真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】at SHAPEUP真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト57:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/10 20:10:54 Mn02HXpw かなか 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/29 01:14:00 ddGzjx7e 過疎り過ぎage 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/22 11:35:21 e6pbFynu 過疎と真向勝負 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/13 15:42:35 E2S/1rRI 実はいろいろなストレッチとかヨガを図書館で調べてたりしてたんだけど、 正座で後ろ向きに倒れる体操は膝に負担が掛かるNG体操らしいよ。 僕はあれを立ってどこかに掴まってバランス取りながら片足ずつしてるよ。 膝に体重掛かんないから、ましだと思う。 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/13 15:45:34 E2S/1rRI 個人的には真向法とかチベット体操とか、簡単なのを組み合わせて運動するといいと思う 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/09 22:18:36 O6EQURbZ >>38 中国４０００年の秘伝ですか？ なにいってるか分かりません。 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/16 01:25:34 GXCXOlk4 90度くらいの開脚なら、 ヘソが床に付くようになったよ☆ 去年の今頃はおでこすら床に届かなかったから感激だ…！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch