【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】

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【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】 - 暇つぶし2ch103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 13:33:40 TCqL2Sa4
>>102
半年～一年(場合によっては二年)かけて、ゆっくりゆっくり有酸素運動で減らしていくしかない
腹の皮下脂肪は最後の難敵
腕脚(末節部分)が減っていっても、中枢の腹の脂肪は簡単には落ちてくれない

もっとも内臓脂肪はすぐに落ちるんで、そっちは気にしなくても良い

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