H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエットat SHAPEUP

H.I.I.Tによるダイエット - 暇つぶし2ch594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 16:54:48.14 ol/3LWNX
HIITのメニューをこなせば90-95%までは5セット目くらいで勝手にあがります。
5セットでそこまで上がらないのであれば、負荷が低すぎます。

5セット目からは、95%前後で10セット目までやることになるので、そこがキツイ。
はっきり言って地獄です。

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