H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエットat SHAPEUP

H.I.I.Tによるダイエット - 暇つぶし2ch565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 23:57:22 wYRG4XyA
>>559
長時間の有酸素運動っていうのはエアロビ、ランニング、バイク
なんかも入るんでしょうか？？

後全力で走るの全力がどこからなのかが解らない、
インターバルの時に横腹が痛くなるくらい？

全力出し切れてなくて無酸素運動になってなかったら
きつい有酸素運動をやったことになって
活性酸素の面では悪い影響が出ますよね？？？

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