09/12/04 17:09:30 +yM4cFt6
オレ用まとめ
脂肪代謝
体脂肪の分解
URLﾘﾝｸ(www2.plala.or.jp)
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このように、脂肪酸酸化と貯蔵は反対向きに調節されているだけでなく、
食事の直後のように脂肪酸が豊富なときには貯蔵が上手くいくように、
グルコースを節約しなければならない時には、脂肪酸酸化が進行するように、
脂肪酸代謝は調節されています。
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絶食時の運動が脂質代謝に及ぼす影響
URLﾘﾝｸ(waseda-sports-ronbun.jp)
健康な標準体型の男子大学生を被験者に、食後２時間と同１２時間の状態で
最大脂質燃焼量を記録した運動負荷での固定トレッドミル走行を１時間行った比較。
この程度なら血中の脂肪酸濃度も、脂質利用割合も優位に高くなり、
朝イチのLSDは有効って話を裏付けた貴重なデータ。VAAMとかいらねえｗ