11/04/19 07:37:40.24 eTd/R++T
黄金生姜
地味に効くから試してみな。
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)
小さじ一杯程度をオブラートに包んで飲め。
冷え性も治るし、ダイエット効果も実感する。あと、便秘解消な。
モリモリ出るから気をつけろ！
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 14:29:48.24 Rb6S9Yzn
その汚いURLは何なんだよｗあとマルチ禁止だろ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 18:37:56.72 93BVWcsL
今夜はセブンイレブンの野菜スティックとやきとり２本で大満足だったぜ。
炭水化物がないつらさなんて全く無いんだが？
まあ人それぞれなんだろうね。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 00:27:43.06 IrL0QYbg
麻婆豆腐が満足感あっていいよ。肉攻めに疲れた人にもオススメ。
あとは納豆、アーモンドフィッシュ、ベビーチーズ、ヨーグルト、ホットミルクとかかな。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:45:49.12 qnZWAh8w
キャベツやキノコと豚肉薄切りをレンジで温めて
ポン酢かけて食べてる。タレ変えると飽きないし、
もやし等でも美味い。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:17:42.25 F3NVECbU
過疎ってるのであげ
861: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/06/02 23:24:12.12 0SYrorbe
夜の炭水化物は腹にたまる
862: 忍法帖【Lv=5,xxxP】
11/06/03 22:48:02.84 Jjhn0jC0
アンパン我慢した
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 02:28:03.16 6agzWHdu
ミニあんぱん食っちまったorz
864: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/06/04 07:02:24.88 G/U6+kED
ミニあんぱんって自転車の補給食に使われるくらい吸収がいいんだぜ。
まさか１パック全部食べていないよな？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 07:49:08.71 Issn3BQz
夜働いてる人は辛いけど、昼間仕事したり学校行く人なら
わりと楽勝だと思う。どうせ寝るだけだし。
ただ、飲みや食事に誘われるのが嫌になってしまった。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 12:33:59.84 qzQBSV7c
昼間は炭水化物OKって事で二郎でラーメン食ってきました。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 13:10:02.47 UYfof7cE
>>866
チクビ
レスをくれてやるぞ
モチモチモチ～
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 20:59:45.19 ywsBP03g
二郎系のは油・油・炭水化物・炭水化物だからな。
大豚Wだと体重が３キロくらい増える
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:18:20.00 vLdeogzJ
>>864
確かに吸収は良さそうだし太りそうだが
自転車のは、小さくて食べやすい携帯しやすいからだと思う
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:08:41.33 ZTxwDt08
夜の炭水化物抜くと朝食後の血糖値が跳ね上がるらしいね。
朝、野菜沢山食べないと。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 23:35:09.85 6v2kDWhm
水の重要性を感じる。
とにかく水を飲むと炭水化物を食べたくなくなるので便利。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 08:45:42.11 Fu0Jevxt
てゆうか、これ効くのか？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 09:19:01.67 zVLalmog
>>872
夜は活動量が減るから朝、昼にカロリー制限するよりはやりやすいんじゃないの。
炭水化物抜く代わりに脂肪摂ってたんじゃ意味ないけど。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:08:43.08 lg5KcTnv
べんぴになった
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:52:19.57 lfBfA/D9
>>872
効く
明らかに効いている
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:59:10.78 MRBS/xqT
過酷なことや辛い事はもうやりたくない。。
でも、自然に無理のないやり方なんだったら、最後の希望を託して
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877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 20:27:57.55 lfBfA/D9
夕夜は、お米～麺類を食べないだけ
その分、朝昼に食べておくだけ
以前は夕食後に一気に睡魔が来たが今は満腹感のみ
いいわ、これ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 23:46:45.01 pJhI11wS
カタボ一直線だな
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 11:06:29.10 /JMSr0Gu
始めて一ヶ月で-3kg。めっちゃ減るなー
その間、食い放題行ったり、週2回は飲み会あったりしたと言うのに•••
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 15:50:31.09 DpEmfBKm
夜だけ炭水化物抜きぐらいだとケトーシス起きないんじゃない？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 17:05:18.62 AOuW8qAt
ケトーシス目的じゃ無いんじゃ無いの？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 03:13:26.76 NwBCTAIU
若いころは、よく叱られていた。
「おかずばかり食べていないで、お米（のご飯）も食べなさい」
確かにあの頃は食っても食っても太らなかった・・・
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 06:13:18.74 UXRK3tzJ
家の人の協力も必要。
ダイエット全般に言えるけど。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 10:32:07.68 TSDWJbzW
やっぱ、不眠になるな。
お茶碗一杯までだな。
それ以上はピザ化の原因になるな。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 01:02:27.66 PYeTFun9
不眠になるので止めました。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:53:14.45 D9FUg8eH
順調に減っていたが、この１週間体重が落ちない。
停滞期か？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:00:22.29 3XU53R04
みんなは運動とかしてないのに体重落ちてるの？
超運動不足からのウォーキング＋夜炭水化物抜きを試みてひと月半のデブだが
なっかなか落ちない。くっそー。
まだまだ食事制限が甘いって事か？
888: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/06/18 20:37:05.18 8hjVv6Fk
一年間野球して夜抜きでやっと4キロやせた俺が通ります
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:58:36.84 rvsvuFTn
渡辺直美がこれやって、短期間で十キロくらいやせてソッコーでリバウンドしてなかったか
いやあれは一切炭水化物抜きだったかな
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 15:24:00.32 b5jcZmVk
この方法で1年間がんばって13キロ痩せた
目標体重まで到達したのでその後の主食はご飯ならお茶碗半分ぐらいは食べるようにしてる
5ヶ月経つけど体重キープしてるよ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 19:54:13.15 MHH9/+2P
おれはコレで1年で10キロ太った
やっぱり飯がうまいんだよね
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 01:39:29.41 +e/DonmD
脂質を抜くとやせる人と
糖質を抜くとやせる人がいるからね
後者には向いてるけど前者には逆効果かも
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 18:22:56.71 Ez8YZGe+
医学的に否定されたな
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 11:49:51.92 dU2I7Mvx
このスレでやってんのは総カロリーを減らすための方法としての炭水化物抜きじゃないの
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:15:19.72 BSeZkCsj
> 医学的に否定
いやぜんぜんだろ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 12:48:22.13 WGjzaezW
ガンバロ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:10:30.63 IgC93g97
おとといくらいから始めたよ。
３日連続鍋にしたから今のところ辛さ０。
家族がカレーカレー言い出したら途方にくれるかもしれない。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 08:36:36.42 TZ927FL3
カレーとか丼ものの日は例外にしてるわ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 13:17:49.60 iJ0Z6HuI
>>898
その手があったか！
あんまり厳密にすると続かなさそうだもんね。
今晩は焼き肉の予定。
ワカメ＋豆腐のスープでのりきってみせる。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 14:06:28.54 hmics/G7
ここにいる人たちはビールももちろん抜いてる？よね？
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 16:37:17.09 75o6GUdt
自分はビールは好きじゃないから飲まないけど、
ワインと芋焼酎はときどき飲んでる。
飲むときは、ご飯なし＋おかずも少なめ。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 00:21:30.02 azBcUXmQ
このスレで現在進行中でこのダイエットやってる人で長い人でどれくらい？半年以上やってる人とかいるかな？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 16:33:43.84 NQuMkkKn
このダイエット痩せるんだけど、たまに飲み会とか行くとすごくリバウンドする
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 12:06:40.22 5WqelK4K
俺は飲み会でも食わない。家が遠くてタクシーや代行代が高いからアルコールも飲まない。
もうすぐ会社の忘年会だが、俺だけ飲まず食わずでいじけてやるw
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:01:40.65 MEP2/VGY
忘年会こわいなぁ
私は付き合い悪いって思われたくないから、飲むけど、、