08/07/22 00:16:10 4qUmA2nZ
>>36
俺も初日は１回しか出来なかったけど今じゃ余裕で１０回出来る様になっちゃった
これってフォームがマズイのかな？
伸ばした時には、膝が地面に対して２０度位になってるのがマズイ？
腹筋がついたせいか（？）１回位だと全然疲れなくなりました。
08/07/22 00:16:10 4qUmA2nZ
>>36
俺も初日は１回しか出来なかったけど今じゃ余裕で１０回出来る様になっちゃった
これってフォームがマズイのかな？
伸ばした時には、膝が地面に対して２０度位になってるのがマズイ？
腹筋がついたせいか（？）１回位だと全然疲れなくなりました。