09/11/21 12:55:28 4+jO6LRp
>>154、基本的に腰周りには脂肪が付き易い。だから落としても落としてもすぐ付く＝落としにくいとなる。
皮下脂肪は病気の時にも使われるエネルギーだから38℃以上に温めると少しずつ血液中に出る。この血液中の脂肪を燃焼させると良い。
どうやって脂肪燃焼させる？
腹巻きしてウォーキングやランニングするかい!?
私は暖かい服装をして、冷たい水を少し飲んで食道と胃の上部を冷やし、その反動で温まる。
それを繰り返しているうちに胃のゼン運動が小腸に伝わり、小腸が動いて脂肪燃焼し、その熱で腰周りの脂肪を溶かす、この繰り返し。
余分な熱は腕まくりや手を冷水に入れて放熱する。