【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】at SHAPEUP【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 15:14:58.83 X2oHuTV9 昨日買ってきて使ってみたけど思ったよりきつい これ１日１０回程度じゃ効果でませんよね？ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 16:10:19.77 sSuX2S/Y 筋トレの基本は、自分の限界までやる事 だから、どう頑張っても１０回が限界！ってんなら多少なりとも効果は有るんじゃない？ 勿論正しく使っている事が大前提だけど 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 17:54:43.15 OlcidSVD >>300 俺は最初の3週間くらいは10回1セットだったよ。 1ヶ月過ぎた頃に10回2セットになって、 2ヶ月過ぎたら15回+10回、 3ヶ月の現在は20回2セットになってる。 >>301の言うようにちゃんと効果はあるはずだよ。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 07:12:36.96 FfXBC7fG これって、最低限鍛えあがってる人が使うものでしょ。 普段、ロクに運動してない人間が使っても・・・ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 09:31:05.54 IYF7wF8L >>303 そういう考えだといつまでたっても何も出来ないよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch