「２食」置き換えダイエット限定！at SHAPEUP「２食」置き換えダイエット限定！ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 05:52:03.04 B6xz7sMZ >>665 とりあえずオメ！ １ヶ月で7kgはちょっとやりすぎ？ 過去レスにもあったけど、置き換えを始めたら、髪が綺麗になった。 肌荒れも治まりつつある。 カロリー計算や栄養素、生活習慣や運動の大切さを学んだ。 偏見は強いけど、やり始めて良かった。 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 11:42:00.56 DYRmJq3l 痩せた後の管理が一番大変で重要なんだよね 巨ほど急激に体重落ちるけど（自分もそう）、 リバウンドの罠がいつもつきまとう 痩せたのに気を良くしすぎないで、気を引き締めないといけないなぁ…自戒 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 23:26:01.69 r7mlRoS3 2食置き換え！と思っても必ず間食してた。今日初めて間食なしの2食置き換え出来た、もう寝る、腹減った！ 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 17:01:39.72 WxRfzl1v １回食事をすると消化に約１００kcal使われると聞いた。 だったら、１回１００kcal未満のおやつならむしろ食べたほうがいいかもよ？ 私はゆで卵とかチーズ食べてる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch