H.I.I.Tによるダイエットat SHAPEUPH.I.I.Tによるダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 13:40:48 5YMnioH9 ちなみにスイーツ(笑)やおばちゃん、メタボなおっさんにはかなりきつくて無理かもしれん。 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 13:59:45 fPc3mW3k やり始めたばかりで効果はまだ解らん。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 15:06:15 5YMnioH9 エアロバイクにてＨＩＩＴ http://jp.youtube.com/watch?v=Uv8m15ulCiw&translated=1 トレッドミルによるＨＩＩＴ http://jp.youtube.com/watch?v=haSljTB1wZM 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 16:21:20 HtELfIGQ >>2 NEETにHIITはどうですか？ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 16:38:22 5YMnioH9 >>6 ＮＥＥＴは運動量がかなり低いと考えられるため事前準備として４週間ほど有酸素運動をしてから ＨＩＩＴをやることをお勧めする。 しかしＭっ気のあるＮＥＥＴはすぐ始めてもかまわん。 しんどさがやみつきになるかもしれん。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch