H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエットat SHAPEUP

H.I.I.Tによるダイエット - 暇つぶし2ch199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 20:51:36 UFs2vF1l
>>198
石井直方先生のは健体HPコラムのをまとめたやつだっけ。
URLﾘﾝｸ(web.archive.org)
オレもこれ見てHIITはじめた。
週１～２くらいやってるけど、安定して体脂肪率10～12パーセント維持している。

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