10/07/07 22:10:46 l4QsByV4
>>527
内臓脂肪が減ってから皮下脂肪が減るらしいよ。順番があるから焦らないこと。
減らないからって止めたら終わり。
継続は力なり。
最低一年は頑張りましょう。
満腹時で一ヶ月１kg減れば上出来だと思う。
10/07/07 22:10:46 l4QsByV4
>>527
内臓脂肪が減ってから皮下脂肪が減るらしいよ。順番があるから焦らないこと。
減らないからって止めたら終わり。
継続は力なり。
最低一年は頑張りましょう。
満腹時で一ヶ月１kg減れば上出来だと思う。