10/08/15 10:54:15 CiwDVw6R
>>346、
お腹が空いてグーってなった経験ないですか？
しかも、食べる物が無くてお茶で誤魔化すと余計にお腹が空いてグーグー鳴る。
食事制限をしないで空腹の時間を作ること、食事時には水分をとらないで(汁ものは除く)良く噛んで、その後こまめな水分摂取です。
・水を飲むと少し体温が上がる
・小腸が動くと胃と肝臓が押し上げられてウエストがくびれる
これは他人の受け売りで、どこで仕入れたものかは不明ですね。
ただ、若い頃、夏の暑くてたまらない時に冷たい水に飛びつき、一口口に入れた瞬間、体がカァーと熱くなり汗が流れ出した経験があります。
そして、子供の頃、お腹が空くと少し痛くなり、お腹が少し凹んだ経験もあります(昔の話に、腹が減って腹の皮が背中に付きそうというものもありますよ)
豚腹の彼女＝デブは内臓脂肪が付いて小腸の動きが悪く、食べたものをゆっくり進めてほとんど吸収していると想像出来るので、
・一口30回数えて噛んで食べる、左右噛みにくい方の奥歯で噛んで疲れたら反対側で噛む、虫歯や噛み合わせが悪いと治す。
・１ヶ月で5㎏太るつもりで、就寝前と起床時にコップ一杯の水を飲んで、昼間１日に2Lの水をこまめに飲む
「数日で頬がすっきりして、体重が減るはずだから」って言ったと思います。
あとは季節に合わせてちょこちょこですよ。