09/07/17 11:44:23 5+ojL8jM
・・・ここは、BCAAダイエット専用でつか？？
自分は、アルギニンを服用中。
ピザデブ（163センチ72キロ）なのに、健康診断では、ヘモグロビンＡ1Ｃが4.5くらいで低血糖気味。
それじゃ痩せないわぁ。
アルギニンをのんでから、空腹中にボーッとするのはなくなった。
だるいのも治って、活動時間が2倍になった。
でも、この前の献血では、いまだに低血糖気味の数値。（謎）
しかも痩せていない。
低血糖とピザデブの原因として考えられるのは、インスリンの出すぎ。
インスリンが無駄に出すぎてるって、将来的に糖尿病かも。orz
アルギニンは、グルカゴンに作用して、血糖値を上げるから、無反応性低血糖とかいう人には効くかもね。
でも、運動前にしといたほうがいいかな。さらに、インシュリンが分泌しそう。
あとアルギニンは成長ホルモンの分泌を促すから、筋肉増強も期待できる。
アルギニンは、下痢になる、腎臓病持ちは悪化する、高血糖は悪化する、と劇薬気味だけど、
効く人には効くかもね。
参考URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
自分は、とりあえず元気になったので、ジョギングを続ける予定♪
時速５キロで１時間半走れるようになりました。＾v＾