11/10/26 06:33:00.56 3mLDzxPZ
>>882
なるほど。
自営業なのにそんなに暇ってのは嫌だな…
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 06:34:34.05 3mLDzxPZ
>>882
それから、暇人を皮肉っただけで本気で羨んだわけじゃないんだ。
何か朝から突っかかっていってゴメン。
引き締まったんだから許せ。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 07:20:08.62 2q5Xe2mE
許すユルス。ちゃんと８時間は働いてるヨ
独り者だから時間があるだけ（＾＾）
要はバランスボールが言いたかっただけ。PC作業中も座るとより効きまする。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 07:26:06.01 RlP2zR/5
今年から筋トレしつつコラーゲンも飲んでるが、脇のたるみが一向に改善しない。
体型は標準なのに胸の皮がたるんで、服を着たときのラインが崩れまくり。
どうやったら、脇の皮が引き締まってフラットな胸板になれるのかな？
二の腕は、筋トレやコラーゲンの成果で、人並みに引き締まりつつあるが。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 09:21:19.13 HQWDk+mk
>>880
俺も自営。
バランスボール持ってるけど、乗りながらネットとかしにくいので、ディスクボールという
普通のイスに座布団のように敷いて、バランスボールと同じ効果のあるものを使ってる。
これ、ほんと効くわ。腹が引き締まった。たるみも減ったと思う。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 18:41:23.61 2q5Xe2mE
>>887
ディスクボール、今調べてみました。こういうものがあるのですね！
PC作業中にバランスボールに座るときは
足をちゃんと床に着けてるので（＾＾）さほど問題はないです。
でも１時間くらい経つと、ヒップや腰周りの筋肉が痛くなるので
効いているのがわかりまする。
踏ん張ってるせいか足首やふくらはぎも、むくんでいたのにスッキリしてきた。
たまにポンポン跳ねもしますが、
これは「自力乗馬運動」っぽく効きます。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 17:39:22.58 fh4EQwe5
>>885はいい人
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:23:27.38 qByKlpUu
私もその煽り耐性に感心してしまった
自分ならこんなネチっこい絡まれ方したら、キメェとかウゼェとかレスしそう
おおらかな人って良いね
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:38:30.49 wOt+BVPe
>>890
逆にこの板ってすぐ突っかかる奴が多すぎるよね
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:58:37.79 JxeZPVDD
突っかかる奴＝自分も痩せて皮膚がたるんだらと思って見に来たけどずっとキモデブのままのやつ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 01:04:36.34 k2OWfz3P
バランスボールって良いんだ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 01:14:25.58 bYe6IgKG
>>893
まあ結局腹筋等がいいんだけど、バランスボールでそれこそバランスよく筋肉
刺激できるんだよね。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 07:28:04.67 Vu5AQaQF
やっぱ
“さし”が、たるませるんだね