09/01/02 16:46:47 mh3Gtogd
>>34
生理学上の定説として、脂肪を選択的に落とすためには、低強度のエアロビクスを長時間
行う必要があることを述べました。これは、脂肪をエネルギー源として利用するために酸素
が必要であること、～
～おそらく、10秒間の強い運動自体では、血中の乳酸はさほど上昇せず、さらに有酸素能
力が十分に高ければ、次の30秒間のエネルギー補給時に多量の酸素が使われるためで
しょう。
URLﾘﾝｸ(www.kentai.co.jp)
09/01/02 16:46:47 mh3Gtogd
>>34
生理学上の定説として、脂肪を選択的に落とすためには、低強度のエアロビクスを長時間
行う必要があることを述べました。これは、脂肪をエネルギー源として利用するために酸素
が必要であること、～
～おそらく、10秒間の強い運動自体では、血中の乳酸はさほど上昇せず、さらに有酸素能
力が十分に高ければ、次の30秒間のエネルギー補給時に多量の酸素が使われるためで
しょう。
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