【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】

【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】at SHAPEUP

【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】 - 暇つぶし2ch485:十年
10/11/24 22:46:52 Ch0+yei/
>>484
8秒で息を吸って12秒で息を吐いているだけで良い！

１日中出来る。
お腹がくびれるよ！