H.I.I.Tによるダイエット

H.I.I.Tによるダイエットat SHAPEUP

H.I.I.Tによるダイエット - 暇つぶし2ch146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 22:33:26 OvzBXkLZ
ここ（ブログだが・・）URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
によると、運動中はアドレナリン優位になるため糖摂取は問題ないらしい。
自分の場合一時間筋トレで最後の15分くらいをインターバルで締めるから、インターバル始める前ちょっと糖多めに取ってみる

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