体重別スレッド　90kg～100kg

体重別スレッド　90kg～100kgat SHAPEUP

体重別スレッド　90kg～100kg - 暇つぶし2ch55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 09:09:44 9SlqonaW
【開始】10/1　
【年齢】27
【身長】170
【体重】開始時：97.1　今朝：95，7
【体脂肪率】29.1
【目標体重】89.9

10月1日から始めました
1日1時間ウォーキング
低炭水化物
20回噛む
この3つを守っていこうと思います

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