08/07/20 17:30:45 Znp9u1u7
現在８６．０ｋｇ
これから飲み会・・・
飲まない言い訳の為に運転手に立候補しましたが
ガソリンがクソ高い今の時期に車なんか出したくないよ(ﾉД`)
>>20
私とほぼ同スペックの方ですね。私は９０ｋｇを切るのに
手間取りましたが腹筋やるなら背筋も同回数やるのと
筋トレ後にストレッチはキッチリやった方が良いですよ。
>>21
モチベーション維持が一番難しいと私も思います。
お互い頑張りましょう。
しかし継続して書きこみしている人がいないのは寂しいな・・・