夜だけ炭水化物抜きダイエットat SHAPEUP夜だけ炭水化物抜きダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 12:06:29 rRXCwJQK >>799 に補足。 野菜から食べ始めて一番最後に炭水化物を食べるから、 血糖値の急上昇乱降下を防げてるので問題無し。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 12:14:56 K+Ul6xRm ３０過ぎてから、初めてこのダイエットをストイックに出来るようになった。 若い頃は炭水化物抜きが出来なくて（食べたくて） 食べた以上に運動なんて無理だから痩せられなかった。 ２０代で炭水化物抜きが出来る理性があれば、もっと楽しかったのに・・・と思う。 ダイエットってこんなに楽だったんだと感じるこの頃。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 14:50:41 ri6ymZaW 今年1月から始めて11キロ痩せた。 スレタイ通り｢夜だけ｣炭水化物抜きで、肉や魚などの主菜はしっかりと。 芋豆カボチャも普通に食べてる。 朝はしっかりご飯もおかずも乳製品も食べて、昼は軽めに。 間食はたま～に食べる程度。 そんなにストレスも貯まらず痩せられた。うれしい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch