08/09/09 16:12:19 sFNCF0w8
スレチですが、入院はしませんでしたが、通院はしましたよ。
170cm、96kg体脂肪37％でした。
健康診断で心肥大、高血圧を診断され、更に腰痛悪化で。
当初は週2通院で、現状食事の把握、検査等、漢方薬を処方されました。
で１ヶ月目くらいから週１通院で栄養指導、食事制限で６ヵ月で10kg減、
以降運動療法でストレッチからはじめて毎日５km走れるようになって
11ヶ月目で現在75kg(因みに♂)です。
08/09/09 16:12:19 sFNCF0w8
スレチですが、入院はしませんでしたが、通院はしましたよ。
170cm、96kg体脂肪37％でした。
健康診断で心肥大、高血圧を診断され、更に腰痛悪化で。
当初は週2通院で、現状食事の把握、検査等、漢方薬を処方されました。
で１ヶ月目くらいから週１通院で栄養指導、食事制限で６ヵ月で10kg減、
以降運動療法でストレッチからはじめて毎日５km走れるようになって
11ヶ月目で現在75kg(因みに♂)です。