨むようにしている。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 09:36:27 UJmSeexi
太っているインド人はカレーだけでなく、終始食べているから
摘み食いの限度を超えている
アルコールはあまり摂らないのに太っているんだもの
タンドリーチキン系も食べるしね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 11:26:02 5Q2QO5jv
スパイスで作るカレーうまいですよね。
自分はクミンパウダーの香りをかぐだけで幸せになれるｗ
豆類もおいしく食べられる
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 11:30:37 jkKr9IWL
市販のカレーを使って作ると一皿250kcal。ライスをいれると400kcalぐらいか。。。
今朝はライスをもやしに置き換えたが、うますぎてルーをおかわりしてしまった。
市販のものではダイエット食としては明らかに不適。
ただ、スパイスを加えればカロリー計算以外のメリットが見込めることがわかった。
ふつうに作ったカレーにうこんとガラムマサラを大量投下。
カイエンペッパーで辛みを増し、しばらく寝かせる。
ターメリックとマサラははしぶみが強くならないように注意。
食後の実感として体温が上がりっぱなし。足先まであたたかい。
さらに便通がハンパじゃない。腸ん中ぜんぶなくなった感じだ。
痩せないけど健康にはなれるよたぶん。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 14:15:07 LQrLNSKC
100
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 14:44:08 QorhGjaw
まさお～ごはんよ～！
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 19:17:30 DRrgi0zm
100均のカレー鍋雑炊の素にハマってしまったんだ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 20:23:07 ma6E2ZQG
ここ一番のカツカレーって1200キロカロリー近くあるよね
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 21:30:45 8D7LQQpS
欧州仕立ての～ってレトルトが160kcalなので、重宝してる。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 01:17:41 qSpxhxTO
短
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 23:02:54 TX31dCQQ
丸美屋のカレー春雨ウマイ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 22:10:38 KgGiplwy
ヒーングを日常的に摂ると便秘が解消されるらしい
→低オイルのベジカレー自作してヒーング使えば毎日快腸
→代謝改善でﾀﾞｲｴﾄｳﾏｰってならないかな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 02:07:34 r8ai55vF
なると思う。無印に売ってるスパイスセットでやってみようかな。600円程度で鍋いっぱいできるみたいだし。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 20:11:16 uyX3uDwd
確かエスビーから出てるカレーで100kcalのあるよ。すごくいい。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 12:22:52 FKTTAlbU
スパイスたっぷり使って野菜のバージがオススメ
本来油多いほうがうまいけど、ノンオイルでもイケる
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 22:35:14 F0wN7fHb
ウマイ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 19:28:54 tHF+jdG4
雑穀ご飯にカレーやだ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 19:58:27 rMBfF+g0
>>1
幽体離脱
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 12:48:56 Hle7qDF3
野菜ガッツリ摂取
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 00:57:51 ZIWDo8UE
レトルトは意外とカロリー少ない
ご飯じゃなくて、茹でもやしやレタスにかけて美味しい
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 08:56:14 0nII/CfI
>>113
？
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 09:04:30 2zE8/gvu
夜中に腹へってレトルトカレー冷たいままちゅうちゅう吸った、
死ぬほどウマカッタ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 15:17:11 CQBCUVD0
いやだ…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 16:06:53 ftzyu2V+
>>1
そういえばインド人はガリガリだな
凄い発見だよ
まあ俺が知ってるインド人はダルシムしかいないけど
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 19:28:04 1UzV/qdq
昼にインドカレー屋で、サグチキンカレーとナンを食べてしまった。
1000カロリーは軽く超えてそうorz
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 10:14:20 JXks42yc
>>119板尾の嫁はぶくぶくだろｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 11:02:06 U0YRuErL
>>121
ワロタ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 08:19:12 aWC6ilZz
>>116
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
！
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 10:11:12 PqlK2N7W
蒸し野菜にカレー粉とコショウかけて食べると美味しいよ。
普通のカレーはこってりしすぎてしょっちゅう食べると胃が疲れる。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 10:12:15 kbuSLXW2
>>117
精神状態がヤバいだろそれ…
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 04:53:10 YyIAQFBL
カレーの問題は、汗がカレーくさくなること
だから食べるのやめた
デブのにおいって言い換えてもいい
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 22:57:28 slr1CYRQ
>>123
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 11:26:52 PzVLvZ7s
デブだった頃、買い物行くの面倒で3食ハヤシライス食べて
夜バイト行ったら更衣室に入るなり「臭い！」って言われたｗ
でも自分がどんな臭いを発しているのか全くわからなかった…
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 02:22:18 dDlZt6TQ
>>127
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
∧,,∧
( `･ω･) ｳｰﾑ…ここは？
/ ∽ |
しー-Ｊ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 20:10:32 xy6/uIeo
オリジンの野菜カレーはカレーというよりシチューみたい
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 13:27:00 Ye2gyX86
>>129
∧ ∧ 一人一個まで
( ´・ω・)
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ カレー
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 09:39:45 1ZlvUm1N
ジャワカレーウマイ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 17:32:31 RyVJuO1E
市販のルー使っても炒めずにコトコト煮込めばカロリー少ないぞ。
これ3食を一週間続けると確実に痩せる。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 00:42:30 LyGT72nu
匂いってするの？体臭キツくなるの？
今のところ快便だけど、匂いがキツくなってます。体臭もひどくなるなら控えようかな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 01:04:14 rDSTap5V
ちょっと下品な話だけど私なんかカレー食べたらその日の内にアソコがカレーのにおいになるよ…
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 01:09:52 rDSTap5V
そういえば安野モヨコもカレー大好きで でも太りたくないから漢方入れた薬膳カレー作ったって美人画報に書いてたな
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 22:41:40 a+LzK3Fy
水分は缶詰のホールトマトのみ、じゃがいもでトロミ、炒めた玉ねぎ
＋無印のカレースパイスセットにすると超ローカロリー。
鳥の挽肉をちょびっとだけ入れると、強いダシが出て美味しいよ。
これを玄米にかけるとさらにウマいのです。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 15:18:54 lqyMFLDB
カロリー云々よりバランスが取りづらいよね
炭水化物に炭水化物をかけて食べるとかお好み焼き定食やないねんから
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 02:26:48 x/H/G2rP
>>131
且且~
且且~
∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/ ∥_∥且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､カレーは飲み物ですよ…
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 12:06:26 YYg7ib9y
>>137
似てる
私はジャガイモは無し、GABANのスパイスセットでスープカレーぽくにしてる
鳥は挽き肉か、胸肉の皮取ったヤツを使ってる
今の時期、おくらとかししとうを破裂しないように焼いて一緒に食べると美味しいね
一度横着してカレーにおくら入れたらトロみどころかドロみになった
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 22:35:36 pBDsbYpS
カレーに卵の黄身落として食べるのが好き。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 09:43:03 SsJIKr6g
>>139
大阪か！
＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 22:10:47 s9gIeCiG
市販のルーは、油分たっぷりだもんね。
自分でパウダーから作れば、だいぶカロリーダウンできるんだろうけど。
まぁでも自分はカレー我慢したくないし、他の好きなものも我慢したくないので
好きなものは何でも食べるダイエットしてる。
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 4Kg目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 02:15:51 lcVpvkq/
これは効きそう！
URLﾘﾝｸ(www.huhka.com)
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 16:37:13 LtAwoJWN
>>143
カロリーハーフの市販ルーにまったくお肉入れずに野菜たっぷりの夏野菜カレーってどうよ？
俺の夏の定番カレーなんだよねこれが。 野菜の甘みとまろやかな酸味が効いてて旨いよ。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/17 21:06:29 K/dVffAa
たんぱん
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 14:38:08 MQSf0HkB
>>142
∧,,∧ ∧,,∧
∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
(_ o[( ´-) (-｀ )]o _)
└'ー-（_ )][( _)ー'┘
'ー'^ー' 'ー'^ー'
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 15:36:40 Nci9RFez
短パンマン
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 17:45:05 n6NBDQgY
普通のルーが更々になるまで水増し、野菜とか肉普通に入れ、一味唐辛子とガラムマサラ、コリアンダーをいっぱいかけ、ご飯の三分の一ぐらい鳩麦混ぜた鳩麦ご飯にカレーかけて食べたけど、太らないし、日によって痩せてたよ。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 15:29:24 joOnRIkS
>>147
`∧_∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 22:04:28 A8EvRo7L
明日生卵落としてやるぞ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 13:14:57 B5WzQai4
生まれて初めてグリーンカレー食った。マズイ・・頭痛くなってきた
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 18:03:08 jkI4hDz/
ハヤシライスもバカげてるよな
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 18:04:42 YISdYPGE
３食カレーて痩せるん？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 18:31:26 MKyYpSbd
俺の親戚はインド人で365日カレー食ってるんだが、ガリガリだぞ。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 18:38:11 YISdYPGE
インドカレーみたいなスープカレーなら確かに痩せるかも・・・
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 09:22:45 vfbQaQr5
体重が70kg切ったら、もうやんカレーのランチを食いに行く。
オヤジの上腕を見てみろ。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 17:14:53 jBrVjBvI
今日作ったカレー粉から作って一皿約100キロカロリーくらい
ただし具はジャガイモとタマネギのみだけど…ご飯合わせても
350～400くらいだし。サラサラカレーも美味しいよ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 18:18:35 lxhcRPO2
たんぱく質入れろよ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 20:41:32 yzstqdLn
たんぱく質入れたら今度は太るとか煽られるからなぁ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 22:50:36 rpzFNd3Q
ﾀﾞｲｴｯﾄカレーみたいな病人食が食いたいわけじゃない。
コッテリした栄養満点のカレーが喰いたくてダイエットしているといっても
過言じゃない。勿論油が浮いたやつじゃなくて。
ジャガイモを入れるのはいいが、冷凍保存だと味が落ちるのが難点だな。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 01:56:33 SMwT5kwH
たんぱんうざ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 02:07:47 tz30mFPm
千切りキャベツにカレーをかける。
カレーはジャガイモ抜きがいいかなー
なるべく辛口で、甘ければタバスコでもかければいい
ダイエット中はこういう食べ方してた
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 18:00:28 pI3+B/UY
クックパッドで一番人気のカレーめちゃうまいよ。 カレー 中毒 で検索
一般のカレーよりヘルシーなはず。うますぎて絶対やせられないけどなｗ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 18:27:09 x7zWbZAY
ココイチのポークカレーが750キロカロリー（ライス300g）
内訳（ルー250、米500）
ハーフポークは400キロカロリー（ライス150g）
内訳（ルー150、米250）
カレーは米の量次第
カツ乗せたりは論外ね
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 23:43:43 k6OHOGaD
もうやんカレーのランチバイキング1000円。
体重リバウンド中。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 00:07:27 FM9wRJfB
からあげ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 00:09:53 c/si5O3C
短パン
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 01:45:45 HJH9Jxxb
あんなもん脂肪の固まりだよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 09:12:45 QT22AvNC
レトルトだと、明治の野菜のカレー（なすとひき肉、トマトとひき肉）おいしいよ～。
たくさんやさいとれるし、カロリー低いのに味うまい。ズッキーニ入ってる方のやつが特にすきだ。
あと、コープの、きのこのカレーが安くて（100円くらい）きのこたくさんとれて良いよ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 11:03:04 c5NZNALr
てか 食うなよ (笑)
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 23:40:23 zyxSCWBy
百均で売ってるカリー屋カレー、大辛だけが旨い。
しかも170kcalだし。
朝飯に麦ご飯とこれ食べたら痩せた。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 00:14:04 ZRODY447
あと1日我慢すれば土曜のチートデイだ…
ココイチとかっぱ寿司でガッチリ食うぜ。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 08:06:52 HfLj16Eq
不味くて高いカレーとチープな寿司の組み合わせか。泣けるな。
もうやんカレー喰ってみろよ。もうｺｺｲﾁとか喰えないから。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 12:19:58 QeQ6+qrB
新宿か…６００ｋｍ先じゃん。ちょっと遠いかも。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 04:00:30 e0X8PQ7B
品川とお台場のインドカレーランチバイキングの後は肝臓と胃の調子も良く、太りにくかった。
近頃はIT系インド人増えたみたいだし、都内横浜で美味しいカレーランチバイキングはないものだろうか？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 22:32:11 52+oEYrE
カレー食ってるインド人はやせている！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 23:47:35 mMJIYpos
志村けんでしょ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 01:34:37 jWLVUDiK
かれ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 13:59:39 TfhBPiZh
100円ショップでも売ってるハチ食品のグリーンカレー旨杉
具は少なめだけどコストパフォーマンスかなり高い
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 14:19:23 GowNGfwX
名前出すと宣伝乙とか言われるから出さないけど某メーカーの100kcalカレーはいいな
野菜は一杯入ってるし味もトマト風味で美味しい
あれに茶碗2杯分のご飯を加えても一食400kcalだから簡単に痩せる
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 01:49:12 uDQVuh+A
URLﾘﾝｸ(yeswecan.ohugi.com)
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 00:58:15 sp771Ckx
カレーにゆで玉子は痩せる
結構腹持ちも良い
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 15:09:47 xt6+Dgaq
レトルトカレーを鍋に開けて鶏肉を入れて煮こみ
肉にカレーが染みたらザルに上げてルー部分は切って捨てる
残った肉と野菜だけを食う ご飯はいらない
ルーなんて米食わせるためだけの油でしかないからね
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 17:00:58 XcttS8QA
それならドライカレーや粉カレーの粉末つかえよ(笑)
68キロカロリーの肉はいっさい不使用のレトルトを買ってきたから明日食べてみるよ
398円ってかなり高かったけどネタのため…
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 15:16:49 yLy3bF0w
今日、どうしてもカレーが食べたくてカレー雑炊を作ってみた。
前日の鍋の残りの水にかつお出汁と細かく切った大根・こんにゃく・キャベツをたっぷり
ニンジンとねぎを入れてご飯をお茶碗一杯。そこにカロリーオフのルーを３かけ投入。
鍋一杯出来てカロリー低い！しかもうまかった！
明日いっぱいこれの残りを食べるぜー
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 20:36:17 UP4hitLf
１から作るカレー
URLﾘﾝｸ(urasoku.blog106.fc2.com)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/30 10:02:35 roCSSk63
自分は>>46と同じ+めんつゆ適量でカレー蕎麦にして食べてる。
スープカレーみたいにサラサラで食べやすくて体重も増えないよ。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 20:47:13 fJPZ+O21
カロリーオフのジャワカレーなんて見つからないなあ…
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 00:31:32 1C2r8SOH
淡泊
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 23:30:21 e4HP4Tx+
おすすめ。俺カレー。
まずフライパンに油を引く。(フッ素加工&油少な目推奨)
S&B赤缶少々と好みのスパイス、ニンニクとショウガを投入。
(面倒なのでチューブ可)
フワッと香ってきたトコで、タンパク質を投入し馴染ませる。
(diet的には鶏笹身か。なんでも可。大豆水煮とか)
タンパク質が馴染んだら、ﾀﾞｲｽｶｯﾄﾄﾏﾄ1缶投入。混ぜて煮る。
煮方が足りないとﾄﾏﾄ酸味が目立つ。ま、そこはお好みで。
その後、S&B赤缶をまた少々投入し完成。
普通よりもだいぶ油脂の少ないカレー。
かつ「お好みのスパイス」次第でちょと本格的な気分。
最近の自炊はコレに雑穀ご飯です。おすすめ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 04:10:37 byaqfR6/
SBのカロリーハーフカレー
URLﾘﾝｸ(www.sbfoods.co.jp)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 12:59:17 roGDtotm
バーモンドカレー甘口でも効果あるよね？あとご飯のかわりにジャガイモとさつまいもにしてこれを３食にしたら痩せるよね？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 23:41:40 FPWCpAbZ
レトルトでも朝カレーとしてオッケーですよね？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 22:44:59 RwHvkmap
レトルトやルーは肌に悪いし結構カロリーあるのが難点
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 23:15:37 NEtk7fC1
スパイスの調合からやれとはいわないけど、
せめてカレー粉つかって自作しないとね。
市販のルーって、こってり感を出すために1/3が油で、
トロミづけに小麦粉使ってるから
ルー…脂質てんこもり+糖質
ご飯…糖質
もう、太れといわんばかりのデブ食だお
じゃがいもが入ったひにはｶﾞｸﾌﾞﾙ
高カロリー・高脂質・高糖質・高GIのクワドパンチ～
お野菜料理ブックに載ってた
カレー粉で作る大根のカレーはダイエット向きだったよ。
サラッとしてて和風で美味しかった。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/18 15:20:12 dMKZDNq7
市販ルーは油ギトっす 要注意ね
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 10:17:28 eDLbcqjU
ダイエットしようってやつらは大概太りやすいんだからその辺注意しないとな
まともなやつならピザ食おうがカレー食おうがラーメン食おうが太りゃしないが
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 09:53:48 yxIWJsGY
ただのカレーレシピスレになってるなｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 10:39:17 62UADUw3
スパイス効いたカレーとかって便が臭くならない？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 15:08:18 Uu5fnsmV
>>200
ならないよ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 18:58:21 P60hLrx7
たんぱん
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 01:24:19 3PKsckdF
あげ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 01:29:48 P92n8cfE
うちの夫、南アジア出身で、ほぼ毎日カレー食べるけど、
確かに痩せてる。というか、全く太らない体質。
夫の両親とかも、みんな長生き。日本人平均寿命以上で驚く。
カレー効果は大きいと思う。
ちなみにあちらの生活は貧しいので、めちゃくちゃ質素です。
それがまたいいのかもね。
日本人も、今長生きの人なんかは貧しい時代を経験してるし。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 09:13:06 NZAmzQoF
毎朝蒸し野菜にカレー粉かけて食べてる。
100円ショップで買ったタイ製のカレー粉はスパイシーで美味い。
外国の風味がするのでちょっと感動ｗ
カレー粉に入ってるスパイスの中には、体を温めて代謝上げる効果もあるよね。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 15:18:04 qK2Ew5ki
>>192
これ今日食べた。
ブロッコリー、人参、玉葱、トマトを
油は一切使わず皮ごと煮込みまくって作って
玄米ゴハン200ｇと食べました。
私は自他共に認める大食いだけど
この満腹感はイケるって初めて思いました。
食物繊維の塊を食べてる状態だから
快便も期待。
一度拒食症になった時、
「食べて痩せるなんて甘い事言ってるからみんな痩せないんだよｗ」
って本気で見下してたけど、
結局ダイエットって自分の生活習慣を根元から変えることなんだ
ってやっと気づけた。
だから食欲を我慢したり「つらい」って感じるものは絶対に失敗する。
カレー好きならカレーを利用すべきだよ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 22:17:01 0Sa8937Q
カレーって食っても物足りないというか満腹になりづらいのは俺だけ？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 02:17:57 L1I4093v
満腹ってｗ
痩せる気あんのかよ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 09:57:25 Sa4O0R5J
もちろん今は満腹になるまで食べようとは思ってないけどさ、単に疑問に思ったので
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 19:02:58 1/+O+23W
>>207
野菜を死ぬほど入れるんだよｗ
でも野菜とルーだけじゃいくら食べても不思議と満たされないので
肉や魚をいつもの三分の一の量にしてプラスする。
そうすると満腹感出るよ。
あとはお米を雑穀とかにして噛み応えがあるようにしたり。
野菜入れまくると「カレーは飲み物」って風には行かないから
割と噛むようにはなるけど。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 11:34:12 Jix7901V
今日は３食カレーになりそう。。。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 15:55:14 bVJc6pHJ
・どんな柔らかい食べ物でも絶対に原型のまま飲み込まず
ドロドロになるまでよく噛んでから飲み込む
（胃腸への負担防止、体内酵素不足防止、満腹感、
アゴが疲れるのと、飲み込むまでのまどろっこしさから、大量に食べられないｗ）
・食前に必ずコップ1杯の水を飲む、食中もよく飲む
（食前水は痩せにつながる）
・ルーもご飯も粉寒天を小さじ１～２入れて作る
（食物繊維で整腸、満腹感）
・ワカメか海苔など、海藻をたっぷり入れた味噌汁を必ずつける
（味噌の植物性乳酸菌で整腸、ガン予防、現代人が不足がちなミネラルが取れる）
1年前、これを実行し、1ヶ月で2kg痩せました。（運動は1日5分の腰回し運動のみ）
その後、普通の食事（和食メイン、時々洋食）に切り替えましたが
この時に培われた習慣のお陰でリバウンドもなく
更に体重を落とすことができ、現在もキープできてます。
ダイエットの参考になれば幸いです。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 16:09:41 psXUQ+bs
>204
やっぱり粗食は身体にはいい
飽食は身体に余分な不純物がどんどん溜まっていく
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 10:37:21 vLjcej9w
今日は舞茸、シメジたっぷり プライムジャワカレー作るんだ！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 12:19:55 o3s/b7SJ
炭水化物ﾊｼﾞｬｶﾞｲﾓでおっけい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 12:40:02 o3s/b7SJ
どんくらい？代謝あがるの？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 12:49:25 o3s/b7SJ
そうや、インド人はガリガリ多いわ。3食カレーにしても健康に問題ないようだしやろうやろう
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 13:31:15 2c/28OVY
勘違いするなよ
インドのほうも、年配はメタボだよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:02:19 elkwKAj7
メタボインド人は金持ちで美味いモン食い放題の人種だけだよ。
まぁナニ人でも貧民はガリガリだわなｗｗｗ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:22:43 CSKdme3U
>>219
インドはめちゃくちゃ広いんだけど？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:34:35 RgJyFaAE
毎日昼にレトルトカレー食べてたら痩せてきた。
納豆ご飯は効かなかったのにｗ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:40:59 EJgtqhTH
カレーパンでもいいですか？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:00:11 o6j4cr6D
レトルトは意外にカロリー低いからな
大体250kcal前後のカレーが多い
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:52:06 QNiNFZuG
カレーってウ板だと増量期の物だよ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:00:59 sOs/e7bg
月に2～3回 レトルトのＳ&Ｂカレー曜日 中辛 食ってる
256kcal + ご飯150g約250cal で約500kcal
物足りないけど我慢してる
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:41:47 6tSEyePZ
カレーうめぇ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:34:22 wDD1PPTs
前彼女の家泊まった時洗濯機見たら彼女のパンツ発見
くんくんしようと思ったらうんすじついてた
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 10:29:58 /Vcq5UeT
カレーとウンスジちがう
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 10:43:01 jfZ3P5WR
小麦粉やバターやラードなどを使わなければダイエット向き
スープカレーがおすすめ
とろみが欲しいなら小麦粉を米粉で代用すればよろし
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 10:45:13 B1i+nDQ7
>>227
彼女のツンパなんか嗅がねーぞ。普通の男は
おめーって非常に犯罪者の臭いがするな。
まあ気ーつけなや。マジで
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:06:35 0RI4X4Wl
洗ってないパンツは被るのが礼儀
洗ったパンツは穿くのが礼儀
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:16:21 0SeG4dsd
俺は高校１年の頃、日数をかけて亀頭がどこまで剥き出しになるか試してた。
そしたらある日、つるんっ！と剥けた。
まあしばらくはうまく歩けないくらいこすれて痛いわ、すぐに皮をかぶるわで往生したわけだが。
それでも段々と剥けた状態でいる時間が長くなっていたっけ。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:55:24 AQA7LXlF
カレーダイエット。下ネタ禁止
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:22:28 UDns4qC2
携帯から失礼
今晩お世話になってる方にインドカレーに誘われた。
ダイエット中とは言え､せっかく誘われた会食だから
前後の食事の節制と運動を普段より頑張って楽しんでこようと思ってるんだけど､やっぱりなるだけヘルシーな物を選びたい。調理法によってカロリーも変わってくるだろうけど野菜カレーとかが無難なのかな。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 16:59:15 xxX1WJd8
辛めの野菜ベースで、スープカレーならよさそうだな
レトルトばっか食ってると味覚障害起こしそうな気がする
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:05:01 RaPndbyX
俺が高校生の時の彼女は陰毛濃かったな。
あれ以来剛毛好きになってしまった。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:39:29 BuX3TNKO
楽天でインドカレー買ったらはまっちゃって
毎日のように食ってるがなんか余計食欲増進しちゃってるような
気がする
病人みたいだった顔いろが良くなったし、肌には良いみたいなんだけどなー
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 00:30:19 z0zTGnk9
>>237
差し支えなければ、製品名教えていただけませんか？
美味しいカレー食べたくなりました。
お腹すいた～。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 03:44:12 YZIGlyHI
>>238
楽天にも何店かあって、お試し価格で送料込で1000円から2000円で出てるから
まず試してみるとよいよ
自分は６店ぐらいためして一番気に行ったのがアー○ティー
次点でタン○ールかな
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:00:32 YMlQztgt
カレー二杯食べたら下痢した。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:22:55 z0zTGnk9
>>239
ありがとうございます！
お礼が遅くなってすみませんでした。
早速みてみます！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:28:12 z0zTGnk9
>>239
連投すみません。
カレーも美味しそうなのですが、インドスナックもすごく美味しそうw
これはダイエットにはヤバそうですね。
でも、お試しで一度くらいなら…。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 14:45:11.49 78mhqDIz
タイカレーも安いよ
ペーストとココナッツミルク缶が要るけど
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 13:31:12.09 vsyBQ7Mq
朝食にカレー食べてエクサしたら、すぐに体ポカポカしてきた！
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 23:14:12.82 WdZCAddR
カレー、うまいよな
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 15:42:42.75 bcomK61r
長年カロリー計算しながら生きてきたけど、インド人がやってる店のインドカレー&ナンのカロリーが計算不能…
あのカレーどうやって作ってるんだろう
ナン異常にデカいし
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 10:42:23.86 XBWS6Gam
店によってかなりの差がありそう
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 11:31:51.33 pyR3/Q91
ﾅﾝは計り持って行って計ってるよ。
カレーは市販品で計算してる
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 21:09:48.99 f+bMx+BR
自分が行く店、チーズナンは相当ヤバそう…
運んできた時は表面がバター？でｷﾞﾄｷﾞﾄなのに、時間経つにつれて染み込んじゃってる
デカいしチーズ凄いし
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 14:20:48.92 yD4vGlo9
夏は無性にカレーが食べたくなる
カロリー高い割には太りにくい気がする
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 15:35:09.53 W4zg61vo
カレーに入ってるスパイスごときで代謝上がるとか信じられない
特に市販のルー
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 15:44:04.40 lMFNlOQx
>>251
市販のは動物性脂で固めてるような物だよな
野菜だけで作ってたんだが沢山食って腹壊した次の日に
固まった脂が浮いてたの見てから食えなくなった
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:42:40.90 4tMQ+Ut3
食欲失せた
ありがとぅ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 20:51:29.13 FaEMx0qd
サントリー烏龍茶のＣＭのカレーが食べたいよう！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 06:26:51.53 3hGGimrm
痩せたいならご飯は雑穀米かこんにゃく混ぜた物にした方がいいよ。カレーで痩せられたら苦労しないよ。カロリーすごい高いし脂質はんぱないもん。
本当に痩せたい人はカレーなんか食べないんだろうけど。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:23:25.46 Kw/OOMe5
カレーはルウ使わず、バターなんかも本当に少しで手作りしてる。
だいぶカロリー違うとおもう
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 02:51:32.85 /m6lepED
カレーだけ食ってると体臭臭くならんの？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 02:58:33.58 OUJELo6J
自分もカレールウ使わない。油も使わない。
テフロンの鍋でニンニクとショウガと玉ねぎいためて
あとは缶詰のトマトと肉野菜を煮込んで、カレー粉やスパイス入れて
ココナッツミルクで仕上げる。タイカレーっぽい。
これ食べたからって痩せるわけじゃないけど、普通のルウ使った
カレーよりカロリー低い分量が食べられるから満足感がある。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 09:03:47.02 i8RY2Ef9
カレーは自分の場合異常に食欲が増進されて、
ついつい食べ過ぎてしまうからダメだ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 19:05:11.25 lZ+2K5l0
大食いでない自分でもカレーならおかわりしそうになる
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 08:20:44.10 +mzBsKje
>>257
加齢臭がひどい
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 21:20:56.23 yMWkaj51
俺はハヤシライスでやってる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:20:38.90 QcCXotFZ
明日からカレーなくなるねｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:26:29.88 xuvlBWlX
>>263
え、なんで？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:28:07.84 B4+Lj0wB
今日のビューティーコロシアムでやってた
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:31:11.59 xuvlBWlX
>>265
そうなんだー
もち、日本の油たっぷりのルー使用じゃなくて、インドカレーでだよね？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:50:31.50 rbdfyH0k
>>266
普通のカレー。
カレーを朝に食べるだけ。
ていうか、結局運動してたし、ストレッチ、エステなんかやってマイナス２０キロ。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:52:27.48 /NCO82cS
フォーリンラブの人が20kg以上やせてたね。
あれ、野菜カレー？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:24:49.91 bDipvRW8
>>268
色々作ってたけど、ありゃカレーのお陰じゃないｗ
ただ朝カレーはいいよね。イチローもやってたんだっけ
私の場合は、朝にいっぱい食べると一日お腹空かないし、カレー大好きなのでたまにやる
米は雑穀でカレーはホールトマト使った多少カロリーに配慮したものですが
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:42:04.33 4NY4e3qQ
ジジイとババアは朝からカレーなんて食べれないから、無くならないんじゃない？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 01:10:20.27 sJueXS0/
バービーはカロリー計算無しで昼夜は腹八分目でしてたけどその分かなりハードな運動してたから楽しては痩せて無い。カレーで痩せたか不明。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 02:53:19.96 kbgCYZB2
ちゃんと運動して、ほぼ決まったカロリーしか摂らないなら当然痩せるわな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 03:20:12.35 jLUfnWVf
カレーじゃなくって、唐辛子やしょうがを味噌汁に入れて飲んでも効くっぽいね・・・
カレーはお腹すかないからいいんだろうけど
冷凍したら5日はもつ？
そくせきのはカロリー高そう
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 04:13:30.11 qUVgXdgW
スパイス（カレーパウダー？）からカレーって作るの難しいですか？
ダイエットには市販のじゃなく、スパイスが良いんですよね？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 04:20:11.30 dGWns6es
腹八分目ってのが難しいんじゃ？ｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 05:42:12.81 ZKP4dw6I
まぁ、ご飯を減らしたり、その分あとは豆腐にするとか、
カレー粉は、小麦粉やバターなど使わずサラサラのスープカレーにするとか、
具にも気を使い、野菜だけでなくタンパク質もしっかり摂る。
燃焼系の肉を入れたり、シーフードならローカロリーになる。
ならヤセる。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 05:46:24.65 +x5+o4nC
タバスコかけるとうまいよねカレー
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 05:49:13.17 ZKP4dw6I
そうそう、そしてカレーを食べる前に、まず生野菜サラダを
ゆっくりとよく噛んで食べてから。
なら確実にヤセるね。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 06:48:05.65 a3nnQ2ik
ていうかカレー食わなきゃもっと痩せるんじゃね？オイラ天才すぎワロタ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 09:05:53.49 bDipvRW8
>>279
やぁよ！カレー大好きだもん
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:37:24.16 LbL0YsNm
バービーすごかったよ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 12:44:34.96 OnvfTubd
カレーうどんでもいいのかな？
バービーどれ位の期間で痩せたの？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 13:42:06.03 nWqe+OLr
確か85日
少し停滞期あったけど結構ハイペースだったよね
ちょっと見直した
カロリー気になるから米無しでやってみようかな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 14:41:09.53 bDipvRW8
バービー使ってた、米そっくりなコンニャク、あんなのあるんだね
使ってみたいけど高そうだｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:45:15.01 QsSUnZKo
カレーダイエットって本当に効果あるの？
カレーライス自体が高カロリーなのに
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:53:52.86 pX63aCuq
>>284
っ URLﾘﾝｸ(www.mannanhikari.com)
何人か書いてるけど、ご飯50kcalくらい盛ってキャベツの千切りをドカ盛りにして
その上からカレーをぶっかけて食う方が安上がり。
かの小泉元総理もご飯+サラダ+カレーをぐちゃぐちゃに混ぜてから食べていたそうだ。
あ、あと業務スーパーのレストラン用ビーフカレーメチャ美味いし飽きないな。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 16:10:35.46 bDipvRW8
>>286
ありがとう。キャベツの千切り好きだからやってみる
サラダ別に作らなくていいから楽そうｗ
あと>>42のレシピうまほー。大豆とキノコいれたらなおうまほー
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 16:57:13.20 qUVgXdgW
>>282
ご飯とカレー同時に食べたらカロリーが消費しやすくなるみたい
うどんはお腹いっぱいにならないし効果あるか不明・・・
汁ではお腹いっぱいになるけどw
カレーとか関係なく、こんにゃくライスほしい
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:46:12.98 qUVgXdgW
>>275
私はいつも5分目なので我慢できます！
でもお菓子と炭酸やめられない
これからはゼロカロリーコーラと煮干しかあたりめ7本でしのぐ予定！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:02:42.66 z0L4uDYr
カレー食ったら普通に太ったわｗｗｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:08:10.53 1ao+8/Cp
食べ方が足らんよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:18:49.82 dTQKKwum
日本のカレーなんて砂糖と脂大量なのにこんなもんで痩せるか！？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:21:08.72 z0L4uDYr
バービーは普通にカロリー制限、筋トレ、有酸素やってるのと同じだったろ。
カレー関係なく痩せるわｗｗｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:38:08.32 pOWqZEhY
>>293
カレーも市販ルーじゃなくて、自作なんだってよ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:49:33.37 dTQKKwum
やっぱりか
結局は努力だな
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:57:43.09 bDipvRW8
バービーは元々運動部だったから根性も体力もあったんだろうね
テニスはああ見えて凄いキツイから
そう言えばダイエット中、二日間５食カレーにしたことあったけど太らなかったな
市販ルーを半分にして作ったやつだけど。野菜ごってり入れて、仕上げにｶﾞﾗﾑﾏｻﾗたっぷり
ちょい固くなった翌日のカレーを食パンにのせ、チーズ乗せて焼き、パセリ散らして食べたら美味い
朝にオススメ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:59:01.33 qUVgXdgW
トマトスープにSBのカレーパウダー（中辛）大さじ一杯入れて飲んだんだけど
今日1日中ポカポカで、風呂でも汗だくw
続けてみよっかな
女で体重が60以上ある人なら朝カレーで、あと一切間食しなければ痩せるね
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:11:11.35 I/NeFAkJ
カレー粉を溶かしただけのスープでもいいのか
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:24:50.28 jjcuK0XD
バービーがインスタントのわかめスープにガラムマサラ入れたのを飲んでた。
それでOKみたい。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:53:00.74 I/NeFAkJ
ガラムマサラってカレー粉じゃないんだ
香辛料系のスパイスならなんでもいいのかな？
低脳な質問かもしれんがカップヌードルのカレー味でもいいのかな？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:29:05.14 sJueXS0/
カレー面倒だし太りそうだから朝ワカメスープにガムマサラ溶いたのだけでいいじゃん。カレーのスパイスがいいって話しだからこれだけで代謝よくなるよ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 01:12:59.67 +Q2a9U1Y
バービー＋柴田理恵＋新人芸人でカルシウムの錠剤多めに飲んで朝大豆の水煮にレトルトカレーの辛口かけてチンして一週間食べてみるよ。
一週間後またレスする。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 01:38:30.96 xUGL5nOo
体臭きつくなりそう
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 03:39:25.80 JmQ/ExKw
>>300
ヌードルはやめた方がいいかも
甘口だと汗出ないし1日中ポカポカすることはないよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 03:40:22.58 JmQ/ExKw
>>303
確かに夏は汗だくだし臭くなりそうだねw
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:03:14.88 JhUgO4Xk
朝カレーしてるけど、市販のルーは少しだけにしてあとはスパイスいれてつくってる
かなり辛いのですごく暑い
全く運動してないのに減ってきた
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 11:39:58.91 BIqgpzbR
カレー粉の缶って使い辛いよね
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:51:15.79 Ktqo5nJj
ルー買うよりコスパがいいし、使いやすいと思うんだけど
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:44:32.06 QKUH+3lq
カレーの賞味期間は、どれぐらいですか？冷蔵庫で保管し、毎日炊いたら、大丈夫でしょうか？鍋で作ってしまい、なかなか減りません。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:04:01.86 j+TB7BId
>>309
自分調べだと３日間は大丈夫だった
それぐらい経つと具が溶けて無くなるから、食品袋に一食ずつ入れて冷凍してる
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:30:53.45 09Wey06z
>>306
カレーダイエットではないけど、自分もそうやって作ってる。
ルーはいつもの半分くらいで、トマトジュース少量とカレー粉、ハバネロ粉で酸っぱ辛い感じ。
鶏胸肉をよく食べるんだけど、鶏ハムに飽きて、スープカレーもどきを作るようになった。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 10:37:01.84 vJ6K7dIt
朝カレーダイエットをはじめて１週間で１キロ増
今日からウォーキングします
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:03:41.66 aKmKFbtQ
>>309
フライパンで作ると火の通りが早いから
ガス代節約、量も1、2食分と効率良く作れるのに.....
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 18:13:16.23 GZI+Ae6a
>>300
カップヌードルライトでダイエットのスレで見たんだけど
普通味にSBのカレーの粉を1さじ入れると美味しいらしい
ライトのカレー味もあるけど普通味に粉入れた方が効きそう
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:00:31.12 nM+WT2oN
>>312
市販のカレーに200gのライス食べてたら太るよねw
巨デブなら三食カレーで量守ってたら痩せそうだけど
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:02:18.53 VAT4P6Hu
カレーに七味かけてサラダにのせるとなかなかいける
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:14:04.78 W8GYqR4Q
朝からカレーよく食べれるな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:26:14.59 WBuLyeMa
インド人って極端なデブもいないけど
痩せてるのも見ない気がする
本格的なインドカレーは結構油入れるけど
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:40:36.68 N3jjOUjo
日本にいるインドカレー屋とかインド料理店とかの人は、その殆どがインド人じゃなくてバングラデシュ人だよ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:45:05.45 YzH6hQ/h
おかゆの要領で、50kcal分くらいのご飯をカレーでふやかすんだよ！
市販のカレールーとか150kcalくらいでいくらでもあるから好きなモノを選べ！
余裕があれば野菜やノンオイルのシーチキンをぶち込め！
200kcal分ものご飯を食っててつべこべ言うやつはしｎ・・明日から量を減らせ！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 05:41:15.39 YrmCp7oL
カレーに付け加えて運動も。URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 07:07:18.50 n2tbvmD+
晩にキムチ鍋食べて朝にのこり汁に市販のカレールーを１欠片入れて
おじやにして食べる。
米も少なくてすむしカレーとキムチの効果で朝からぽかぽか。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:11:51.43 RParipAd
朝カレーTVで見てから初めて1週間超えたぐらい
中辛でやってたけれど
さっきスープにガラムマサラ食べてみたら
辛い！
もしかして辛口でやるの？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 04:07:25.26 cToHG2rY
>>284
亀だけど、以前、100g100円で、100均にも売ってたよ。
2合に100gぐらいだと、蒟蒻に気づかない。
今だと、DHCのが1袋(60g)が190円で手に入るので、試してみるといいかも。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 06:15:06.56 0cDcJ8kx
ちょい薄めのめんつゆをコンロにかけてきのこと豚肉(あれば)をいれてＳ＆Ｂ
のゴールデンカレーのハーフ(カレー粉でもＯＫ)を少し入れて最後に納豆を
入れる。
５分で作れるし、旨いし身体にいいし朝カレーにはぴったり。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 13:37:03.74 GPjeKRM9
朝カレーダイエット11日目。
体重の変化は特に見られないけど増加はしてません。
でも体脂肪率は確実に減ってきてます。
今まで、体重が減っても減らない体脂肪に悩まされていたので
もう少し続けてみようと思いまーす。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:37:27.27 xxXP4Tqt
朝カレー始めて、半年サボっていたジョギングも再開しました。
レトルトカレーをスーパーで68円で25袋買って来たので、少なくとも25日は効果を楽しみにしつつ朝カレーを続けてみます。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:56:37.60 JzM4/UXq
元々胃腸が弱くカレーを食べると昼夜は胃もたれで
あまり食べられなくなるから一日置きに朝カレーで‐0.6Kg減
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 03:07:07.45 0sIT35u0
>>328
そんなあなたに、甘いアンパンマンカレーw
てか、子供用カレーは、半分に分かれてるのがあるので、
毎朝、少量とるには好都合。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 04:12:47.33 QF/BRgSs
運動前にガラムマサラと七味少し舐めて水飲むと汗出るし集中できるよ。
スパイスが交感神経を刺激するって本当だと思う。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:52:47.37 QF/BRgSs
今日生理前でだるくて眠くて寝てようかと思ったけどまさか今日ばかりはｗ
と思って試しにいつもみたくガラム舐めて水飲んだら嘘みたいに冴えて運動できた！
カレー食いたいけど太りそうだから連投スパイス話しでスマソ；
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:37:43.68 BqPdqJg5
朝カレーしてジョギングしたら
体がカレー臭くなりそう…
カレー臭＝わきが
間違えられるなよ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 03:23:13.05 gYJA/dUy
ねえよｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 06:38:35.91 djudqu93
>>331
生理前はガラムマサラなめてＨするのが一番。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 07:22:39.72 wfTmAP3N
朝 無し
昼 CoCo壱チーズチキンカツカレー500g コーラ
夜 すき家のハンバーグカレー大盛 コーラ
夜食 どん兵衛カレーうどん
カレー三昧の日々
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 11:06:49.95 qZznMXi8
【政治】菅首相の資金管理団体、北の拉致容疑者親族所属政治団体から派生した政治団体「政権交代をめざす市民の会」に6250万円献金★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
現実のほうがものすごいことが起きている件について、キミはどう思う？
特捜１「献金されています！五千万です！」
特捜２「献金元はどこだ・・・！？」
特捜１「・・・これは・・・ウソだろ？総理です！総理が五千万献金しています！」
110:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 08:36 GAZzjy8T0 [sage]
オバマがビンラディンの親族が属する政治団体に大口寄付してたようなものｗ
909:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 09:55 oEGy+UI/0 [sage]
テロのスポンサーが総理大臣って…。
>25 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2011/07/02(土) 08:22:15.91 ID:8a/xyVGw0 [1/9]
>一瞬拉致被害者団体に献金ならまぁいいんじゃないかと思ったんだが
>よく読んだら容疑者団体ってｗｗｗｗｗｗ
>有り得ない文字に目がおかしくなったのか俺ｗｗｗｗｗ
俺もｗｗｗｗｗｗ
やっぱりな、
拉致被害者ってゆすりが目的だと
思ってたけどやっぱりそうだったのか
なんか胡散臭いとずっと思ってたけど
これで証明されたな、
時の政権からお金むしりとるのが目的の乞食
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:18:31.17 qGaj8HyO
お昼にカレーリゾット。
玉ねぎと生姜を炒めて、ガラムマサラ、SBカレー粉、チリペッパー、シナモン、カルダモンを適当に少量加えて炒める。
水と少量のマギーブイヨンとケチャップを加えてオートミール投入。
お腹いっぱい、ポカポカしてきたので扇風機回して、ヨガしてます。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:56:35.30 iYMvEFBt
カレー太りそうって言ってる人よく見かけるし、
レトルトなんて・・・みたいな書き込みもあったけど
レトルトのルー自体そんな高カロリーじゃないのもをよく見かけるよ。
今日スーパーで買ってきたカレーの辛口は180カロリーでした。
ビューティーコロシアムでは専門家ぽい人がご飯とカレーを良く混ぜて食べれば
ご飯ぶんのカロリーは燃焼して消費できるような事言ってたよね？
ちなみにＤＨＣのプロテインダイエットのシェイクいちご味で178カロリーだそうです。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:48:53.71 KkuiiGgz
これ結構食べれるよ
URLﾘﾝｸ(10s.20ch.net)
１人分（150g）の栄養成分 ＜当社分析＞
エネルギー：100kcal たんぱく質：3.1g 脂質：3.9g 糖質：12.4g
食物繊維：1.5g ナトリウム：829mg（食塩相当量2.1g）
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:48:37.28 naCRfriY
トップバリュに80kcal カレーを見かけた。誰か食った人感想書いてくだしあ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 04:07:10.29 gFXiZ7ca
日本風カレーは、なんで生姜等の薬味をちゃんと入れないのか分からない。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 05:22:48.53 29z1v1xd
市販のカレールーを溶かして食ってればそれでいいの？
このスパイスを付け足さなきゃダメとかない？
普通のカレールーに自動的に混ざってるのでいい？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 05:31:10.17 IlNhjGsl
カロリーおさえめのカレースープ作って
水溶き片栗粉でとろみつけて偽カレー。
冷めると固まった様子が気持ち悪いｗ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:03:12.64 x2tsmMy3
>>335みたいな奴が、『カレーダイエット全然痩せないしー！』とか言ってブチ切れそうな悪寒
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:52:59.28 7CrGx+q0
>>344
釣りでそ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 08:12:55.28 bwR/i16Q
>>340
一回食べてみた。
食事制限している身としてはふつーにレトルトの味で食べられる。
でも家族に味見してもらったらやっぱり物足りないらしい。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:40:32.60 CEQwKR56
>>339
今日食べたよー。おいしかった。
スーパーで90円くらいで買えるのも良いね。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:24:38.04 Ed932gtr
最近SBのカレー粉とガラムマサラ買って何にでもかけてる、野菜炒めとか。
少量でもカレー味だと満足感があるね、あと香辛料のせいか汗だらだら。
今日は小腹が空いたときにインスタントみそ汁にカレー粉入れて食べた。
味濃くなるのでお湯多めで。
軽い運動と間食も(カレースープなどで)減らしているので
単品でのダイエット効果は？だけど、
身体に良さそう&美味しいので続けてみます。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:26:15.76 D7FBmJv4
今日NHKでやってた「食を極める 関西カレー伝説！」面白かった。
レトルトもいいけど、たまには自分で低カロリーカレー作ってみよう。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 03:02:02.37 I6V6Y/lr
>>348 カレー粉はたくさんあるのにSB限定？
>>348は大作に特製カレー粉つくってもらって集会で食ってれば？
みなさん、>>348は人のアイデアや発見などの知的財産をネットに
自分のことや自分で考えついたことのように大安売りして書き込む創価学会員です
売れるアイデアは売り、CMに使ったり人のアイデアを盗用してテレビ出演までしています
一時期はやった脳トレーニングのもぎけんいちろうも同じ方法で人のアイデアをお金にかえて売れた創価学会員です
もぎは脳科学の学者でもなんでもありません
創価です
そして創価の知的財産盗用は読売テレビとNHKから多く最初に発信されます
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 03:02:59.41 I6V6Y/lr
訂正×NHK→NHK教育
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 04:05:47.03 I6V6Y/lr
>>348しかもフォーリンラブのブログ
「自分の部屋の自分のベッドで自分だけの時間を過ごせていることに感謝します。」という記事に
8 ■無題
同感です｡
千葉県出身＠田舎町 2011-07-09 17:29:43 [コメント記入欄を表示]
ってコメントした８は３４８じゃない？
ネット書き込み時間帯が348と一緒
どろぼー創価の犯罪者集団がいると普通の生活が送れなくなるからね
なんで千葉出身でもないのに千葉県出身って書き込んでるの？
モバゲーの被害者のプロフィール騙ってるよね
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 17:53:22.44 tHpSkYaI
うまくいってるかい？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 18:09:57.68 fDPia1Qv
イエス！フォーリン・ラブ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 18:51:19.03 5l8n+RYQ
保守
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:47:37.31 bj6ZEhsj
バービーが綺麗になっていくのが最近の楽しみのひとつです
密かに応援してます
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 06:58:50.39 3H23Zdw0
イエス！高須クリニック
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 01:39:04.77 ve+VUhD3
お土産でタイのスープカレーを貰って食べたがこれは良さそうだ
一食分の汁がパックされてて鍋で温めるだけ。好きな野菜を炒めて入れればできあがり
食べた後の体温上昇と発汗作用が凄い
友よ素晴らしいカレーをありがとう
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:27:31.09 3h+DP4rp
バービー本当にちょっと可愛くなってるよｗ
明日から始めてみよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 08:39:56.39 w/e5i44D
>>327
25日になるが成果はどうだい？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 18:01:43.71 Od7uYx5Z
昔週3で手づくりカレー食べてた
うっかりごはん食べ過ぎて太ることはあっても、特に痩せるとかはなかったな
バービーは他にもかなり努力してるんだろうなと思った
でもカレーは食べるとやる気が出るので好きだ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 11:46:53.05 CvC9d4IY
>>361
そりゃ米食ってりゃ痩せねーだろデブ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:34:46.89 MsLLieu3
>>361
週３じゃなくて、 毎日だし。
手作りなら夜だろ？ 朝だし。
食べすぎじゃなく、 腹８分目までだし。
当然運動もしている わけだし。
あんたとは全てにおいて比較にならない。
で、カレーでやる気出して今は痩せたのか？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:51:30.05 cBWZXZCZ
必死だな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:25:32.83 dO6pAd6v
結局、カレーで痩せた奴いんの？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 23:10:41.57 MsLLieu3
いねーだろｗ
食事量と運動だよ 結局は。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 23:12:42.97 goyNdAG6
何がカレーダイエットだよ
いい加減にしろや
スレ上げんなや
368:361
11/07/31 01:06:46.58 IfqScGOw
昔、朝カレーが流行った時期に特にダイエット目的ではなく、半年くらい実行
確かに毎日じゃないので比較にならないと言われたらそれまでだけど
ルーは使わずごはんは雑穀米を100g～150g
当時BMIは20くらい
週に一度まとめて作って冷凍庫へ
楽で気に入ってたが、ある日友人からスパイス臭いと言われショックでやめた
今まで太ってた人間が腹八分にしたら、カレーじゃなくても痩せるのは当然だろうね
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 03:28:59.20 u6PkYpX4
カレーダイエットなんてあるんだｗ
これ日本のカレーじゃ無理でしょ
せめてちゃんとスパイス調合したやつじゃないと
それに腹八分目なら痩せてくるの当然だよね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 08:57:51.59 jnirch+m
↑ でも、 スパイス臭い身体になるんだって。 アソコも。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 09:33:50.74 39JJfm0e
キムチ臭いよりまし。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 11:02:47.85 AIud1jUv
カレーそのものにダイエット効果って
それほどあるとは思えないので
カレーダイエットと言うより
ダイエットをしている最中にカレーを食べるなら
市販ルーは使うなと言う事だよな。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 13:38:43.74 PMeT2Ukq
でも運動してる人ならカレーはいい燃料になる
それで結果的に脂肪燃焼の効率が上がり、痩せることもある
バービーもそうだったんじゃないかな。運動すれば脂質は敵ではないよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:57:34.57 Lea8EZ0M
俺 天才w
カレー抜けばいいんじゃん！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 06:35:18.76 aEEj56cy
シロメシ？
376:338
11/08/02 10:43:56.27 idci6gOw
バービーのカレーダイエットの番組見てから今日まで、
かかさず朝食はカレーです。
途中から>>339の人が紹介してくれてるカレーと
それと同じメーカーのマンナンごはんのセットに切り替えたよ。
30以上あった体脂肪率が今は28.3とかくらいまでになったよ。
体重は54キロ近くあったのが今は49.5前後をいったりきたり。
ここからさらに痩せるにははやっぱり運動もしないとダメかな？
でももう少しカレーダイエット続けてみまーす。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:27:39.99 f84x4RBe
朝からカレーは無理なんで、夜に作り置きのカレーを食べている。
朝は豆乳とオールブラン、昼はナッツ類を300kcal、バナナ一本。
ちょっと口さみしくなっても、夜にカレーがあると思いと辛くない。
お腹がすいて眠れない時は白湯を飲んで、それでもだめならチーズやナッツをつまむ。
運動はひたすら歩いてる。昨日は8キロ。今日は5キロ。
・・・２日で1キロ減ったが、たぶんカレーだけのせいじゃない。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 09:58:53.58 Yk3ixRjy
↑どう考えても水分だと思いますが
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 10:23:44.94 YReuGchx
一日でも たとえば朝と夜との間だけでも
1キロぐらいは簡単に体重が変動するな。
さすがに2キロ近く変動した時には焦った・・・・。
その日は水物を沢山って感じだったわけだが。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 07:42:32.46 essoGGoa
>>377
その昼のナッツをやめて、そばでも食った方がよくね？
量を減らすことよりも、低カロリーなものをガッツリ食べるほうがいい。
そば（もちろん天ぷらなんか乗せちゃだめ。乗せるなら山菜がお勧め）や
海鮮もの（特に海老、イカ、貝類がおすすめ）を中心に食べれば低カロリーですむよ。
ちなみに、山菜そばは約350kcal、大盛りにしても500kcal程度、
海老や貝にいたっては、グラムあたり1kcalに満たないほど。
ただ、ご飯は控えめに。（どんぶり杯400kcal）
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 12:37:47.82 RcweQTCz
カレーダイエット
なんの経過もないけど誰も成功してないの？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 14:25:29.66 Awnw6+QT
関係あるかどうかはしらんが
こないだ久しぶりにココイチでカレー食ったら
その後ウンコがもりもり出た
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 23:39:36.20 er6FEOsK
TVではるな愛が汗が出るから痩せるって
食べてたみたいだけど
痩せないよって指摘されてて
え(;ﾟДﾟ)!ってw
主成分は油と小麦粉だからね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 00:21:10.86 xu7YoWP0
逆に言えば市販ルーを使わずに
その辺に気を使ったカレーをカレー粉から作れば良いということだ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 13:54:42.42 AtY1mB53
この間カレー粉を使ってインドカレーを作ってみたが翌日の大便がすごかった
普段便秘とは思えないドッサリ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 15:38:26.57 0rEHiNvR
何を入れたんだw
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 22:24:59.68 /bQ2P9dw
デリーのカシミールソースにに鶏肉のみ投入、ローカロリーでめちゃくちゃうまい
欠点は高いことだけ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 02:55:53.09 EcDWz2GN
あの番組見てたなら、バービーはカレーのおかげで痩せたんじゃなく
ものすごく熱心に運動してたのわかっただろうに
カレーは美味いから食べたらいいけど、毎日努力して食べるようなもんでもない
389: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/08/20 06:34:45.55 t0yVdjiJ
即出ならゴメンな、朝カレーどうよ？
痩せるのか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 08:02:09.22 E5R5cPjZ
普通に考えて、痩せるわけないじゃん…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 13:39:19.32 CkNQolUJ
｢〇〇を食べてダイエット！｣は基本的に胡散臭い
｢運動＋〇〇を食べてダイエット！｣はわりと信用出来る
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 14:15:22.85 XHMpdWeP
それって○○食べなくてもいいような
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 19:22:00.29 Iqv85oin
まあ、でも脂肪に変わりにくいとかって食品もあるじゃん
意味がないとは言えないかと
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 09:32:48.53 DKFgbHXU
カレーうめえ～久しぶりに食ったわ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 13:01:56.98 e8R0E4iw
>>393
学術的には多少あるとしても、実際の結果には反映されないからなぁ。
何をやってもいいけど、今のところ一番確実に結果出すのはカロリー計算。
カロリーの算出法も訂正されたり試行錯誤だけど
｢カロリー｣＝人間にとってのエネルギーだから。
痩せる為だけだったら、カロリーさえオーバーしなきゃ大丈夫。
健康面も気になるんなら、バランスよく食べること。食材が偏る食べ方はむしろ良くない。
カレーは色んな食材煮込めてバランス良くも出来るから、好きなら毎日食べてもいいと思うけど。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 10:10:50.93 NjynpX7I
最近インドカレー作るのにはまってるんだけど、
しっかり食べてる割には太らない気がする
普通のカレーだとむくむし太るけど、
スパイス＆ヨーグルト＆鶏胸肉＆玉ねぎのカレー食べると、
体がポッポして代謝が上がってる感じがする
難点は、食べ続けると
体臭がスパイシーになりそうな事
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 11:32:34.69 JJRvrxIL
ルー、ごはん、飲み物トータル500kcalに抑えれば、他の食事500kcalより痩せると思う。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 11:39:04.23 JJRvrxIL
近所のネパールカレー屋さんで、ごはんの量を100gにしてもらって、
ルーの量はそのまま(元々そんなに多くない量)のほうれん草カレーをオーダー
で、行ける時はほぼ毎日(ランチか夕食)に通っていたら、結構痩せた。
毎日通ってたのでウェイターとか主人とかが感謝の甘いラッシーや揚げ物のおかずを
おまけでつけてくれる時があるんだけど、それを隠れたところで包んで持ち帰ったり(捨てたり)、ラッシーも飲んだ様に見せかけて残した感じとかにするのに苦労した。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 12:44:08.95 UAnG3mmK
俺は肝機能が悪く中性脂肪値が低いんでカレーって実は凄く健康に良かったりする
週3ぐらい食べており昨日もセブンイレブンのレトルトチキンカレーが夕食だった
ウォーキングルートにあるインド人経営のカレー屋にも行こうと思ってる
店外に飾られたメニューが美味そうなんだな、これが
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:41:41.99 6DEQ6AcQ
カレーの元になる カルダモン クミン ジンジャーを食べると
カーッとくるよ！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 15:06:09.58 +LbJsZkc
トマト缶、鶏胸肉、タマネギ、セロリ、コンソメ、塩をベースに、気分できのこ類やゴボウ、パプリカなどをいれたスープをよくつくる。ここに、美肌対策で麦を入れて、カレー粉(ルーじゃないぞ)で味付けたリゾット風のものをくってたら、調子良く痩せはじめてきたよね
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:59:39.39 +LbJsZkc
よね、てなんだよ、、、すまん
置き換えやスープダイエット的なものも、カレー味だと飽きないで食べられるのでオススメです。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 07:45:15.67 wRc9tx1b
バービーのはこんにゃく米やら
スパイスや具材もヘルシーさ、栄養に気を使ったカレーなのに
「カレーダイエットは市販のレトルトでも全然いんですよ☆」
…いやよくねーだろ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 07:57:17.08 TkSSDQC8
>>396
よかったらレシピ教えてほしい
自分でルゥなしカレーを作っても、
どうしても美味しくなくって結局ルゥを足してしまうorz
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 03:24:10.83 DoM3DVuu
マルチですまんが、これで痩せたよ。166/82→166/63
ルーは市販ので野菜たっぷり、肉は鶏ももで皮なんか除かず
生姜や唐辛子大目に入れて、白飯の代わりに豆腐やしらたきと一緒に食ってた
運動は筋トレのみ。代謝上がってるの実感するし、美味いしでいい事だらけだ。
痩せねーって言ってる人は運動も一緒にやればいいんじゃね？
せっかくスパイスで代謝上がってるのに運動しないのは勿体無い気がする。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 00:46:57.25 Quya+qCx
カレーというか、トッピングのパクチーの効果が絶大だった
行き付けのカレー屋でパクチーさんって呼ばれる予感
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 13:02:34.64 ZyfNHjGG
レトルトカレー食ってても痩せたぞ笑 ご飯の調節さえ出来れば問題なし。ローカロリーのカレーを自作しても米食ったら意味なし。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:32:14.74 USYuQj/y
インドカレーにはまって楽天でいろんなとこのお試ししてて気づいたんだけど
スパイス、唐辛子とかって食欲かなり増進される気がする
だからかえって太ったｗ