11/06/22 04:40:40.52 MrvDLNsz
【年齢】49歳(もうすぐ50) 女性
【身長】159cm
【体重】91.5kg
高齢で恥ずかしいのですが書きこみます！
35歳の頃は55kgでした。
今年の２月、102kgからスタート。ゆっくりダイエット中。
食事：揚げ物・肉中心→野菜を多く・栄養バランス良く。
運動：６月初めに、93.2kg。BMIが37になった所で次女と一緒にウォーキング開始。
（102kgの時は、腰痛で５分と続けて歩けなくてウォーキングは無理でした）
【体内年齢】74歳！（笑）
笑い事じゃないですね。はい。おばさん(おばあさん？)頑張りまっす！