H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエットat SHAPEUP

H.I.I.Tによるダイエット - 暇つぶし2ch573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 00:06:10 1l54psp8
>>572
自分がやってる10秒ダッシュ20秒ジョグだと、プロトコルで8セットって規定されてるからがんばってる

実際は4セットくらいでヘトヘトになって後半が地獄。本当は5、6セットくらいでくたばって
8セットも完遂できないのが正しい全力なんだろうけど…

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