【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】

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【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】 - 暇つぶし2ch110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 17:36:24 0+iPSHiz
>>108
ありがとうございます！
胸の筋トレ…と言うのが、イマイチ分からないんですけど、
両手祈る様に力入れて合わせて、上下させれば効果ありますか？