08/10/17 12:31:20 klNvfNOT
>>41
最初にレス見た時、1ヶ月10kgスゲー！！と思ったけど
脂肪量で計算してみると
体重64kg×体脂肪率26%＝脂肪量約16kg
体重54kg×体脂肪率18%＝脂肪量約10kg
減った体重10kgの内、脂肪は6kgで残り4kgは筋肉
筋肉がたった一ヶ月で4kg減るって、
身体年齢が一気に20歳くらいも年取ったということで
私は抵抗感じるかも
女性が1kg筋肉増やすのに週2でジムのマシンでみっちり鍛えても
軽く1年半かかるというから
08/10/17 12:31:20 klNvfNOT
>>41
最初にレス見た時、1ヶ月10kgスゲー！！と思ったけど
脂肪量で計算してみると
体重64kg×体脂肪率26%＝脂肪量約16kg
体重54kg×体脂肪率18%＝脂肪量約10kg
減った体重10kgの内、脂肪は6kgで残り4kgは筋肉
筋肉がたった一ヶ月で4kg減るって、
身体年齢が一気に20歳くらいも年取ったということで
私は抵抗感じるかも
女性が1kg筋肉増やすのに週2でジムのマシンでみっちり鍛えても
軽く1年半かかるというから