11/08/02 10:32:04.73 YTNhxnTa
朝起きた時に、子供の頃は「う～ん」とかいいながら、きもちよ～く伸びができてたのに
大人になるとでてこなくならない？体が硬直して伸びどころか彼方此方痛いし、
朝目覚めるとうんざり、こんな私でもストレッチをやり始めてから数ヵ月たった今朝
無理やり伸びようとしてやってみたら、じゃっかんあの気持ちよさが復活したよ。
体に柔軟性が戻ると、やっぱり自然体に戻って健康になるんだろうなぁ
もっと自然に伸びが出るようになるにはどうしたらいいかな？
11/08/02 10:32:04.73 YTNhxnTa
朝起きた時に、子供の頃は「う～ん」とかいいながら、きもちよ～く伸びができてたのに
大人になるとでてこなくならない？体が硬直して伸びどころか彼方此方痛いし、
朝目覚めるとうんざり、こんな私でもストレッチをやり始めてから数ヵ月たった今朝
無理やり伸びようとしてやってみたら、じゃっかんあの気持ちよさが復活したよ。
体に柔軟性が戻ると、やっぱり自然体に戻って健康になるんだろうなぁ
もっと自然に伸びが出るようになるにはどうしたらいいかな？