【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】at SHAPEUP

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36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 09:39:52 ia9Nn9VK
膝コロの正しいフォームはこちらを参考に
背中のアーチとフィニッシュ時に膝が床に垂直を意識する。
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)

だめなフォームは、背中が反って尻で引いてる。（猫の背伸び）
短期間で回数が伸びた人はフォームに注意して。

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