09/09/28 00:06:48 pX43MMrr
>>786
私もまだダイエット継続中だけど、休みの日なんてたくさん運動するチャンスなのにね。
早朝のジョグをいつもの距離より伸ばせるし、ジムに行って軽く泳いでから上半身の筋トレ(主に胸筋)まで出来るし、岩盤浴もしてデトックスまで出来ちゃうが。
09/09/28 00:06:48 pX43MMrr
>>786
私もまだダイエット継続中だけど、休みの日なんてたくさん運動するチャンスなのにね。
早朝のジョグをいつもの距離より伸ばせるし、ジムに行って軽く泳いでから上半身の筋トレ(主に胸筋)まで出来るし、岩盤浴もしてデトックスまで出来ちゃうが。