10/08/16 16:37:19 9z+Umeeh
>>280
バカだなぁ
置き換えするなら（オレは絶対しないけど）、それでも置き換えしたいならって話で。
昼と夜だろ。常識的に。
朝はガッツリ食っても全然大丈夫。理由？普通に消費されるから。
朝はごはん１杯、目玉焼きorオムレツでもOK。サラダや納豆足しても大丈夫。
オレが朝ごはん結構食って、運動しない日に試したから多分大丈夫。
翌日、翌々日に全く影響してなかった。
10/08/16 16:37:19 9z+Umeeh
>>280
バカだなぁ
置き換えするなら（オレは絶対しないけど）、それでも置き換えしたいならって話で。
昼と夜だろ。常識的に。
朝はガッツリ食っても全然大丈夫。理由？普通に消費されるから。
朝はごはん１杯、目玉焼きorオムレツでもOK。サラダや納豆足しても大丈夫。
オレが朝ごはん結構食って、運動しない日に試したから多分大丈夫。
翌日、翌々日に全く影響してなかった。