☆チートデイについて☆at SHAPEUP☆チートデイについて☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 13:49:54.53 TcnKybAS 停滞期に入ったのでチートデイ決行。でも一日好きなもの食べたらリバウンドしてしまいそうだったので一食だけ好きなものを食べようと決めて、お昼ご飯にたこ焼きを食べた。 そしたら夕飯もいらないくらい満足して、軽く運動して寝て起きたら少し体重落ちてた！ これは夕飯を抜いたからなのかチートしたからなのかわからないけど、モチベーション上がったのでチートして良かった。このスレに感謝。 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 14:35:06.74 9H+0ecFx >>457は自覚あるだろうけど摂食障害のようだな あんまり気にしすぎたり思い詰めないでね たまには自分を許すぐらいでいいんじゃないかな 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 15:47:09.45 e1sf42c1 チート失敗した 今まで6000kcalチートなら三日後に元通り実証済みだったのに 今回5000kcalチートで１週間元に戻らない この敗北感、どうしてこうなった… 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 21:40:46.59 oDQhl2JN 自分もチートデイ失敗に終わりました･･･。ただ太っただけです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch