真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】

真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】at SHAPEUP

真向法①【ストレッチ・柔軟体操・ダイエット】 - 暇つぶし2ch296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:26:07.39 G9QOgdWC
第四って膝に悪いんかな？
空手の逆正座の様にかかとを90度曲げてたら膝にきそうだけど
真向みたいにつま先伸ばしてたら大丈夫な気がする。

私も男だけど１と４はいきなりできた。
２と３は人並みだったけど、コツコツやってたらできるようになったよ。

次ページ

続きを表示

1を表示