「２食」置き換えダイエット限定！

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「２食」置き換えダイエット限定！ - 暇つぶし2ch534:529
11/08/17 19:25:30.77 5s4UAIDW
>>532
そういうこと（炭水化物を全体カロリーのうち６割摂りなさいと指導）
らしいです
でも、もり蕎麦を一枚食べたら
食後２時間で血糖が190まで上がってしまって、
なんだか栄養指導に不信感を抱いてしまいました
ですので、結局普通食の炭水化物量を控えることにしました

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